Isabelle BoninPrésidente at Constance App

Le duo idéal pour t'accompagner dans tes objectifs sportifs!

11 May 2026 · 0 min

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Two hosts do a one-minute sprint together. After, one feels drained and realizes bad pre-run nutrition caused it. They plan to take a sports-nutrition class on Constance to fuel better next time.

Hello la gang! J'espère que vous allez bien. Bienvenue à votre Run and Sweat de la semaine. OK, fait qu'on part pour notre minute de sprint dans 3, 2, 1, c'est parti!
OK, 3, 2, 1, récup. Ouf, j'ai vraiment manqué d'énergie durant ma course. Clairement, mon alimentation n'était pas optimale avant. Je vais aller écouter la classe de nutrition sportive sur Constance pour mieux choisir la prochaine fois.