Isabelle BoninPrésidente at Constance App

Pas nécessaire de te fâcher... on a la solution pour toi! 🤩😂

10 Apr 2026 · 1 min

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A French speaker criticizes rigid diet and fitness plans that dictate what to eat and which exercises to do. She argues for a simpler approach: eating what you like and training naturally, without calorie counting or strict schedules, instead of following prescriptive 30- or 60-day programs.

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Donc, Jade. Je suis plus capable des plans alimentaires, de me faire dire Mange ça, mange pas ça, ça c'est bon, ça c'est pas bon, ça y'a trop de calories, ça y'a trop de gras, ça y'a trop de sucre. Je peux-tu manger qu'est-ce que j'ai le goût de manger? Je veux dire, je veux m'entraîner, puis je veux pas avoir à penser Faut que tu fasses tel entraînement, telle affaire, aller au gym, faire telle machine, c'est ça qui va te faire des fesses, c'est ça qui va te faire des abdos. Je veux juste m'entraîner, je veux juste être en forme. C'est juste ça que je demande. C'est tout là, c'est pas compliqué. Pourquoi faut-il toujours suivre des mots du plan ou faire ça pendant 30 ou 60 jours puis recommencer? Ça peut pas être comme juste des choses qu'on aime tout le temps? Ok, je t'entends, je t'entends, je t'entends bien.