Comment gérer ses émotions avec Coach Kelvine #raphaeldjine #ileadglobalyouth

Beaucoup de personnes autour de nous rencontrent certainement des challenges, et c'est sûr que toi aussi tu en rencontres tous les jours. Des personnes qui vont t'énerver, des personnes qui vont te mettre des bâtons dans les roues, des situations qui vont être au-dessus de toi et qui parfois vont t'amener à être peut-être triste, peut-être rempli de de joie à l'extrême. Parce que oui, quand on parle de maîtrise de soi, on a toujours tendance à croire que c'est lié simplement au fait que tu sois en colère ou voilà. Mais même quand ta joie est extrême, tu es déjà dans un déséquilibre. Donc tout ce que tu fais à l'extrême en fait entraîne un déséquilibre dans ta vie. Donc il faut que chacun de nous puisse apprendre à travailler à la maîtrise de ses émotions, parce que la maîtrise de tes émotions détermine en fait ton niveau d'équilibre