A traveler mixes protein powder into hot coffee in a sealed cup to hit his daily protein goals and get his caffeine fix at the same time. At home he makes a different shake with frozen blueberries, but on the road the coffee method works.
Heißer Kaffee schmilzt jedes Proteinpulver, das man heim in gibt. Man schüttelt es in einem verschlossenen Becher und trinkt es dann. Und es hat nicht gut geschmeckt, aber auch nicht schlecht. Und dann habe ich mein Protein für den Tag und trinke dann noch eine Tasse Kaffee für den Geschmack. Das mache ich immer, wenn ich auf Reisen bin, aber zu Hause gebe ich es mit ein paar gefrorenen Blaubeeren in einen Mix.
