How to prevent jetlag.

Ich fliege sehr viel Millionen von Kilometern. Man sollte also diese Kompressionsstrümpfe tragen, die verhindern, dass sich das Blut in den Beinen staut. Viele Chirurgen tragen sie, aber das ist eher etwas für alte Leute, um ehrlich zu sein. Nick sagte, Dave, trag einfach Kompressionsstrumpfhosen und ein Kompressionsshirt. Und ich fragte ernsthaft er probier es einfach mal. Und das tat ich Wenn man fliegt, schwellen alle Zellen im Körper an. Man fühlt sich bei der Landung nicht so gut. Wenn man beim Einsteigen ins Flugzeug schwarze Kompressionsstrumpfhosen unter der Jeans trägt und ich ein Kompressionsshirt, sieht man darin nicht nur total zerrissen aus, sondern wenn man aus dem Flugzeug steigt, ist das Gehirn auch noch topfit. Achte darauf, Wasser mit Elektrolyten zu trinken. Iss nicht im Flugzeug. Das Essen dort ist Mist und man kann es in der Höhe sowieso nicht verdauen. Trinke also vor dem Flug einen Kaffee. Iss etwa eine Stunde vorher einen Snack. Iss etwas. Aber wenn du in der Luft bist und der Steward vorbeikommt. Und warum musst du auf einem dreistündigen Flug essen? Es sind doch buchstäblich drei Stunden. Wozu soll ich dann ein ekliges Mittagessen essen? Ja, das ist einfach nur ein Nein Danke sagen. Punkt. Hör dir ein Hörbuch an. Sieh dir etwas auf dem Ding an und schalte einfach ab, aber mit guten Noise Cancelling Kopfhörern. Kannst nichts hören. Deine gesamte Reise wird sich ändern. Jetzt kommst du also erfrischt an.