Most multivitamins contain synthetic B6 that blocks your cells from using the real thing for up to a thousand days. Get B6 from food first, or take pyridoxal-5-phosphate instead of cheap supplements. Fat in your diet helps absorption.
Sie haben vielleicht schon einmal gehört, dass Vitamin B gut für Sie ist. Wussten Sie, dass Vitamin B in fast allen Multivitaminen und Energydrinks synthetisch hergestellt wird? Diese synthetische Form gelangt in Ihre Zellen und bindet sich tausend Tage lang an Vitamin B Rezeptoren, so dass diese für die gute Form von Vitamin B nicht verfügbar sind. Sie sollten ein Mittel namens PP einnehmen. Doch wenn Sie das nicht wissen, ein billiges Multivitamin nehmen und meinen sich zu helfen, irren Sie sich. Manche meinen Nährstoffe besser aus Nahrungsmitteln zu betreiben, ziehen wegen der Synergien. Viele Nahrungsergänzungsmittel müssen zusammen mit der Nahrung eingenommen werden. Fett hilft Ihrem Körper, Supplements aufzunehmen. Nehmen Sie zunächst so viele Nährstoffe wie möglich aus der Nahrung auf, sofern keine Giftstoffe die Nährstoffaufnahme blockieren. Ergänzen Sie dann mit Supplements für Höchstleistung und um den Alterungsprozess umzukehren.
