Dave Asprey learned meditation in Himalayan monasteries and now combines it with neurofeedback, a technique using scalp electrodes to read brainwaves. He claims this five-day intensive called 40 Years Zen can replace 20 to 40 years of meditation practice by rapidly rewiring the brain.
Meditation kann den Blutdruck senken und Stress reduzieren. Wir alle wissen, dass sie gut für uns ist. Sie kann auch die Intelligenz und das Arbeitsgedächtnis steigern. Sie kann das Leben verlängern und die Art und Weise verändern, wie man mit anderen umgeht. So sind Sie netter zu einem, weil man netter zu sich selbst ist. Das ist irgendwie magisch. Ich habe Meditation in Klöstern im Himalaya gelernt. Ich praktiziere seit vielen Jahren die Kunst des Lebens, die aus Indien stammt. Sie werden feststellen, dass manche Dinge besser für Sie funktionieren als andere. Mein Geheimnis, dass von allem, was ich in den letzten 25 Jahren auch ausprobiert. Habe, am besten funktioniert hat, ist Neurofeedback. Das ist eine spezielle Technik, bei der Elektroden ihre Gehirnströme auslesen, um zu sehen, ob sie etwas richtig machen. Wenn Sie wirklich tief einsteigen und das intensivste Gehirn Upgrade Programm der Welt machen möchten, dann ist das Meditation mit Neurofeedback. Das mache ich seit elf Jahren. Es heißt 40 Jahre Zen. Komm mit meinem Team nach Seattle. Ersetze 20 bis 40 Jahre harte Arbeit durch fünf Tage, in denen du dein Gehirn trainierst.
