Micah Lowe argues that controlled ozone exposure activates a protective signaling pathway that reduces oxidative stress and improves recovery from intense training. The key is not how much oxygen you breathe, but how efficiently your body uses it. Higher efficiency means better athletic and cognitive performance.
Bulletproof Radio ein Zustand höchster Leistungsfähigkeit. Reden wir über die Verbesserung der sportlichen Leistung. Reden wir über die Verbesserung der kognitiven Leistung. Welche Studien haben Sie gesehen, die belegen, dass Ozon gesunde Menschen tatsächlich leistungsfähiger macht? Ja, es gibt also viele Forschungsarbeiten über die Fähigkeit von Ozon, oxidativen Stress zu vermitteln und die Sauerstoffeffizienz zu erhöhen. Oxidativer Stress wird als ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien definiert. Freie Radikale sind diese kleinen Moleküle, die als Nebenprodukte in den Mitochondrien entstehen und Elektronen von anderen Zellen stehlen und die DNA sowie die Zelle schädigen. Davon möchte man nicht unbedingt zu viel haben. Sie können in bestimmten Szenarien für die Zellsignalisierung und ähnliche Dinge von Vorteil sein. Sie sind also nicht alle schlecht, aber wenn ein Ungleichgewicht herrscht, ist es schlecht. Die Antioxidantien hingegen sind diejenigen, die die freien Radikale abfangen, so dass diese ein Elektron abgeben können. Die Ozontherapie soll oxidativen Stress reduzieren können und die Forschung dazu zeigt das auch. Das ist sehr interessant, denn Ozon ist ein Oxidationsmittel. Warum sollte man ein Oxidationsmittel verwenden, um oxidativen Stress zu reduzieren? Das ergibt doch keinen großen Sinn, oder? Wenn man Sport treibt, was verursacht man dann natürlich oxidativen Stress. Ja, absolut. Und der Grund, warum es gesund ist, ist, dass es einen anderen Signalweg signalisiert als beispielsweise Rauchen, nämlich starken oxidativen Stress oder Fettleibigkeit oder diese Dinge, die schlecht für einen sind und eine unerwünschte Menge an oxidativem Stress verursachen. Ozon ist also dem Sport ähnlich und signalisiert einen nähnlichen Signalweg, den NRF Signalweg, der tatsächlich gut für einen ist. Das kann sich positiv auf die sportliche Leistung auswirken, da es Menschen hilft, sich schneller zu erholen. Es hilft ihnen, die Auswirkungen von harten Trainingseinheiten oder Schlägen beim Fußballspielen zu mildern. Und dann gibt es noch die andere Seite, die Sauerstoffeffizienz. Ich kenne Frank Schelenburgger, du hast viel mit ihm über solche Dinge gesprochen. Sauerstoff kann auf zweierlei Weise in deinen Körper gelangen. Er kann Energie oder freie Radikale erzeugen. Wenn du zum Beispiel zwei verschiedene Basketballspieler vergleichst, von denen einer 100 Punkte erzielt hat, und der andere 20 könntest du derjenige, der 100 Punkte erzielt Hat, ist besser. Aber was ist, wenn er 300 Körbe geworfen hat? Er hat also nicht unbedingt eine sehr gute Trefferquote, während der andere 100 Prozent getroffen hat. Du derjenige, der weniger punkte erzielt, aber 100 prozent seiner körbe getroffen hat, wärst der bessere Basketballspieler. Bei der Sauerstoffeffizienz kommt es in diesem Szenario also nicht unbedingt auf die Menge an Sauerstoff an, die du einatmest. Es geht darum, wie gut dein Körper den Sauerstoff verwertet. Denn wenn du ihn nicht gut verwertest, entstehen freie Radikale. Du erschaffst diese Dinge, die du nicht willst. Daher ist die Sauerstoffeffizienz wichtig und um ein höheres Maß an kognitiver Leistung für die sportliche Leistung aufrechterhalten zu können. Es ist einfach ein grundlegender Aspekt unseres Lebens, den wir alle brauchen.
