Two speakers compare oats and white rice, examining carbohydrates, phytic acid, and how each affects mineral absorption. The discussion weighs the nutritional trade-offs between these two staple carbs.
Entonces cons mucha avena porque escuchaste que necesitas carbohidratos. Come arroz blanco. La misma cantidad de carbohidratos, pero no tiene ácido fítico.
Así que la gente podría comer algo como crema de arroz. Por supuesto. Sí. Correcto. Entonces tienes la misma cantidad de carbohidratos. Uno tenía toxinas, el otro no. Ahora bien, si te mueres de hambre, deberías comer avena. Bueno, sí, de hecho, la avena se llama GRL. Es comida de campesinos. Con eso, los ricos alimentaban a los campesinos para mantenerlos con vida, para que los ricos pudieran comer cualquier cosa que pudieran conseguir. Correcto. Estamos en un mundo donde la carne de res es relativamente asequible y sigue siendo un superalimento. Siempre lo ha sido. No importa cuánto intenten decirte las grandes empresas agrícolas que comas soja, cualquiera que haya levantado sabe que la proteína de soja es una broma, ¿Verdad? Así que no tenemos que caer en esa trampa. Pero te diré que si no tienes minerales, puedes meditar. Tu meditación no funciona bien porque tu cerebro quería producir neurotransmisores y no tenía lo que necesitaba, así que no pudo hacerlo. Así que si prestas atención para dejar de robar minerales comiendo ácido fítico y luego agregas minerales de nuevo.
