A German speaker calls juice cleanses the "most foolish" health trend, explaining they deliver dangerous amounts of sugar and oxalates. A single green smoothie contains about 1 g of oxalate; drinking five daily can cause kidney stones. The body processes only 5 g per day, and one death followed a ten-day spinach-kale cleanse.
Saftkuren sind das Dümmste, was ich je gehört habe. Man nimmt eine Menge Zucker und normalerweise auch eine riesige Menge an Pflanzengiften zu sich. Spinat und Grünkohl enthalten sogar so viel Oxalat, dass es einen Fallbericht über jemanden gibt, der nach einer zehntägigen Spinat Grünkohl Saftkur gestorben ist. Dein Körper kann etwa 5 g Oxalat pro Tag verarbeiten. Ein großer Spinat Grünkohl Smoothie mit roter Beete und Mandelsaft kann 1 g enthalten. Wenn du 5 große Smoothies pro Tag trinkst, bekommst du wahrscheinlich Nierensteine. Das hat nichts mit einer Reinigung zu tun. Genauso gut könntest du dir selbst in die schlagen. Du willst eine Reinigung machen. Es gibt eine sehr alte Methode, dies zu tun. Sie heißt Fasten. Du trinkst jeden Tag Wasser mit etwas Salz, bis du fertig bist. Das ist eine Reinigung. Nimm etwas Aktivkohle. Das ist eine Reinigung. Saftreinigung ist einfach Twinkies. Das ist doch das Gleiche.
