The Reason Gen Z Struggles: How Overparenting Is Breaking Kids (and How to Fix It) | Jennifer Cohen

Dijiste directamente que la crianza moderna provoca niños frágiles. ¿Por qué? Los estudios demostraron que el 27% de los niños llevaban a sus padres a entrevistas de trabajo porque no se sentían cómodos yendo solos. Estamos fallando a nuestros hijos. La ansiedad se está disparando, la resiliencia está desapareciendo y los niños se derrumban ante los desafíos más pequeños. Y la forma en que criamos hoy en día está empeorando las cosas. Los padres hacen todo lo posible por hacer lo correcto. Protegen, resguardan y allanan el camino. Pero ¿Y si todo lo que creemos sobre criar niños exitosos en realidad los está preparando para el fracaso? Jen Hoenn no es solo otra experta en crianza. Pasó su carrera estudiando a los grandes triunfadores. Estamos creando una generación de niños más débiles, con menos habilidades de afrontamiento y más problemas de salud mental que nunca. Analiza lo que separa a los fuertes de los débiles, a los exitosos de los estancados. Es autora de bestsellers del Wall Street Journal, experta en resiliencia y la mujer detrás de una icónica charla TED sobre los niños y su conclusión. Estamos criticando criando a la generación más débil de la historia. Los niños de hoy tienen menos habilidades de afrontamiento que nunca. Evitan la incomodidad, se derrumban bajo presión. Y no es su culpa. Es nuestra. Porque la crianza moderna se ha convertido en una trampa. Les decimos a nuestros hijos que estén seguros. Eliminamos el riesgo, los sobreprotegemos, los elogiamos demasiado y creamos fragilidad sin querer cuando queremos crear fortaleza. Jen está aquí para exponer la verdad sobre lo que les hemos hecho a nuestros hijos y cómo puedes arreglarlo antes de que sea demasiado tarde. Y si no tienes hijos, escucha el programa porque estas son las personas con las que trabajas. Básicamente estamos quitando nieve y eliminando todos los desafíos y las luchas de nuestros hijos y ni siquiera les permitimos la capacidad de aprender a fracasar. Signo de apertura de interrogación. ¿Cómo criar niños resilientes, sanos y mentalmente fuertes en un mundo que es un poco frágil? ¿El mundo no será indulgente con nuestros hijos? ¿Qué pasaría si les enseñáramos a ser duros y amables? ¿Estás escuchando? Escuchando la actualización humana con Dave Aspray. El episodio de hoy se grabó en vivo en el estudio de Los Ángeles en el estudio de Jen Coen, que podría ser nuestra invitada de hoy. Y podrías ¿Quién diablos es Jen Cohen? Pero eso se debe a que probablemente no leas todos sus libros ni prestes atención a las cosas que ha estado haciendo en el mundo durante mucho tiempo. Ha tenido una gran voz en el ámbito de la salud y el espíritu empresarial. Acabo de estar en su programa y vamos a hablar de algo que va más allá de la salud. Vamos a hablar de su video viral de TED, en el que, como empresaria, madre y experta en salud, cómo se crían niños resilientes, sanos y mentalmente fuertes en un mundo que es un poco frágil. Por lo tanto, este es el tipo de cosas que son de vital importancia, porque si queremos vivir en un mundo con el tipo de sociedad que queremos, tenemos que cuidar de nuestros hijos y tenemos que cuidar de nuestros mayores y convertirlos en nuestros ancianos extremadamente jóvenes, porque eso es lo que el mundo necesita ahora mismo. Necesitamos sabiduría, energía y niños que puedan cambiar el mundo, y no debemos quebrantarlos. Vamos a hablar de su charla TED y de las cosas que ha aprendido. Es autora de bestsellers del Wall Street Journal y ha hecho todo tipo de cosas en los negocios. Tenemos que hablar de todo eso porque esto trata sobre la crianza de los hijos y quizás sobre la forma en que te criaron, la forma en que hacemos que la sociedad funcione. Jen, bienvenida a tu propio estudio en el programa. Gracias. Me resulta muy familiar estar aquí. Gracias por invitarme. Has dicho directamente que la crianza moderna provoca niños frágiles. ¿Por qué? Bueno, creo que vivimos en una época que ha cambiado mucho desde que éramos niños, ¿Verdad? Ahora mismo se trata de la crianza amable. Y lo que ha hecho es que nuestros hijos y nuestra gente sean más y más suaves cada año. Ahora la gente no tiene las habilidades ni los mecanismos de afrontamiento para lidiar con la vida, el trabajo y lo personal. Realmente me gusta que esta no fuera un área en la que me estuviera dedicando en mi carrera, ¿Verdad? Como las habilidades para padres o la crianza de los hijos. Pero la fortaleza mental y la resiliencia fueron realmente un área en la que me concentré durante muchos años. Ha sido como parte de mi plataforma. Y me di cuenta de que la verdad del asunto es que si quieres ser mentalmente fuerte y resistente, no empiezas cuando eres adulto. Empiezas cuando eres joven y niño, ¿Verdad? Entonces, ¿Por qué no hacer algo que les dé a nuestros hijos o a la generación más joven formas y habilidades clave para convertirse en adultos adecuados y ser mentalmente fuertes y resistentes a medida que crecen? Parece que experimentar el fracaso, el arrepentimiento, el dolor y a veces la culpa, pero no la vergüenza, es de vital importancia cuando eres niño. Así que puedes experimentarlo y luego recuperarte de ello y darte cuenta de que no te va a matar. ¿No? Lo que quiero decir es que la realidad es que cuantas más personas fracasan. Y no lo digo solo yo. Esto es un montón de investigación y datos que abarcan muchos, muchos años. Pero lo que necesitamos es fracasar para tener éxito. Lo que necesitamos es aprender a ser resilientes. Y la única forma real de aprender a ser resiliente es fracasar una y otra vez. Levántate y hazlo de nuevo. Pero lo que está pasando ahora es que los padres, porque vivimos en una sociedad en la que todo gira en torno a los factores desencadenantes, la crianza sobreprotectora y los espacios seguros. Básicamente estamos quitando nieve y eliminando todos los desafíos y las luchas de nuestros hijos. Y ni siquiera les estamos permitiendo la capacidad de aprender a fracasar. Los espacios seguros me enfadan. De hecho, sí lo hicieron. Hice mi trabajo. No me molestan. Simplemente me ponen triste porque, bueno, café peligroso. No estoy tratando de promocionarme aquí. Es peligro. Porque quién sabe lo que podrías hacer. Quiero espacios peligrosos. No significa que sean excesivamente peligrosos. Significa que puedes correr riesgos y tener consecuencias. Pero los riesgos valen la pena. Y si enseñamos a nuestros hijos que tienen que tener un espacio seguro para correr riesgos, ya no es un riesgo, ¿No? Y en primer lugar, toda la idea de. Llamémoslo por su nombre, ¿Verdad? Vivimos en una cultura de mimos. Tenemos que cambiar toda esta idea de cultura de mimos por una cultura de desafíos, ¿Verdad? Cuando éramos jóvenes, ¿Qué pasó en realidad, si puedo darte un poco de contexto, ¿Qué pasó con lo que solíamos hacer de niños? Solíamos jugar fuera. Cogíamos nuestras bicicletas. Solíamos tener que valernos por nosotros mismos un poco. Trepábamos a los árboles, nos caíamos, nos rompíamos el brazo, ¿Verdad? Así es como teníamos más aventuras, teníamos más interacción social. Todo eso nos lo han quitado como cultura. Y, bueno, lo primero es que se llama tecnología. Ya sabes, teléfonos inteligentes. Eso es básicamente lo que pasó, lo que solíamos hacer. Las personas que nacieron después de 1993 ya no tenía el mismo tipo de cultura en la que crecimos, donde teníamos que valernos por nosotros mismos, jugar, socializar, y crear ese tipo de citas dinámicas, ¿Verdad? Todo esto ha sido eliminado por completo por los teléfonos inteligentes, por las redes sociales. Y esa es otra razón por la que hay tanta depresión, ansiedad, tasas de suicidio. Todas estas cosas han aumentado a medida que la tecnología y los teléfonos inteligentes han aumentado. Creo que muchos de nosotros sabemos que los teléfonos son malos para los niños, las redes sociales y todo eso. La idea de que nuestra cultura sea así parece que es algo más profundo. Solo pienso que mis hijos fueron a una escuela Waldorf, ¿Verdad? Y solían tener árboles a los que podían trepar, ¿Verdad? Y mis hijos, cuando eran muy pequeños, trepaban a un árbol de 9 metros de altura. Y como padre pensaba, voy a respirar hondo. Es poco probable que se caigan porque no quiere morir. Claro, claro, claro. Y nunca se cayeron, pero eran muy fuertes porque podían hacerlo. Y un día un padre se quejó y vinieron del colegio y cortaron todas las ramas que los niños usaban para trepar a los árboles para que ya no pudieran subirse a ellos. Y mis hijos volvieron a casa enfadados, como si nos los hubieran quitado. Y yo estaba orgulloso de su actitud, pero era. Voy a decirlo. Yo interpretaría esto como un padre trastornado mental. Sí. Pensé, hay algo que podría ser peligroso, colega, respirar es peligroso. Así que no son solo las redes sociales. Parece que unos cuantos idiotas miedosos lo están rompiendo todo. Bueno, es una combinación, ¿No? Es como, por supuesto, es como si las redes sociales fueran la primera parte, ¿Verdad? Es algo causal. Es una de las cosas. Pero lo que también ha ocurrido es todo este cambio en la forma en que las personas crían a sus hijos. ¿Qué pasa ahora? ¿Los padres quieren ser amigos de los niños? ¿Esa es la primera parte o también son completamente sobreprotectores? Lo que hacemos es sobreproteger en el mundo real y desproteger en línea. Eso es lo que realmente está sucediendo, ¿Verdad? Sobreprotección en línea. Sí. Entonces los padres intentan crear estas cosas en línea donde sus hijos no están. Ya sabes. Están desprotegiendo en línea. Perdón. Están desprotegiendo en línea, ¿Verdad? Porque ahí es donde realmente están todos los verdaderos idiotas. Ahí es donde están las personas como estos pedófilos. Las personas en la vida real no hacen esas cosas tanto. Hay algo que recuerdo de la gran furgoneta blanca y los secuestros y raptos de los años 90 y que ya no pasa. Ahora tienes a los pedófilos y a los idiotas de las redes sociales que se están apoderando de los niños. Pero ¿Por qué lo menciono? Los padres tienen mucho miedo de que sus hijos jueguen fuera, vayan en bicicleta y hagan todas esas cosas. Y eso ha ido a más. Se ha producido el sobreprotección. La sobreprotección. Y como he dicho, los niños saben que lo que está pasando en la sociedad es que nos hemos vuelto tan frágiles que ahora ni siquiera pueden ir a entrevistas de trabajo. Hubo un estudio descabellado que demostró que el 27% de los niños llevaban a sus padres a las entrevistas de trabajo. El 27 %. Porque no se sentían cómodos yendo solos. Es muy raro que los adultos o los adolescentes sientan que estar cómodos es algo normal en una entrevista de trabajo. Sí, exacto. Es un gran punto. Sentí que iba a llenarme los pantalones en mis primeras entrevistas de trabajo hasta que aprendí a hacerlo y algunas empresas no me contrataron, ¿Verdad? Y no me gustó. Pero ¿No es así la vida? Bueno, es la vida. Y parece un poco raro porque es muy fácil culpar a las redes sociales. Parece que en realidad estás culpando a la crianza de los hijos. Es como dije, no son las redes sociales. Son solo un aspecto, ¿Verdad? La parte de las redes sociales tiene que ver más con los niños. Los niños en general ya no juegan afuera. Ya no juegan con sus amigos, ya no socializan. La gente ya no tiene citas. Esa es otra parte del pastel qué parece ser comida procesada y falta de hormonas. ¿No? Bueno, es un montón de cosas. La comida procesada se debe a que la gente se está volviendo muy sedentaria. Y todo son soluciones rápidas. Todo el mundo quiere una solución rápida. Están en línea, como en cualquier chat GPT. Todo es cómo obtener algo más rápido. Hay gratificación instantánea. La gente, La gente Sabes esto, ¿Verdad? Como tu capacidad para concentrarte incluso en Instagram. Mira cómo solía ser, cómo las cosas pasaban de durar un minuto a 30 segundos y luego a 15 segundos. Ahora la gente ni siquiera puede concentrarse durante 10 segundos. Odio Instagram. Y lo siento, gracias por seguirme allí, pero no tienes muchos seguidores en Instagram. Sí, pero te gusta más TikTok. Oh, Dios. Solía escribir artículos de 3.000 palabras que eran fáciles de leer y que explicaban que esto es a lo que estamos prestando atención. Esto es lo que tienes que hacer, Y si tienes 8 minutos para leerlo, te cambiará la vida. Y la gente ya no los lee. Y solías poder publicarlos con enlaces y las empresas de redes sociales eliminaron los enlaces. Ahora hacemos cosas raras en las que se supone que debo decir algo en 20 segundos y hago lo que puedo. Y luego entran los troles y me hacen referencias. Yo les bueno, podrías leer uno de mis libros con mil referencias, pero nadie en las redes sociales puede darte una referencia en un video porque no hay tiempo. Y eso es lo que la gente quiere, o quizá eso es lo que las redes sociales le están dando a la gente. No es lo que yo quiero. Echo de menos los viejos tiempos en los que Facebook dejaba que mis amigos publicaran revistas médicas. Tenía el mejor feed de la historia porque a todos mis amigos les encantaba ver las cosas interesantes. Y ya no están. Solo son vídeos rápidos que son neurológicamente repugnantes. Pero mis hijos no están en las redes sociales y estoy muy agradecida por ellos. Creo que son maravillosos. Signo de apertura de interrogación. ¿Qué edad tienen tus hijos? Tienen 15 y 17 años. Vale, son mayores, así que lo son. Y no tenían redes sociales porque no les permitíamos tener pantallas ni nada de eso porque estaban en una escuela en la que jugaban al aire libre. Yo vivía en una granja, pero era bastante. Me costó mucho trabajo. Tuve que vivir en una isla y pasar 400 horas al año en avión para hacerlo. Y tengo suerte de poder hacerlo. ¿Cómo se supone que alguien va a hacer esto en el mundo? Bueno, tú mismo lo acabas de decir. Bueno, ya sabes, todo esto de lo que estamos hablando hoy es cómo criar niños mentalmente fuertes o cómo ser resilientes, ¿Verdad? Bueno, lo acabas de decir en pocas palabras, ¿Verdad? En primer lugar, tomaste la iniciativa de crear ciertos límites para tus hijos. ¿Les dijimos que no se les permitiría estar en las redes sociales o les diste pautas y límites? Eso es lo primero. Te mudaste a una granja donde básicamente se les obligaba a jugar al aire libre. Elegiste una escuela donde eso estaba disponible. Entonces, lo primero de todo esto es que los padres tienen que convertirse en padres de verdad y dar a sus hijos reglas que cumplir. Así que, Jen, voy a insistir un poco en esto. Adelante. Insístete todo lo que quieras. Construí una granja de 32 acres. Soy el CEO de varias empresas, y la madre de mis hijos pudo quedarse en casa. Tenía algunos clientes, pero pasaba la mayor parte de su tiempo cuidando de ellos. Y sí, criábamos ovejas, cerdos, vacas y pollos y nos los comíamos. Y eso es bastante idílico. Y solo pude hacerlo porque podía permitirme un peón que me ayudara a llevar la granja, porque de lo contrario, yo la habría llevado. Muy práctico para cualquiera. Bueno, escucha, escucha, escucha. Sí eres rico y tienes éxito, ¿Vale? Sin embargo, no tienes que ser rico y exitoso como tú para poner límites y directrices a lo que hacen tus hijos a una edad temprana. Puedes decir, por ejemplo, que no tienes que darles a tus hijos un teléfono inteligente cuando cumplan 11 o 12 años. Puedes darles a tus hijos, por motivos de seguridad, un teléfono plegable para que no estén navegando por Internet ni mirando nada. No les dejes esa posibilidad. En primer lugar, ¿Qué edad tenían tus hijos? Diez y doce. Y esto es lo que le acaba de pasar a mi hijo. Todos los amigos de mis hijos, todos los de 12 años, tienen un teléfono y tienen Snapchat, que es donde suceden todas las cosas sociales. Ah, Snap, sí. Mis hijos no. Entonces, ¿Cómo me encargo de eso o cómo lidio con eso? Número 1 intento crear algo que vaya acorde a tu punto. Intento unir a los padres a otras madres y unámonos todos y no demos a nuestros hijos un teléfono inteligente hasta que tengan 15 años. ¿Vale? Yo era la única a la que nadie quería escuchar, así que era la encarnación del mi hijo era el único que no tenía teléfono y me odiaba. Un poco de presión para los niños es terrible, porque luego tienes el otro problema, que es que se sienten condenados al ostracismo. Se sienten excluidos, ese miedo a perderse algo, todas esas cosas. ¿Vale? ¿Pero sabes que? Mi trabajo como madre no es caerles bien todo el tiempo. Ese no es mi trabajo. No intento ser su amiga. No puedes decir eso. Lo es. Pero ¿Por qué? ¿Desde cuándo es lo primero? Esto es parte del problema. Los padres quieren ser los mejores amigos de sus hijos. No quieren que los odien. No quieren. Quieren que no les gusten. Así que simplemente aceptarán estas cosas que en el futuro causarán mucho daño y perjuicio. Para terminar, lo que hice fue comprarle a mi hijo un teléfono plegable para que pueda llamarme y enviarme mensajes de texto. ¿Vale? ¿Está contento con eso? No. Pero de nuevo, no estoy intentando ser el mejor amigo de mi hijo. Estoy intentando darle a mi hijo las herramientas para que sea mejor en el futuro, ¿Sabes? Así que eso es lo primero. Así que si quieres, no tienes que vivir en una granja de 32 acres y tener una oveja, un perro, una vaca y un mono. Pero no te comas al perro ni al mono solo para ser rápido, ¿Vale? No necesitas al perro. Y esa es la primera. Y la otra cosa es poner a tus hijos en deportes, por ejemplo, poner a tus hijos en deportes de equipo, donde aprendan a socializar, a llegar a tiempo, a tratar con otros niños y a ser compañeros de equipo. Estas son cosas realmente importantes que hay que hacer. No creo que los deportes de equipo funcionen ya. Signo de apertura de interrogación. ¿Por qué no? Uno de mis hijos fue algo llamado Olimpiadas Griegas. Aquí es donde los colegios de toda nuestra región reúnen a todos sus niños para competir en juegos tradicionales griegos. Este niño bueno, quiero ganar algo. Vale, genial. Entonces, ¿Para qué prueba? Nadie va a entrenar jabalina. Compramos una jabalina y entrenamos como locos en el patio delantero. ¿Vale? Esa es una prueba para la que nadie tiene tiempo de práctica. Bueno, mi hijo. Es difícil no decir cuál es. Mi hijo va y llegamos allí y conducimos un par de cientos de millas juntos, todo tipo de encuentros regionales. Y los organizadores bueno, no vamos a tener ganadores individuales. Vamos a medir el tiempo promedio del grupo el primer día, y luego vamos a celebrar el porcentaje de mejora de todos. Y yo estaba tan disgustado, y mi hijo también. Es como si me hubiera esforzado mucho en esto. Y no podemos tener un ganador. Entonces los deportes de equipo están rotos porque también se trata de hacerte sentir bien en ellos. Así que me alegro de que lo menciones, porque otra cosa de la que hablo mucho son estos trofeos de participación, ¿Verdad? Donde todos ganan al obtener un trofeo de participación, que, por cierto, ¿Qué le estás enseñando a tu hijo? En la vida hay ganadores y perdedores. Y si quieres ser un ganador, tienes que esforzarte mucho y tienes que practicar. Tienes que esforzarte con que todos obtengan un trofeo de participación. ¿Qué les estás enseñando realmente, ¿Verdad? También ocurre lo mismo con cada feria de ciencias, ¿Verdad? Cuando todos los padres hacen el proyecto de ciencias para el niño, en lugar de dejar que el niño haga lo que quiera y luego obtenga la nota que quiera o la calificación que usted soy canadiense. La verdad es que. ¿Qué pasa? Básicamente, todos los padres compiten entre sí por la estrella dorada. Eso es lo que pasa en realidad, ¿Verdad? Estas son todas las cosas que yo, por así decirlo, no se deben hacer, ¿Verdad? Mi mensaje completo sobre por qué somos como lo que intento decir a la gente, y creo que tenemos que unirnos. Y, como dije, eliminar estos trofeos de participación, estos quitanieves, todos los desafíos, dejar que nuestros hijos aprendan a fracasar por sí mismos y darles una oportunidad, porque las habilidades de afrontamiento son lo que falta. Al no tener estas habilidades cuando eres adulto o cuando te haces mayor, ¿Cuáles son las repercusiones de eso? No vas a poder tener ningún tipo de relación personal o profesional real. ¿Qué pasa cuando vas a una entrevista de trabajo y no te dan el trabajo? Te vas a desmoronar porque no has tenido experiencia en ningún fracaso, ¿Verdad? Parte de mi éxito fue que estaba tan acostumbrado a los no a los fracasos y a la mediocridad que eso desarrolló mi ingenio y mi capacidad para ser tan insegur, sensible a la sensación de fracaso. Fracaso. Que no tenía miedo de seguir adelante, preguntar y hacer, porque si fracasaba, vale, lo intentaría de nuevo. Ese es el mensaje, ¿Verdad? Es como si quisieras darles a tus hijos una oportunidad en la que sientan que pueden ir tras algo una y otra vez y posiblemente conseguirlo, o quizá no, pero al menos Eso es confianza. ¿Cómo se puede tener confianza sin tener ninguna confianza? Nunca había pensado en esto, pero esta falta de fracaso es algo bueno. Cuando estaba en el instituto, pasé de un instituto muy bueno a uno muy malo en un pueblo agrícola. Era el mejor de la clase. No tenía que hacer ninguna tarea. Simplemente no me suponía ningún reto. Así que era el mejor de mi clase sin ningún trabajo. Y fui a la universidad, la suspendí porque nunca había tenido que esforzarme mucho, porque siempre sacaba buenas notas, ¿No? Y me costó bastante trabajo incluso arreglar mi cerebro para darme cuenta de que, Dios mío, tenía que hacer esto. Habría sido genial si me hubieran desafiado y hubiera fracasado de pequeño. Y lo que creo que está pasando es que los padres acosan a los profesores. Sí, es totalmente cierto. Los profesores están hartos. Y muchos profesores también dicen que no quieren que ningún niño experimente ningún tipo de incomodidad en su clase ni nada. Y algo ha cambiado en las expectativas de los profesores y en la forma en que los padres los tratan. Entonces, ¿Cuál es la forma en que un padre puede crear oportunidades para que un hijo fracase y sea rechazado y aun así sentirse seguro? Bueno, creo que hay dos cosas. Creo que, de nuevo, no creo que puedas permitir que tu hijo fracase y aun así poner la seguridad como máxima prioridad. ¿Cuál es un ejemplo? Un ejemplo sería, como he dicho, que hagan los deberes de sus hijos, que hagan el proyecto de la feria de ciencias. Quiero decir, tus hijos seguirán estando seguros aunque saquen una D o una F o no se esfuercen. Por lo tanto, hay formas de hacerlo en las que no solo no atiendes todas las necesidades emocionales, como estos desencadenantes y estos espacios seguros. Permite que tus hijos sientan una sensación, y no de esa manera tan superficial, sino como la sensación de, ya sabes, fracasar, tener que pasar por esa emoción, o probar para un equipo y no entrar en el equipo. Déjalos pasar por eso. Emoción de no hacerlo. Darse cuenta de que si no practican baloncesto, me lo estoy inventando. Puede que no entren en el equipo, y por lo tanto, ¿Qué le está enseñando eso a su hijo? Quizás debería practicar más, quizás debería esforzarse más, o quizás no todos ganarán siempre. Quizás lo que tienes que indagar es dónde tienes talento, dónde te gusta eso. Así es como la gente se da cuenta de las cosas. Lo que ocurre aquí es que si puedes pagar X cantidad de dólares, podrías estar en el equipo de fútbol de tu club. Podrías estar en el equipo de baloncesto de tu club. Ahora bien, si siempre puedes simplemente si, siempre puedes quitarle ese dolor a tu hijo. ¿Qué va a aprender? ¿Qué va a sentir? ¿Vendrá a ti cuando tenga 30 años? ¿Vas a pagar todas las facturas de tus hijos cuando tengan 30 años? ¿Quieres que vivan en casa? ¿Quieres que nunca encuentren una cita? Es como si se convirtiera en una situación en la que si intentas crear seriamente un ser humano adulto, tendrás que esforzarte mucho al principio. A eso me refiero. ¿Y qué pasa? Las tareas del hogar son algo genial. Harvard realizó un gran estudio durante 75 años y demostró que los niños que realmente hacían tareas del hogar les enseñaban muchas lecciones de vida valiosas, ¿Verdad? Como la responsabilidad. Un millón, ¿Verdad? Pero aun así estamos eliminando eso también. Dale tareas a tus hijos. Debería decir simplemente dales tareas del hogar y les enseñará no solo responsabilidad, sino que también les dará confianza. Y han demostrado que los niños que hacían tareas del hogar, en comparación con los que no las hacían durante un lapso de tiempo determinado, los niños que hacían tareas del hogar tenían mucho más éxito en todos los ámbitos de la vida. Uno de los errores que creo que cometí como padre es que les pagaba a mis hijos por las tareas del hogar. Quiero que me dé tu opinión sobre esto. Porque las tareas del hogar son necesarias para mantener a tu familia. Y así es. Así es como contribuyes a la familia. No te pagan por eso. Si quieres que te paguen, tienes que esforzarte al máximo y encontrar la manera de hacer algo extra. Y yo no lo hice. Y si pudiera volver atrás, lo habría hecho. Y es un consejo que aprendí de otro amigo. Y entonces el trabajo que es necesario es necesario y no te pagan por eso. Correcto. Punto. Correcto. Y algo de esto podría deberse a que es demasiado fácil y algo podría ser demasiado. Sé que hice todo lo posible para darles a los niños tareas que eran un poco desagradables para que tuvieran que hacerlas, ¿Sabes? Ah, sí, tienes que pasar una hora limpiando el establo de las ovejas, ¿Verdad? Y sé que lo odiaban cuando eran pequeños. Y bueno, vale sentirse incómodo. Si no quieres hacer esto, puedes montar un negocio. Y apoyo totalmente tu derecho a montar un negocio y contratar a alguien para que haga todas esas cosas baratas por ti, si quieres. Y uno de mis hijos contrató al otro una vez, lo cual fue divertidísimo. Y. ¿De verdad? Bueno, sí, totalmente cierto. Vale. No querías hacerlo. Le pagas a tu hermano para que lo haga. A mí me parece bien. Pero no te insistí en la idea de que siempre tendrás que hacer una cantidad de trabajo en tu vida. Siempre tendrás que poner los platos en el lavavajillas, a menos que contrates a alguien que lo haga por ti. Claro. Creo que otro problema es que es difícil cuando eres tu padre y tienes éxito y luego tienes hijos y ¿Cómo lo haces? Y te estoy preguntando esto, ¿Vale? Como si dijeras, ¿Dónde está el límite? Porque tienes todos esos lujos, ¿Vale? Como si vivieras en una granja enorme de 32 acres y técnicamente pudieras pagar a mucha gente para que hiciera gran parte del trabajo PES, por así decirlo. Nosotros no hicimos eso, así que. De acuerdo. Entonces tienes que pensar más en esas cosas. De acuerdo. Y tienes que poner esas cosas en su lugar aún más para que tus hijos no vivan básicamente de esa situación. Ahora veo la crianza como algo así como. ¿Cómo estructuro el nivel adecuado de adversidad para mis hijos para que pueda luchar, a veces puedan ganar y a veces puedan fracasar y puedan entender que está bien fracasar? Y una de las cosas que intenté hacer para eso es que, especialmente cuando eran muy pequeños, nos acostábamos a la hora de dormir y les contábamos una historia. Decíamos, muy bien, hagamos nuestra práctica de gratitud. ¿Cuáles son tres cosas por las que estás agradecido? Vale, esto es fantástico para los niños. Pero entonces yo les ¿Cuál es un error que has cometido hoy? Y si, el error es algo muy específico. Es algo que querías y algo que intentaste hacer y no lo hiciste bien. Y entonces se sentaban y pensaban en ello, y cada vez que tenían algo, yo decí oh, Dios mío, eso está muy bien. Y alabo el error hasta el final. Así que estoy muy orgulloso de ti. Hiciste algo tan difícil que no sabías cómo hacerlo. Vaya, eso es impresionante. Y obtuvieron mucho más de eso que de la gratitud. Sí. No sé si funcionó o no. ¿Qué opinas? Bueno, me encanta. Hago otra cosa. Se llama el objetivo del 10%, y consiste basicamente en hacer 10 intentos en lo que más quieres. Y la razón por la que hago eso es porque pasará una de dos cosas, o bien consigues esa cosa, o bien se te presentará otra oportunidad que ni siquiera sabías que existía con solo recorrer todo ese camino. Y lo que también hace al hacerlo es enseñarte en primer lugar, que estás preparando tu mente para la idea de que vale, puede que fracase nueve o diez veces. Así que ya estás posicionado para eso y por lo tanto te estás sintiendo cómodo con el fracaso. Y la otra cosa que hace es que creo que te da una estructura dentro de la cual trabajar. Y por lo general es muy probable que no consigas esa meta, pero la otra oportunidad se presentará. Así que te enseña que debes seguir intentándolo, que debes intentarlo y que no hay nada malo en intentarlo. Muchas veces así es como lo hago. Yo solía hacer algo parecido a ti, que era como, ya sabes, la rosa y la espina. Dime una cosa bien y otra mal. Pero luego lo modifiqué a estos 10 intentos, porque también te hace. Te quita la creatividad, ¿No? Y bueno, ¿Cuáles son las 10 cosas que puedo hacer? ¿Puedo intentar esto? ¿Puedo hacer aquello? Y te hace pensar en cosas en las que de otro modo no pensarías. Y por eso también creo que es muy importante aburrirse. Creo que el aburrimiento es muy importante. Gracias. Porque creo que es muy importante. Porque creo que ahí es donde reside y vive la creatividad. Estamos tan ocupados todo el tiempo distrayéndonos de tantas cosas que no nos damos la oportunidad de sentarnos y pensar y pensar en las cosas de diferentes maneras. Y simplemente sergi, ahí para mí es donde realmente. Como donde la infancia realmente se pierde. Sobrecargamos mucho a nuestros hijos. Nos esforzamos demasiado. Usamos el teléfono como distracción. Como si entraras en un ascensor hoy en día, ¿Verdad? Todo el mundo tiene miedo al contacto visual, ¿Verdad? Porque usan el teléfono. Es como si ahora fuera un instinto natural estar ocupado. Es incómodo, incluso sentirse incómodo con un humano. Te ocupas porque te sientes incómodo con los humanos y los ascensores. Creo que lo que pasa es que nos han condicionado a hacer estas cosas. No porque me sienta incómodo de verdad. Es porque ahora estoy tan condicionado a mirar el teléfono. Si. No estoy haciendo nada. Nada. Así que lo que realmente quería inculcar a mis hijos y a mí misma, y por cierto, es que no soy perfecta. Soy parte de lo que está pasando en este ciclo, tú también lo eres. Si estamos tan enamorados del teléfono, ¿Cómo no van a estarlo nuestros hijos? Bueno, es lo que ven, ¿No? Es lo que ven. Los niños aprenden de la forma en que aprenden. Creo que fue un 75% más por lo que ven que por lo que les dices, ¿No? Por eso tienes que mostrarles y ser un modelo a seguir. Y eso es, por cierto. Por eso creo que incluso cuando los padres no hacen ejercicio ni se ejercitan, ¿Qué le enseñan a sus hijos? Creo que es muy importante que si quieres que tus hijos estén en forma, sean activos y se cuiden, tú debes estar en forma, ser activo y cuidarte. Si quieres que tus hijos coman bien, tienes que comer bien. Por eso las personas imitan lo que ven y su entorno. Es una tarea difícil. Y funciona. Uno de mis momentos de mayor orgullo como padre fue cuando mis hijos avergonzaron a nuestra niñera porque lo llevó a McDonald Siglo. Nunca habían ido a McDonald Siglo. Y mi hija era muy pequeña, y creo que podría hablar de esto porque era muy pequeña. Y la ventanilla se bajó. Ella quiero un café con leche con químicos, por favor. Porque sabía que McDonald's ponía cosas en su comida. Y miren, niños, la gente va a la comida rápida porque sabe bien, es asequible, es cómoda y está bien. Cada uno tiene sus propias razones. Y entonces vamos a McDonald's y puedes jugar con esta diapositiva. Compramos patatas fritas, nos comeremos todas estas cosas. Y yo me voy a sentir fatal durante una semana por esto. Y ambos niños eran muy pequeños. Tenían caras de niños enfadados. Ya sabes, las señales que hacen sonar la alarma. Sí. Y papá, Puedes llevarnos a McDonald's, pero no puedes obligarnos a comer. Y yo les ¿De qué estás hablando? Va a saber rico. Y sabemos cómo se sienten nuestros estómagos si comemos de esa manera. Y no queremos hacerlo porque nunca me vieron comer de esa manera, porque yo no como eso. Entonces ¿Sabes que? Es interesante. De hecho, iba a preguntarte cuando saliste en mi programa, ¿Verdad? Como si fuera fueras muy extremista para la mayoría de la gente, ¿Verdad? Tienes razón. A la gente como yo le encanta, ¿Verdad? Como todas estas cosas, el biohacking, la longevidad. Pero para dos niños pequeños, ¿Verdad? Y ven a su padre en el siguiente nivel, comiendo de cierta manera y haciendo todos estos hábitos y, ya sabes, usando las gafas amarillas y comiendo esto y no comiendo espinacas y frambuesas por lo que contienen. ¿Tus hijos incluso imitan eso? ¿Creen que es una locura? ¿Creen que es raro o realmente participan en ello contigo? No creen que sea raro porque es lo que siempre han conocido. También tienen la oportunidad de comer comida del colegio. Lo hacen. Bueno, quiero decir, van a un internado y se quedan en nuestra casa, pero van a la escuela y al internado. Es bastante bueno. Pero cocinan con aceites de semillas y todo eso. Y estamos cansados del pollo. La comida no es buena. Solo necesitamos comida. Y saben la diferencia. Y, quiero decir, ambos niños se me acercaron y me ¿Sabes los días en que la comida no es tan buena y necesito rendir bien en los estudios qué puedo llevar al colegio para tener algo que quiera comer y que mantenga mi cerebro funcionando? Porque he notado una diferencia en cómo me siento. Así que la lección para mis hijos fue que puedes elegir cómo te sientes. Y gran parte de eso es cómo coms y cómo duermes. Si haces eso. Todo se trata de control para los niños. Por eso quiero que tengas control sobre esto. Y mira, no puedo decirte qué comer. Eres un adolescente. Puedes comer comida basura todo el día. No voy a saberlo. Y apoyo tu derecho a hacerlo. Tienes que pagar el precio por ello. Y están acostumbrados a sentirse bien y pueden sentir la diferencia. Pero si cons Cheetos en casa y cuando estás estresado, te cons una caja de macarrones con queso, y los niños entienden que eso es lo que haces. No creo que funcione. Bueno, sí. Quiero decir, tus hábitos. ¿Adoptan algunos de esos hábitos como los tuyos? ¿Llevan la ropa para dormir que tú usas? ¿Hacen esas cosas? Compré anillos Aura a mis dos hijos cuando tenían 8 o 9 años o algo así. Signo de apertura de interrogación. ¿De verdad? Vale. Sí. Y uno de ellos lo usa con regularidad y está trabajando en ello. Sí. Y el otro es, ya sabes. Eso fue interesante durante un mes. Y la idea aquí es que te estoy ofreciendo formas de tener control sobre ti mismo, porque lo que los niños realmente quieren es poder y control. Sí. Así que poder y control, sin duda. Sí. Estas son formas en que puedes tenerlo. Uno de mis hijos probó a pegarse la boca con cinta adhesiva después de verme hacerlo. Y durante los últimos tres años, se la ha pegado todas las noches, excepto en las fiestas de pijamas. Porque, mira, cuando me despierto por la mañana, no tengo mal aliento ni se me seca la boca. Me gusta eso. Así que no lo forcé. Creo que en el momento en que empiezas a obligar a los niños a hacer algo, es como el beso de la muerte. Tienes que ser un ejemplo y esperar lo mejor. Mi esperanza como padre es que los niños vean cómo lo hice y sepan que este comportamiento lleva a este resultado y elijan los comportamientos que quieran, pero sepan por qué obtuvieron los resultados que obtuvieron. Y después de eso, uno de mis hijos no parece prestar mucha atención a la luz por la noche, y eso le afecta. El otro es bastante disciplinado con respecto al uso de la luz roja. Y hay una diferencia en las puntuaciones de sueño. Pero no voy a gritar de vergüenza. Bueno, diré que si entro en una habitación, no voy a entrar porque esas luces brillantes me van a arruinar el sueño. ¿Correcto? Correcto. Correcto. Así que, de nuevo, es una oportunidad para fracasar. Te despiertas, te sientes fatal y suspendes el examen. Eso depende de ti. Correcto. La otra idea que quiero comentarte es que estamos tratando de resolver este problema sin poder hacer que otros padres o profesores cambien. ¿Has oído hablar de la terapia de rechazo? No, ¿Qué es eso? Escribí sobre esto en Game Changers. Hice una entrevista hace mucho tiempo. Se trataba de un chico joven. De joven se dio cuenta de que le aterrorizaba ser rechazado. Le estaba afectando en el trabajo, estaba afectando a su vida amorosa. Y él no voy a correr riesgos. Sé que quiero correr riesgos, pero cuando llega el momento, me atraganto y me gusta. Entonces inventó esta idea de la terapia de rechazo, que consiste en pedir todos los días cosas que crees que son irracionales hasta que te dicen que no. Y cuenta estas hermosas historias, como cuando fue a Burger King y pidió que le rellenara la hamburguesa y le dieron una y hoy no me han dicho que no sea. Y así convierte el rechazo en la victoria que buscas. Y luego fue al lugar de Crisp Cream y ¿Puedo comer donuts con forma de anillo olímpico? Y le dijeron de acuerdo. Y él ah. Y Al cabo de 30 días de esto, la respuesta interna al miedo, que es completamente automática, antes de que puedas pensar, simplemente desapareció. Y es un tipo realmente exitoso 10 años después. Entonces, ya sabes. Es muy gracioso que hayas dicho eso, ¿Verdad? Porque lo llamas terapia de rechazo. En mi último libro, se Más Grande, Mejor, más Audaz, hablo de todo eso. Hice otra charla TED llamada El secreto para conseguir cualquier Cosa que Quieras en la vida. Trataba sobre cómo ser audaz. Cómo ser audaz en la vida. Y le fue tan bien que escribí un libro sobre ello. Toda mi tesis se basa en el principio de que ser audaz es mucho más importante que ser inteligente. Porque cuando eres inteligente, piensas demasiado en todo y te vuelves, ya sabes, puedes sufrir una parálisis por análisis. Pero cuando eres audaz, simplemente apuntas primero, ya sabes, dices el nombre, ya sabes, lo descubre sobre la marcha. Lo descubre sobre la marcha. Y creo firmemente que ser audaz es mucho más importante que ser inteligente. Y uso este ejemplo que acabas de decir. Es como si fueras a todas partes y preguntaras si pueden hacer un descuento. Ve a la cafetería y ¿Tienen algún descuento para gente que viva en la zona? ¿Qué es lo peor que dice la gente? No, ¿Verdad? Así que en mi libro, lo llamo así. El rechazo siempre es mejor que el arrepentimiento. Siempre es mejor que te rechacen algo que arrepentirte de no haberlo hecho. Y ese es otro principio que intento inculcar a mis hijos, que siempre hay que darlo todo o intentarlo. Porque nunca hay que pensar en el qué pasaría si. Todos superamos el rechazo, ¿Verdad? Sí es una durante uno o dos minutos, como si tuvieras un mal presentimiento. A veces la gente no lo supera. Conozco adultos que vienen a 40 años de Zen o al programa de mi novia, Cristina We Deep en Relationship Mastermind. Siguen desconsolados por una ruptura en el instituto, y eso afecta a su relación 20 años después hasta que lo superan. A veces el rechazo duele porque no tiene las habilidades de afrontamiento. Pero supongo que de lo que estoy hablando es del arrepentimiento por el rechazo. Cuando no intentas algo, es como, ¿Qué habría pasado si hubiera invitado a salir a esa chica? ¿Qué habría pasado si hubiera invitado a salir a ese chico? Y hubiéramos terminado siendo el amor de mi vida. ¿Qué habría pasado si hubiera intentado algo así? Comillas, punto. Básicamente, no te hubieras descartado antes de darte una oportunidad. Había muchas cosas que me encantaban de Mark Wahlberg, ¿Verdad? Porque tiene muchos hábitos. Por ejemplo, se despierta a las dos de la mañana, hace todas esas locuras, y tenía muchas ganas de que estuviera en el podcast. Y era una de esas personas con las que, al principio de mi programa, es la persona con la que me encantaría hablar. Y yo estaba sentada a su lado en una cena, o no en una cena, como en un restaurante, como si él estuviera una mesa de mí. Y nos mirábamos el uno al otro, y mis amigos y mi marido decían, ahí está. Ahí está Mark Wahlberg. Acércate y pídele que participe en tu podcast. Y yo decía, no, no, no puedo. No puedo. Estaba tan asustada. Y ellos decían, ¿Por qué no? Está ahí mismo. Te está mirando directamente. Está literalmente a tres pies y medio de ti. Hazlo. ¿Qué pasa si uso mis propias frases conmigo? ¿Qué es lo peor que puede pasar, ¿Verdad? Ya sabes, sé valiente, Jennifer. Sé valiente. Mi palabra en la vida es ser valiente. Y yo estaba como, tratando de reunir suficiente valor. Y luego pensé, está bien, está bien, está bien. Y estuve esperando, y pasaron 10 minutos, 50 minutos y 20 minutos, y pensé, está bien, voy a ir al baño ahora. ¿Y cuando volví del baño, se lo pregunté, y volví del baño, y adivina qué pasó? Se fue. Se fue. Signo de apertura de interrogación. ¿Y qué pasó? Y pensé, sea, ¿Por qué no lo hice? Estaba allí mismo. Lo hice. Puse todas esas excusas. Esperé demasiado. Y luego se me escapó la oportunidad. ¿Y qué pasa si lo hice? ¿Y si él vino? ¿Y si eso, Ya sabes, ¿Qué pasa si se lo pedí? Así que la razón por la que menciono esto es que incluso siendo adulto, ¿Verdad? Puedes pasar por todas estas cosas y aun así tener ese remordimiento de ¿Y sí? ¿Verdad? ¿Se lo contaste a tus hijos? Por supuesto que sí. Está en mi libro, porque sigo pensando en ello hasta el día de hoy. Fue hace como tres o cuatro años. Fue hace tanto tiempo. Pero sigo pensando, ¿Sabes qué? Aquí estoy predicando esta idea de pedir lo que quieres en la ser audaz, arriesgarse, ya sabes, todas esas cosas. Y, sabes, todavía nos pasa a todos. Así que todos tenemos que practicar la idea de ser audaces. Todos tenemos que practicar. Es un músculo como cualquier otro, ¿Verdad? En cuanto dejas de usarlo, se atrofia. Y por eso creo firmemente en todo esto del rechazo frente al arrepentimiento. Como intentarlo siempre, ir siempre tras algo. Nunca te descartes. Nunca. Y también creo que lo que pasa es que nosotros mismos no tenemos confianza. Tenemos muchas dudas sobre nosotros mismos porque creemos que alguien más es mejor que nosotros o puede hacerlo mejor. Pero sinceramente, estoy seguro de que probablemente tú también has pasado por esta situación. Cuantas más personas conoces, más te das cuenta de cuántas personas son solo un montón de tontas. Y no puedes creer cómo llegaron a donde están. Como si la única diferencia entre esa persona y otra fuera que creyeron un poco más en sí mismas para ir tras esa cosa. Oh, eso es una locura. También creo que dijiste algo crítico. Los estudios demuestran que si elogias a los niños por ser inteligentes, dejan de tomar riesgos, porque entonces parecerán tontos. Pero si los elogias por esforzarse, así es. Así que he hecho todo lo posible como padre para simplemente decir, trabajaste muy duro, hiciste un buen trabajo, te lo ganaste. En lugar de elogiar la inteligencia. Y creo que mis hijos son bastante inteligentes. Escribí un libro sobre cómo tener bebés más inteligentes. Me gusta pensar que funcionó. Pero escribiste un libro sobre todo. Pero bueno, fue mi primer libro. Tardé cinco años en escribirlo porque su madre era infértil cuando la conocí. Así que tuve que restaurar su fertilidad. Sí, como si hubiera miles de bebés que no hubieran nacido sin ese libro. Se llama El mejor libro para bebés. Sí, los de antes de la dieta a prueba de balas. Y bueno, mis hijos no tienen toda la porquería neurológica que yo tenía de niños, porque estaba muy preocupada. No quiero transmitirles el síndrome de Asperger como yo tuve, ni el TDAH y toda esa porquería. Vaya. Es parte de la razón por la que dedico toda esta energía y tiempo. Y la gente dice que tenías dinero para hacerlo. Tío, vivir en una granja en una isla es una cantidad increíble de trabajo. Y lo hice porque no quiero que pasen por el infierno que yo pasé. Por eso escribo todos mis libros. Como que no se sientan mal, como yo. Pero vaya, importa e incluso entonces es bueno, chicos, lo habéis hecho bien. Os habéis esforzado. Os lo habéis ganado. Y ese es el mantra. Y me pregunto cómo encaja eso con tu filosofía sobre los niños. ¿Los elogias por ser inteligentes? Sí. ¿Lo haces? Vale. Sí, lo hago. Estoy totalmente de acuerdo contigo. Creo que ese es el problema. Hace un par de años, di una charla en el MIT porque eran los niños más inteligentes del mundo, las personas más inteligentes del mundo. Y ellos, los cuatro tipos de los que hablé, lo que hacían se llamaba FAIL, porque no se sentían cómodos con el FA. Había una tasa de suicidio más alta en el MIT. Y era así. Y era. Y era. Era como si aumentara año tras año, porque cuando fracasaban o cuando no les iba tan bien como querían, no podían gestionarlo. El rechazo o la sensación de ser menos era tan insoportable que superaba cualquier otra cosa. Así que el MIT creó este programa, como he dicho, llamado FAIL, e hicieron que gente como yo subiera allí y hablara sobre cómo sentirse cómodo con el fracaso. Y lo que descubrí es que estos niños eran elogiados todo el tiempo. Se sabía que eran las más inteligentes cuando eran más jóvenes, cuando no tenían experiencia de lo que sería ser promedio o mediocre. Y entonces, si constantemente elogias a alguien, incluso a la chica más hermosa de la sala. Cierto. Les estás diciendo lo hermosas que son. Lo hermosas que son. Suelen ser las más inseguras, porque entonces se enfocan solo en lo único por lo que son conocidas y todo lo demás se vuelve tuyo. Piensan que no son lo suficientemente buenas en todos los demás aspectos. Tengo que preguntarte. ¿Esto no se trata tanto de la crianza de los hijos? No. Adelante. Entonces. Mi novia es súper sexy y siempre la han elogiado por ser hermosa. Y puedo decir esto. Entonces, Cristina, ¿Escuchas esto? Obtuve puntos de novio por eso. Y ella, ya sabes, y es una persona de relaciones, así que trata con muchas mujeres. Dijo, algunas de las mujeres más solitarias que hay son las más atractivas porque ningún hombre se les acerca. Comillas. Entonces eres atractiva. ¿Fue esto un problema para ti? Bueno, gracias por decirlo. Creo que es algo realmente interesante. Nunca eso es interesante. Creo que puedo ser atractiva, pero diría que me he dado cuenta en la vida. No porque no me haya pasado a mí, pero creo que era bastante normal y crecí, como que saqué lo mejor de mí misma, saqué la mejor versión de mí misma. ¿Y creo que todo el mundo debería hacer esto con lo que he trabajado, verdad? Creo que no todo el mundo va a ser Jacel o Cindy Crawford, pero todo el mundo tiene ciertos rasgos de carácter agradables que puede mejorar, ya sabes, como si pudiera redoblar la apuesta. Y sabes que ir al gimnasio y conseguir un cuerpo realmente en forma también ayuda mucho. Así no experimentas que te traten de forma diferente. Bueno, yo. Pero lo que voy a decir es que cuando eres atractivo, la gente te subestima en todos los demás aspectos. Subestiman tu inteligencia, subestiman tu capacidad para desenvolverte de cualquier otra manera y solo te ven en una dimensión. Por eso creo que es realmente importante. Creo que lo que he visto en mi vida y con la gente que conozco que solo se centra en su aspecto, se convierte en un verdadero problema. Por eso creo que es realmente importante que la gente se centre en otros aspectos. Y también, por cierto, si eres inteligente y atractivo, ahora sí que estás ganando porque tienes la capacidad de saber lo que piensan los demás y luego utilizarlo y manipularlo en tu beneficio. Eso es lo que yo diría. Porque van a pensar que eres tonto porque eres mono. Sí, van a pensar que eres tonto o van a, o sabes que porque eres mono, puedes sacar ventaja en esta persona y tener una oportunidad allí. Y entonces deberías poder, si eres inteligente, usarlo a tu favor. ¿Como de nuevo, trabaja lo que tienes, verdad? Si eres atractiva e inteligente, úsalo a tu favor. De lo que estoy hablando es de si algunas de estas personas siempre fueron elogiadas por ser bonitas y nunca trabajaron en nada más y creyeron en la publicidad de que eso era todo lo que eran. Una habilidad valiosa para los jóvenes que ven el programa. Si está cerca de una mujer que es lista e inteligente, elogia su inteligencia y mira qué pasa. También iba a decir la otra cosa, pero todo el problema también eran las mujeres que son inteligentes y atractivas. Los hombres muchas veces se sienten tan intimidados que es por eso que no se les acercan, verdad, o no consiguen citas, no están saliendo y es por eso que se sienten solos. Y el problema también es que si tienen éxito, a veces tienen esa masculinidad que, ya sabes, asoma su fea cabeza y los hombres no se sienten atraídos por esa energía masculina, entonces la mujer tiene que saber cómo atenuar esa masculinidad para ser más femenina. Se convierte en algo real. Se convierte en todo un baile de sí, es y todo tipo de cosas. Cristina y yo trabajamos con gente en los grupos de expertos cada trimestre, dos o tres días, donde las parejas se sientan a hablar de esto. Es muy importante poder cambiar tu polaridad para adaptarla a la situación en la que te encuentras, especialmente si trabajas duro durante el día. Y estas son habilidades que, si te crían bien, aceptas el fracaso y te sientes cómodo contigo mismo, se vuelven más fáciles. Y si nunca te han rechazado, no sabes qué hacer. Lo que diría eso es que creo que es importante que te críen con la forma de inculcar la autoestima, especialmente tanto en mujeres como en hombres, especialmente en las niñas. Y la mejor manera de hacerlo es dejarlas hacer las cosas por su cuenta y que las cumplan, porque así sentirán una sensación de logro. Y como dije antes, la competencia es lo que genera confianza. Y si no te sientes competente al hacer algo, nunca te sentirás seguro y por lo tanto tendrás una autoestima más baja. Y eso se convierte en un círculo vicioso realmente malo más adelante en la vida. Bueno, Jen, o Jennifer Cohen, cuya URL es jennifer cohen. Com, gracias por dar una charla TED de gran éxito sobre algo de lo que es difícil hablar. Es difícil decir cosas exactas sobre esto, pero creo que se nos ocurrieron algunas cosas muy prácticas que los padres pueden hacer y que podrían resultarles incómodas. Y si es incómodo para un padre, entonces el padre tiene que hacer su trabajo. Porque si no te sientes cómodo con que tus hijos se sientan incómodos, tú eres el problema. Correcto. Mhm. Creo que es una buena manera de decirlo. Simplemente. Sí, exacto. Simplemente vayan a ver mi charla TED para conocer todos los puntos más destacados. Sí, bueno, les dejaré el enlace en las notas del programa y lo pondremos en las redes sociales y todo eso. Y muchas gracias por invitarme a su programa y muchas gracias por escribir sus libros y por hablar de esto, que no es todo lo relacionado con la salud, que es lo habitual, ya saben, el ajetreo, los hábitos y el espíritu empresarial. Esto es algo que importa mucho. Así que agradezco que le dediques algo de energía. Gracias, Dave. Gracias por invitarme a su programa y por compartir este mensaje con su público. Realmente significa mucho. Nos vemos la próxima vez en el podcast Human Upgrade.