This is a YouTube video titled "What Athletes & Trainers Be Aware of Leaky Gut." It contains a German-language discussion between two speakers about the effects of oxidative stress and overtraining on intestinal permeability (leaky gut) in athletes, including personal experiences related to training, diet, and health outcomes. The content was created in June 2024.
Sportler haben sehr oft ein durchlässiges Darmgewebe, da dieser oxidative Stress über lange Zeiträume die Entzündung auch im Dickdarm verstärkt und einige Zellen der Darmbarriere zerstört, was zu einem durchlässigen Darm führt.
Influencer empfehlen daher, dass Übertraining direkt ein durchlässiges Darmgewebe verursacht.
Ja, das kann man so sagen.
Wow, ich hoffe, dass einige Leute das bereuen. Leute, wenn ihr einmal so wie ich sechs Tage die Woche für 90 Minuten am Tag trainiert habt, kann ich euch sagen, dass ich in 18 Monaten kein einziges Pfund abgenommen habe. Und ich habe mich fett und kalorienarm ernährt, hatte ständig Hunger und mein Cortisolspiegel war hoch, mein Darm war durchlässiger, als ihr euch jemals vorstellen könnt. Und als ich aufgehört habe, so viel zu trainieren und Dinge weggelassen habe, die ein durchlässiges Darmgewebe verursachen, habe ich in drei Monaten tatsächlich 23 Kilo abgenommen.
