A German-language talk on replacing seed oils with animal fats and coconut oil. The speaker claims improvements in mental clarity, hormone levels, skin, and inflammation, and suggests practical swaps like adding butter to coffee.
Die Sache ist, wenn du deine schlechten Öle durch Butter und tierische Fette, etwas Kokosnussöl, aber nicht nur Kokosnussöl, austauschst, dann tu das auf sinnvolle Weise. Ich meine nicht, dass du einfach jedes Wochenende frittierte Sachen esse. Es dauert eine Weile, aber du fängst an Klarheit zu spüren. Deine Sexualhormone verbessern sich, deine Haut verbessert sich, du hast weniger Entzündungen und zwei Jahre später hast du nicht mehr so viel Verlangen nach diesen Fetten. Die Leute fangen an, das zu tun und sie müssen es in den Kaffee mischen. Heute mische ich meine Butter in meinen gefährlichen Kaffee. Aber wenn du sie mischst, verändert sich das Wasser so dass deine Zellen es effektiver zur Energiegewin nutzen können und es liefert dir die Fette, die Bausteine von Sexualhormonen und gesunden Zellen sind. Tausche also schlechte Fette gegen natürliche tierische Fette aus, die Arten, die wir schon immer gegessen haben. Und je weiter nördlich du bist, desto mehr musst du tun.
