בוידאו זה, אלי אמיתי (אלי אמיתי הלוי) מציע מסגרת עבודה עצמית להתמודדות עם תחושות האכזבה והכעס כלפי ההורים והאחים. הוא מתחיל במסקנה שהמשפחה היא המקור העיקרי לשיעורים הרגשיים שלנו, ולכן יש לחקור את הקשרים המשפחתיים באופן ממוקד – תחילה מול האם, אחר כך מול האב והאחים. הוא מזמין את הצופה לזהות את המקומות שבהם הוא מרגיש מאוכזב או פגוע, ולראות את אותם מצבים בעיני הילד הפנימי, שמחפש תשובות שלא ניתנו לו. לאחר זיהוי זה, הוא מציע לבצע שיחה פנימית קצרה עם הילד הפנימי, להסביר לו שהסיטואציה הסתיימה ואין עוד צורך לחכות לקבלת מה שלא קיבל, ובכך לאפשר לעצמו «להתבגר מבפנים». כתוצאה מהתהליך, הקשר עם ההורים משתנה – במקום חיכוך וריבים, הוא הופך לחברות טובה, עם הכרה באהבה ההדדית. המסר המרכזי הוא שהבנת הצרכים של הילד הפנימי ושחרור הציפיות מהעבר מאפשרים שינוי פנימי ויחסים בריאים יותר עם המשפחה.
