Dr. Jeff Davidson discusses what he's learned from analyzing 32,000 UFC rounds, covering how fighters optimize performance and recover. He breaks down the physical demands of combat sports and what separates elite athletes from the rest.
Jeder Hochleistungssportler fragt sich, wie er sich einen kleinen Vorteil verschaffen kann. Ich glaube, ich habe bestimmt Runden trainiert. Das war das erste Mal, dass ich gesehen habe, wie ein Ohr abgerissen wurde. Das hat mich aufhorchen lassen. Es ist ein harter Sport. Dich kennenzulernen hat mir wirklich die Augen geöffnet, wie man seinen Körper wirklich optimieren kann. Was auch immer du für gesund hältst, du kannst gesünder werden. Spaß an dem haben, was du jeden Tag tust und dich jeden Tag produktiv fühlen. Das ist der ultimative Mensch.
Perimenopause Symptoms Can Start in Your Late 30s - Dr. Remina Panjwani | TUH 312
