Gary BreckaHuman Biologist & Longevity Innovator

How Fasting Can Disrupt Female Hormones | Gary Brecka x Kristen Holmes

23 Apr 2025

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This is a YouTube video titled "How Fasting Can Disrupt Female Hormones | Gary Brecka x Kristen Holmes" created in April 2025. The excerpt contains a monologue by Kristen Holmes discussing the effects of time-restricted eating on the pituitary gland, thyroid hormone regulation, and female reproductive hormones, explaining how calorie restriction can disrupt menstrual cycles and fertility. Although Gary Brecka is referenced in the title, the excerpt itself is a single speaker segment without a conversation involving him.

Eines der interessanten Dinge an zeitlich eingeschränktem Essen in der Hypophyse ist, dass die Hypophyse die Schilddrüse verlangsamt, wenn man nicht sehr oft oder in einem ausreichend großen Zeitfenster ist. Sie senkt also das T Hormon und das T Hormon, um dein Leben zu retten. Sie nimmt einen niedrigen Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum als Hunger wahr. Wenn die Funktion der Schilddrüse eingeschränkt wird, kann dies auch das luteinisierende Hormon und das follikelstimulierende Hormon einschränken. Außerdem kann der Menstruationszyklus durcheinandergebracht werden und deshalb sehe ich das Wenn wir Kalorien einschränken, ist es nicht sicher für dich, ein Baby zu bekommen. Du bekommst also nicht deine Periode, du bekommst sie nicht und du wirst keinen Eisprung haben. Richtig. All diese Dinge fangen an, sich abzuschalten, weil du weißt, dass es keine sichere Umgebung ist, um ein Baby zu bekommen.