How to Detox Your Body Naturally and Feel Energized FAST! | TUH #166

Die moderne Welt hat Zehntausende neuer Chemikalien in unsere Luft, unser Wasser und unsere Nahrung gebracht, von denen unsere Vorfahren die meisten nie je kennengelernt haben. Heute befassen wir uns mit einem der am meisten missverstandenen, umstrittenen und wichtigsten Themen der gesamten Entgiftung. Entgiftung ist ein wichtiger biologischer Prozess, den Ihr Körper genau jetzt und jede Sekunde des Tages durchführt. Ihr Körper identifiziert, neutralisiert und eliminiert schädliche Substanzen. Aber wenn Sie in dieser modernen Welt erfolgreich sein wollen, müssen Sie ihn aktiv unter Entgiftung ist keine radikale Reinigung. Zitronensaft und Cayennepfeffer allein reichen nicht. Echte Entgiftung erfordert eine Strategie. Entgiftung ist kein Trend. Es ist Biologie. Und im Moment hat Ihr Körper mit mehr biologischem Rauschen, mehr Giftstoffen und mehr Störungen zu kämpfen als je zuvor in der Geschichte der Menschheit, wenn Ihr Körper sie nicht schnell genug ausscheidet. Ultimate Human Willkommen zurück bei Ultimate Human. Ich bin euer Gastgeber, der Humanbiologe Gary Breher, und heute befassen wir uns mit einem der am meisten missverstandenen, umstrittenen und wichtigsten Themen im Bereich der Gesundheitsoptimierung der Entgiftung. Bevor ihr jetzt abschaltet und Ach, Entgiftung, das ist doch nur ein Wellness Schlagwort. Ich möchte euch sagen, dass ihr Entgiftung noch nie so gehört habt. Wir tauchen tief in die Wissenschaft, die Geschichte und das Warum hinter der Entgiftung ein. Wir sprechen darüber, wer eine Entgiftung braucht, wovon wir uns heutzutage entgiften, wie man es effektiv macht und vor allem, wie man erkennt, wann der eigene Körper danach schreit. Denn Entgiftung ist kein Trend, sondern Biologie, und zwar genau jetzt. Dein Körper hat es mit mehr biologischem Lärm, mehr Giftstoffen, mehr Störungen und mehr innerem Chaos zu tun als je zuvor in der Geschichte der Menschheit. Also fangen wir an. Was ist Entgiftung wirklich? Detox ist keine radikale Reinigung. Es ist kein Hungern. Man lebt nicht von Zitronensaft und Cayennepfeffer. Entgiftung ist ein wichtiger biologischer Prozess, den dein Körper jede Sekunde des Tages durchführt. Dein Körper identifiziert, neutralisiert und eliminiert schädliche Substanzen, Chemikalien, Schwermetalle, Schimmelpilze, Toxine, Pestizide, Kunststoffe, Schadstoffe und sogar Stoffwechselabfälle. Die beteiligten Organe, deine Leber, Nieren, dein Darm, deine Haut, deine Lunge und dein Lymphsystem sind deine eingebauten Kläranlagen. Aber hier ist das unsere heutige Giftlast. Dafür sind wir nicht geschaffen. Wer braucht also eine Entgiftung? Die kurze Jeder. Aber so erkennst du, dass dein Körper nach einer Entgiftung verlangt. Du wachst müde auf, obwohl du durchgeschlafen hast. Oder du hast Gehirnnebel oder Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis. Wir haben chronische Hauterkrankungen wie Ekzeme, Akne oder sogar Schuppenflechte, hormonelle Ungleichgewichte wie unregelmäßige Menstruationszyklen oder eine geringe Libido. Oder Sie haben unerklärliche Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Krämpfe und Reizbarkeit oder sogar erhöhte Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Oder Sie leiden unter Angstzuständen, Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Schwellungen oder Entzündungen weder in Gelenken noch sonst wo sind kein Zufall. Es sind Signale, dass Ihr Körper die weiße Flagge schwenkt und Ihnen sagt, dass er überfordert ist. Warum Entgiftung heute wichtiger ist als je zuvor. Hier ist die Wir leben in einer giftigen Suppe. Wir baden unsere Zellbiologie in dieser giftigen Suppe. Die moderne Welt hat Zehntausende neuer Chemikalien in unsere Luft, unser Wasser, unsere Nahrung und sogar unsere Umwelt gebracht. Und die meisten davon sind unseren Vorfahren noch nie begegnet. Also lassen Sie es mich aufschlüsseln. Schimmelpilzgifte aus wassergeschädigten Gebäuden und kontaminierten Lebensmitteln, Schwermetalle, Quecksilber, Blei, Aluminium verunreinigen Wasser, Luft, Füllungen, Kochgeschirr, Pestizide und Herbizide auf nicht biologischen Produkten, Halo Glyphosat, Kunststoffe und Thioate in Verpackungen, Kosmetik, Wasserflaschen, endokrine Disruptoren in Körperpflegeprodukten und Reinigungsprodukten. Dazu kommen Luftschadstoffe aus Industrieemissionen und Fahrzeugabgasen, sogar EMF. Von unseren Geräten, WLAN und smarter Technik kann dein Körper sie nicht schnell genug ausscheiden. Lagern sich Giftstoffe in Fett, Gehirn und Organen an, dann beginnt der Schaden. Schauen wir auf die Entgiftungsgeschichte. Entgiftung ist nicht neu, sie ist uralt. Die Ayurvedische Medizin, eine der ältesten Heilformen der Menschheit, die traditionelle chinesische Medizin und die Hippokratische Medizin. Sie alle betonen die Entgiftung des Körpers von Unreinheiten. Bözien zum Beispiel ist eine uralte ayurvedische Entgiftung für orale Krankheitserreger. Ureinwohner nutzen Schwitzhütten und Fasten seit Jahrhunderten zur Reinigung und Stoffwechselregeneration. Schon Hippokrates Krankheiten kommen nicht aus heiterem Himmel über uns. Sie entwickeln sich aus kleinen täglichen Sünden gegen die Natur. Täglich begegnen wir vielen dieser Giftstoffe. Die moderne Wissenschaft hat endlich aufgeholt, was die alte Weisheit schon immer wusste. Jetzt ist es Zeit für die Wissenschaft der Entgiftung. Es gibt zwei Hauptphasen der Entgiftung, die in deiner Leber ablaufen. In Phase 1 wandelt deine Leber Giftstoffe mit Hilfe von Enzymen in Zwischenprodukte um. In Phase 2 werden diese Metaboliten dann an andere Moleküle gebunden, damit sie sicher ausgeschieden werden können. Wenn Phase 1 jedoch schneller abläuft als Phase 2 entstehen in deinem Körper hochreaktive Verbindungen, die viel Schaden anrichten. Um beide Phasen zu unterstützen, benötigt dein Körper Stoffe wie Glutathion, N Acetylsystein oder auch NAC genannt, B Vitamine, Magnesium, Aminosäuren und Antioxidantien. Wenn sie einen Mangel daran haben, gerät ihr Entgiftungssystem ins Stocken. Dann treten die Symptome auf. Dann setzen chronische Krankheiten ein. Wovon entgiften wir uns heute? Seien wir ehrlich, wir entgiften uns nicht nur von Junkfood oder einem Wochenendsaufguss. Wir entgiften uns von Schimmel, Mykotoxinen, Schwermetallen, Quecksilber, Blei und Aluminium, BPA, Theocyaninen und Mikroplastik, Pestiziden und Glyphosat, dem Fluorid und Chlor, von denen ich immer spreche. In unserem Wasser, flüchtigen organischen Chemikalien in Farben, Teppichen und Lufterfrischern, elektromagnetischen Feldern und blauem Licht, die unseren Schlaf und unseren zirkadianen Rhythmus stören. Unsere Medikamente und unsere verschreibungspflichtigen Medikamente, die sich in unserem Gewebe ablagern. Sogar Stress erzeugt Stoffwechselabfälle. Cortisol hinterlässt Abfall. Der Körper reinigt. Bei Menschen mit MTHFR-Mutation oder langsamen Entgiftungsenzymen erhöht sich die Giftstoffbelastung schneller als der Körper verarbeiten kann. OK, hier erfährst du, wie man richtig entgiftet. Hier liegt der Fehler, den die meisten Menschen Entgiftung heißt nicht, Koffein abrupt abzusetzen oder Saftkuren zu machen. Eine echte Entgiftung erfordert eine Strategie. Hier ist der 5 Schritte Prozess, den ich bei Privatkunden und Spitzensportlern Erstens öffne ich die Abflusswege. Giftstoffe können nur ausgespült werden, wenn Leber, Darm, Nieren, Haut und Lymphe in Bewegung sind. Das bedeutet Flüssigkeitszufuhr, Bewegung und täglicher Stuhlgang. Leber und Lymphsystem müssen mit Dingen wie Mariendistel, NAC, Löwenzahn und Bitterstoffen unterstützt werden. Kälteexposition, Atemübungen, Erdung und sogar Stille. Und hier ist die gute Du musst das alles nicht alleine schaffen. Ich habe wissenschaftliche Erkenntnisse und Strategien für CEOs, Profisportler und Hochleistungssportler in ein einfaches, kostenloses dreitage Programm gepackt. Meine Herausforderungen sind gratis und meine ultimative Entgiftungsherausforderung beantwortet Allwerden, Trockenbürsten, Rebounding, Saunagang, all dies sind Möglichkeiten, die natürlichen Entgiftungswege zu aktivieren. Drittens binden wir die Giftstoffe. Man kann diese Stoffe mit Aktivkohle, Bentoniton, Zeolyt oder Korallen binden. Das sind Schwämme, die Giftstoffe einfangen und aus dem Körper leiten. Die vierte Möglichkeit ist zu schwitzen. Infrarotkabinen und Trockensaunen sind wirkungsvoll, um in Fett gespeicherte Giftstoffe freizusetzen. Vor der Sauna hydriere und mineralisiere ich mich gern. Trockensaunen aktivieren die natürlichen Entgiftungswege und entgiften hervorragend jahrhundertelang diese Fragen. Du lernst genau, wie du auf Schimmel und Metalle testest. Du erhältst Protokolle, um deine Leber, deine Lymphe, dein Gehirn und deinen Darm zu unterstützen. Du wirst dich so viel leichter, klarer und energiegeladener fühlen, vielleicht zum ersten Mal seit Jahren. Und das Alles findet vom 23. Bis zum 25. Juni statt. Willst du Schluss mit dem Raten machen dich schnell besserne Erfahrung. Beim Schwitzen gehen Wasser, Natrium und Abfallstoffe verloren. Unsere Leber nutzt die Haut tatsächlich als sekundären Weg zur Abfallausscheidung. Die meisten von uns heizen ihren Körper nicht regelmäßig auf oder schwitzen. Das heißt, wir aktivieren nicht einmal unseren aktivsten Entgiftungsweg. Fünftens baue ich die Mitochondrien wieder auf und unterstütze sie mit Stoffen wie Cocc, B Vitaminen und Omega 3 Fettsäuren, an denen viele von uns einen erheblichen Mangel haben. Anschließend fühlen und deine Energie, deinen Fokus und deine Zellbiologie selbst steuern. Melde dich jetzt an. Nochmal, es ist komplett kostenlos und du kannst dich mir und tausenden anderen anschließen. Um eine komplette Entgiftung zu erleben. Klicke einfach auf den Link in den Shownotes und mache den ersten Schritt. Hier ist Gary Breyer und Sie haben den Ultimate Human Podcast gehört. Bleiben Sie giftstofffrei, wachsam. Bis zur nächsten Herausforderung können wir die Darmschleimhaut mit Stoffen wie Kollagen, Glutamin und Probiotika heilen. Entgiftung ist ein Lebensstil. Es ist kein Wochenendtrend. Dein Körper entgiftet sich jeden Tag. Doch wenn du in dieser modernen Welt erfolgreich sein willst, musst du ihn aktiv unterstützen. Das bedeutet, dass du deine Zufuhr säuberst und dein Wasser filterst, sobald du dir ein unter der Theke montierbares Wasserfiltersystem leisten kannst. Das ist eine der besten Investitionen, die du tätigen kannst. Kaufe, wenn möglich Bio Produkte. Wechsle zu sauberer und bis zum nächsten Mal. Das ist nur Wissenschaft, Körperpflege und Haushaltsprodukten. 8 Stunden ununterbrochenen Schlaf sollten dir zugutekommen. Priorisiere mentale Entgiftung, Kälteexposition, Atemübungen, Erdung und sogar Stille. Und hier ist die gute Du musst das alles nicht alleine schaffen. Ich habe wissenschaftliche Erkenntnisse und Strategien für CEOs, Profisportler und Hochleistungssportler in ein einfaches, kostenloses dreitage Programm gepackt. Meine Herausforderungen sind gratis und meine ultimative Entgiftungsherausforderung beantwortet all diese Du lernst genau, wie du auf Schimmel und Metalle testest. Du erhältst Protokolle, um deine Leber, deine Lymphe, dein Gehirn und deinen Darm zu unterstützen. Du wirst dich so viel leichter, klarer und energiegeladener fühlen. Vielleicht zum ersten Mal seit Jahren und Das Alles findet vom 23. Bis zum 25. Juni statt. 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