Jorge Masvidal: Recovery Protocols, Improving Sleep & Boxing Nate Diaz | TUH #065

Wie ist das in dem Moment? Die guten Kämpfer und die großartigen Kämpfer und die Athleten und der Hund. Wann kommt es wirklich auf die UFC Geschichte an? Fünf Sekunden die offizielle Zeit. Oh mein Gott, was für ein Finish. Ich weiß nicht, was passiert ist, als ich 17 Jahre alt war. Meine Schlafdauer ist von den üblichen sechs, sieben Stunden auf vier Stunden gesunken und den Rest der Zeit, die ich im Bett liege, bin ich meistens wach und wälze mich nur hin und her. Ich war bei dir zu Hause und nachdem ich das dritte Gerät benutzt hatte, dachte ich Heilige Scheiße, wir haben dich in ein Rotlichttherapiebett gelegt und dich einfach mit gesundem roten Licht bestrahlt. Und dann haben wir dich da rausgeholt und dir etwas namens Ultimate Human verschrieben. Hey Leute, willkommen zurück zum Ultimate Human Podcast. Ich bin euer Moderator, der Human Biologe Gary Breher. Wir sprechen über Anti Aging, Langlebigkeit, Biohacking und alles, was dazwischen liegt. Ihr kennt alle meinen Gast. Ihr habt die heutige Einleitung gehört. Ich freue mich so, ihn im Podcast zu haben. Er wird langsam zu einem guten Freund. Er ist ein großartiger Mensch. Ich werde ihn heute kennenlernen. Und wir sind Nachbarn. Wir sind Nachbarn. Eigentlich haben wir herausgef, dass wir Nachbarn sind, richtig? Jorge Matzwidal übrigens, meine Damen und Herren. Aber ja, wir sind Nachbarn aus allen Gegenden südlich von Miami. Es war lustig. An dem Tag, als wir uns kennenlernten, kam er zu mir nach Hause. Einer seiner Typen tauchte bei uns zu Hause auf und wir fragten Wo ist Jorge? Und er war direkt gegenüber. Ja, er ging in die Innenstadt von Miami. American Airlines. Er ging zur American Airlines Arena. Er traf sich also tatsächlich nur 20 Minuten von seinem Weg entfernt und ging mit dir ins Biohackenlabor. Und wir taten das, was ich am meisten liebe. Du erinnerst mich an mich selbst, weil wir eine kindliche Neugier auf den menschlichen Körper und seine Leistung haben. Und du warst so neugierig, was für mich wirklich toll war, denn du hast was bewirkt Das Wie kann mir das helfen? Und wie oft sollte ich das tun? Und auch heute, während dieser Podcast läuft, implementieren wir das Superhuman Protokoll ja an deinem Trainingsort. Aber erzähl doch ein bisschen von deinen Erfahrungen an diesem Tag in der Einheit mit einigen der Dinge, die wir gemacht haben. Du hast mir vorhin erzählt, dass du deine Herzfrequenzvariabilität und deinen Schlaf aufgezeichnet hast. Denn bevor wir zusammengearbeitet haben, war dein Schlaf deiner Meinung nach nicht besonders gut? Nein, mein Schlaf ist seit meinem 17. Lebensjahr. Ich weiß nicht, was passiert ist. Er ist von den üblichen sechs, sieben Stunden auf vier Stunden gesunken. Viereinhalb Stunden. Und die restliche Zeit, in der ich im Bett liege, bin ich meistens wach und wälze mich nur hin und her. Und an dem Tag hatte ich vor allem nicht geschlafen, weil die UFC am Samstagabend stattfand. Ja, und davor waren wir unterwegs. Wir wollten nach New York. Wir waren also viel unterwegs. Dann kam ich zur UFC. Ich fuhr nach Miami. Ich ging zur UFC. Ich muss an dem Tag um 5 Uhr morgens schlafen gegangen. Sein. Alter, mir ging es genauso. Es war komisch, dass gerade Sommerzeit war. Ja, auch Sommerzeit. Der letzte Kampf war also um Uhr morgens. Ich erinnere mich, dass ich auf meine Uhr geschaut habe. Ich war immer noch in der Arena Und es war 3 Uhr morgens. Ja, ich dachte mir was zur Hölle? Und wir trafen uns am nächsten Tag. Ja, naja, am selben Tag. Abgesehen von dem, was ich eigentlich tat. Ja, ja. Wir saßen morgens um Uhr draußen und haben geredet. Dann bin ich aufgewacht, ich weiß nicht, gegen Uhr, um meine Kinder um 10 Uhr abzuholen. Ich fühlte mich, als wäre ich betrunken, obwohl ich nichts getrunken hat. Ich war einfach fertig. Ich hatte jetzt schon vier oder fünf Tage lang nicht richtig geschlafen. Hm. Also bin ich zu dir gegangen und wir haben angefangen, die Sachen zu machen. Und nachdem ich vielleicht das dritte Gerät ausprobiert hatte, dachte Heilige Scheiße, ich fühle mich nicht betrunken. Ich erinnere mich, dass du mir gesagt hast, ich könnte vielleicht mal laufen gehen. Und ich habe zu meinem Freund und meinem Freund Vielleicht solltest du mal laufen gehen. Ich dachte, vielleicht gehe ich jetzt laufen, weil ich die letzten zwei Tage wegen der ganzen Arbeit und so nichts gemacht habe. Und ich habe mich großartig gefühlt. Und etwas, das mir nie passiert ist, dass ich meine Augen schließe und sie dann am nächsten Tag wieder öffnen, während die Sonne scheint. Das passiert mir nie. Ständig wache ich die ganze Nacht auf und wache immer wieder auf. Mein Whoop zeichnet auf, dass ich durchschnittlich viermal pro Stunde aufwache Für mich ist es also ganz normal, dass ich ständig aufwache und mich im Bett wälze. Ich habe den besten Schlaf meines Lebens bekommen. Und das ist nicht meine Meinung, sondern die Meinung von Whoop in den zwei Jahren, in denen ich es trage. Es war wirklich intensiv, dass ich so tief schlafen konnte. Und ich wusste, wenn ich so tief schlafen kann, ist die Heilung, die ich im Schlaf erfahre, der Wahnsinn. Ich werde auf ein neues Level gelangen. Ja, das verändert alles. Also haben wir dich in ein Bett mit Rotlichttherapie gelegt. Erinnerst du dich? Wir haben das obere Bett zugemacht und haben dich einfach mit gesundem rotem Licht bestrahlt und dann Sauerstoff. Ich glaube, ich hatte etwas davon in der Nase, richtig? Ja, ja, Du hattest den Wasserstoff in der Nase. Wir haben also Wasserstoff in eine Nasenkanüle geleitet und dich dann da rausgeholt und an etwas angeschlossen, das Hypermex genannt wird. Das ist EWT Gymnastik mit Sauerstofftherapie. Und es ist gut dokumentiert, dass der einzige zweifache Nobelpreisträger in der modernen Medizin seine Nobelpreise für seine Arbeit in der mehrstufigen Sauerstofftherapie erhalten hat. Wir haben dich auf ein Laufband gesetzt, dir eine Sauerstoffmaske aufgesetzt und du Hast einfach diesen 900 Liter Beutel Sauerstoff eingeatmet. Und dann haben wir dich in ein Wasserstoffbad gelegt. Erinnerst du dich? Wir waren der Wahnsinn, man. Das habe ich sofort gemerkt. M. Ich habe, weißt du, durch den MMA Sport hatte ich Ich weiß nicht, ob es Sehnenentzündung heißt oder was es ist, aber es gibt Tage, an denen mein Ellenbogen in Ordnung ist. Und dann gibt es Tage, an denen er angeschlagen wird und sich sofort in einen Tennisball verwandelt. Einfach durch all die Jahre, in denen ich ständig Schläge und Tritte einstecken musste. Wenn ich einen Double Leg Takedown bekomme, lande ich auf meinem Ellenbogen und dann muss ich an diesem Tag auch noch Gewichte heben. Es ist nicht so, dass der Tag einfach vorbei ist. Ich muss immer noch viel arbeiten, egal ob mein Ellenbogen geschwollen ist oder nicht. Es gibt also Tage, an denen es in Ordnung ist. Es gibt Tage, an denen er angeschlagen wird und dann ist es weg. Und als ich dort ankam, war er tatsächlich schön Er hatte eine ordentliche Größe, weißt du? Und M. Ich ging in die Badewanne Ich meine, eine Stunde später war der schweiß schon zu 50 Prozent weg. Weißt du, es war verdammt verrückt, man. Ja, es ist erstaunlich, dass diese Dinge für Sportler verfügbar sind. Ich meine, sie sind für jeden verfügbar, aber sie dienen der Regeneration. Ich meine, man kann die Leistung nicht einfach steigern, aber man kann die Regeneration definitiv beschleunigen. Und ich denke, die Regeneration ist das A und O. Und die Wissenschaft hat große Fortschritte in der Kunst der Beschleunigung der Regeneration gemacht. Und trotzdem wissen Sporttrainer und viele Physiotherapeuten und Coaches nicht, dass es diese Modalitäten gibt, dass sie legal und NSF zertifiziert sind und dass sie einen Sportler nicht in Schwierigkeiten bringen, sondern ihn wie einen Vielfraß erholen lassen. Verrückt. Ja, das ist verrückt. Noch eine Frage, bevor wir weitermachen, denn ich hatte diese Frage schon beim letzten Mal. Weißt du, wenn du Testosteron nimmst, stellt dein Körper auf, es selbst herzustellen. Richtig, es selbst herzustellen. Wenn du Testosteron nimmst und es Sauerstoff für dich produziert, tut dein Körper das dann nicht mehr? Oh, das ist eine gute Frage. Wenn man also große Mengen Sauerstoff zu sich nimmt, gewöhnt sich der Körper dann daran oder entwickelt er eine Abhängigkeit? Die Antwort ist Nein. Deshalb heißt es auch Sauerstofftherapie mit Bewegung. Denn die Luft, die wir atmen, besteht zu etwa 21 Prozent aus Sauerstoff. Die Luft, die wir alle gerade einatmen, also dieser Sauerstoffbeutel, besteht zu etwa 93 Prozent aus Sauerstoff. Man atmet sie aber nur für kurze Zeit ein, so dass keine Abhängigkeit entsteht. Man schockt den Körper nur mit Sauerstoff und bewegt sich dabei nur leicht. Wenn man darüber nachdenkt, ist Sauerstoff der ultimative Treibstoff für den Körper. Denn unsere Zellen wandeln Sauerstoff in Energie um, in etwas, das man ATP nennt. Und ich habe immer gesagt, dass die Anwesenheit von Sauerstoff die Abwesenheit von Krankheit bedeute. Und wenn wir Sauerstoff zuführen, vor allem morgens als erstes, sorgen wir dafür, dass alle unsere Zellen Abfallstoffe ausscheiden, sich reparieren, entgiften und regenerieren. Das ist nicht nur ein guter Start in den Tag, sondern leitet auch den gesamten Regenerations Prozess ein. Denn wir belasten uns selbst stark, wenn man so trainiert, wie man es tut und dabei getreten und geschlagen wird. Auf die Matte fällt und sich dabei all diese kleinen Mikroverletzungen zuzieht, dann belastet man den Körper durch intensives Training und zusätzlich, weil man nicht genug Erholung und Schlaf bekommt. Diese kurzen Sauerstoffstösse, diese EWT oder mehrstufige Sauerstofftherapie ist ein echter Gamechanger. Was wir heute bei Ihnen zu Hause installiert haben. Nennen wir das Superhuman Protokoll. Tut mir leid, Nate. Es tut mir wirklich leid. Er wird bezahlt. Hab kein Mitleid mit ihm, Mann. Okay, Er wird bezahlt. Er ist versichert. Er hat all das gute Zeug abbekommen, Mann. Hab kein Mitleid mit ihm. Ihm geht es gut. Okay? Ich fühle mich nur schlecht, weil du jetzt das übermenschliche Protokoll hast. Du wirst ihm schon den Arsch versuchen, aber jetzt wirst du dich gut dabei fühlen. Aber M. Aber das übermenschliche Protokoll ist die Rotlichttherapie. M. Das pulsierende elektromagnetische Feld, das PMF und der Sauerstoff. Du fängst an, diese Dinge zu kombinieren, was du gleich tun wirst. Und das Wasserstoff Wasser und das Wasserstoffwasser hier. M. Und weißt du, du reduzierst jetzt Entzündungen, du steigerst die Aufnahme von Nährstoffen durch deinen Körper. Weißt du, all diese Dinge. Ich möchte eigentlich ein bisschen über den Kampf sprechen, der vor dir liegt, denn ich weiß, dass der 1. Juni ein großer Tag für dich ist. Ich habe mir tatsächlich deine Pressekonferenz angesehen. Ich fand, du hast dich erstaunlich gut geschlagen. Du hast gesagt, dieser Kampf sei nichts Persönliches für dich. Ja, keiner von ihnen ist. Weißt du, M. Ich habe das Gefühl, dass einige von ihnen das waren. Ja, aber ein Typ, Weißt du, da war es persönlich. Ich kann seinen Namen nicht sagen, weil sonst die Bundespolizisten reinkommen und versuchen, mir einen anderen Fall aufzubrummen. Aber im Großen und Ganzen ist es, als würde Michael Jordan mit jemandem Basketball spielen. Vielleicht mag er diese Person nicht, aber wenn er auf dem Platz ist, heißt das nicht, dass er sich davon beeinflussen lässt. Er will einfach nur mehr Punkte gegen dich erzielen. Aber du kannst nicht aufhören, der berechnende Kämpfer zu sein, der ich immer war, nur weil ich diesem Typen wirklich wehtun will. Also schlage ich jetzt noch härter zu. Jetzt versuche ich, dich noch härter zu schlagen. Nein, ich muss einfach das tun, woran wir gearbeitet haben, und die Strategie, den Plan umsetzen. Es geht einfach nicht anders. Wissen Sie, ich kann nicht zulassen, dass diese Emotionen die Oberhand gewinnen, denn ich bin es nicht. Ich mag da drinnen oft sehr kalt wirken. Ich bin wie jeder andere auch. Ich habe auch Emotionen und muss sie sehr gut im Zaum halten. Wissen Sie, ich erinnere mich, dass Dana White einmal zu mir Ich fand das sehr aufschlussreich. Er hat es nicht mir gesagt. Entschuldigung. Er hat es in einem anderen Interview gesagt. Ich habe gesehen, wie er interviewt wurde, um zu sagen, was den Unterschied zwischen einem guten und einem großartigen Kämpfer ausmacht. Und Sie sagten, wenn man nur ein Wort hätte, um den Unterschied zwischen einem guten und einem großartigen Kämpfer zu beschreiben, dann wäre es Gelassenheit. Und er Normalerweise ist derjenige, der als erstes die Gelassenheit verliert, derjenige, der die Beherrschung verliert. Das ist genau das, worüber Sie sprechen. Die Beherrschung verlieren, emotional werden die Beherrschung verlieren. Und dann kann es zu Ausbrüchen kommen. Ah, man wird wütend und das Adrenalin schießt in Wallung. Aber das hat auch eine Schattenseite. Ich muss also in der Lage sein, mit dem Adrenalin und den Dopaminen, die durch meinen Körper fließen, umzugehen. Manchmal wird man getroffen und hat das Gefü Wow, jetzt habe ich so viel Energie. Man muss damit umgehen können und keine Fehler machen, denn man ist ja auch nicht unbesiegbar. Es ist schon komisch, wie der Körper funktioniert. Man wird getroffen und es weckt einen auf wie ein kalter Spritzer Wasser, um wach zu bleiben. Ja, ja, das passiert oft. Aber wenn ich zu Boden gehe und jemand reinkommt, das Licht aus und wieder anmacht, liege ich auf dem Hintern und plötzlich habe ich all diese Energie, diese Wut, stehe auf und fange an zu werfen. Aber wenn du ständig am Kinn getroffen wirst, bleibt das Licht aus, weißt du? Und das ist etwas, das du regulieren musst, weißt du? Und das kommt mit der Erfahrung mit der Zeit, weißt du? Und es ist auch etwas, mit dem man meiner Meinung nach größtenteils geboren wird, weißt du? Richtig. Ich habe tatsächlich noch nie einen Kämpfer gehabt, der mir diese Perspektive vermittelt hat. Manchmal, wenn du im Ring bist, ist dir alles egal. Du erlaubst dir nicht emotional zu werden. Ich meine, wird da schlecht geredet? Sie versuchen ein bisschen in deinen Kopf zu gelangen. Definitiv, definitiv. Ich werde den ganzen Mist reden, ich werde lächeln, ich werde ihnen einen Kuss zuwerfen, ich werde ihnen zuzwinkern. Viele Dinge, denn das nennt man Spielkunst, weißt du? Aber innerlich ist es nicht wirklich persönlich. Weißt du, Das ist einfach das, was ich liebe. Es ist einfach nur kämpfen. Weißt du, ich habe keinen guten Quarterback Arm, ich habe keinen guten Dreier, also mache ich das nicht richtig. Ich mache das, was ich liebe. Es ist einfach nur kämpfen. Also muss ich meine Gefühle immer im Zaum halten, Weißt du? Hey Leute, ich denke, die wichtigste Website, die ihr jemals besuchen werdet, ist UltimateHuman Com. Das ist UltimateHome Com, denn auf dieser Website können wir direkt miteinander interagieren. Ihr könnt mir Vorschläge für Podcast Gäste und Themen machen, die ich behandeln soll. Ihr könnt mir jede Frage stellen, die ihr wollt. Und was noch wichtiger Ihr könnt euch für meinen völlig kostenlosen Newsletter anmelden. Er erscheint jede Woche. Ich schreibe ihn, um die breite Maße mit Informationen darüber zu versorgen, wie man ein gesünderes, glücklicheres, längeres und chemiefreies Leben führen kann. Ihr könnt euch auch für eine Vorbestellung meines Buches anmelden. Und wenn ihr den Gentest machen wollt, über den ich die ganze Zeit spreche, dann könnt ihr das dort auch machen. Und zu guter Letzt könnt ihr euch sogar alle Produkte ansehen, die ich in meinem täglichen Leben für einen chemiefreien und gesunden Lebensstil verwende. Viele Leute fragen Was verwendest du in deinem täglichen Leben, Gerry? Womit putzt du dir die Zähne und womit reinigst du deine Arbeitsplatten? Nun, das steht alles da, wenn ihr es sehen wollt. Und ihr könnt mir auch weiterhin alle möglichen Fragen stellen und meinen kostenlosen Newsletter abonnieren. TheUltimate Home. Ich verspreche euch, diese Informationen werden dazu beitragen, euren Lebensweg zu verändern. Und jetzt zurück zum Ultimate Human Podcast und wann, wann m. Denn ich meine, du wirkst auf mich wie ein sehr gefasster Typ, ein sehr netter Kerl. Ich liebe die Art, wie du über deine Kinder sprichst. Darüber werde ich gleich sprechen. Ich meine, das verleiht dir einfach viel Tiefe. Aber du bist auch zu unglaublichen Gewaltausbrüchen fähig und bist zufälligerweise sehr gut darin. Wann wird der Schalter umgelegt? Ist es etwa, wenn du im Hinterzimmer bist und dich aufwärmst? Gibt es da einen Moment, in dem du das Gefühl hast, dass ich gleich in einen Kampf gerate? Oder fühlst du dich wohler, je näher dieser Moment rückt? Ich frage mich immer, wie es ist, wenn ich aus dem Dreh rausgehe und die Menge sehe und mir Wie ist das denn? Ich meine, du bist kurz davor, Gewalt zu verursachen, Gewalt gegen dich zu erfahren. Ich liebe es. Es ist das Beste, das Beste. Es ist das beste Gefühl. Ich habe noch nie so eine Droge genommen. Ich meine, nicht mal Sex, nicht Essen. Es ist keine Achterbahnfahrt. Es ist die verrückteste Droge, die ich je probiert habe. Das passiert in deinem Körper und ich denke, das ist einfach etwas Urzeitliches, das nicht Millionen von Jahren zurückreicht und für unser Überleben und alles andere unverzichtbar ist. Es ist einfach dieses Flucht oder Kampfsystem, das einsetzt und dein Körper fühlt sich einfach richtig gut an und es ist mehr als alles andere eine Sache des Geistes und der Spiritualität, weißt du? Und es erfordert auch viel harte Arbeit und die richtigen Entscheidungen, um dorthin zu gelangen. Ich muss meinen Körper mit dem richtigen Treibstoff versorgen, um die Ziellinie zu erreichen, um Benzin zu tanken und zu kämpfen. Zumindest ist es eine Menge Zermürbung, man Man muss viele der richtigen Entscheidungen treffen. Gehe ich zum Beispiel mit meinen Freunden aus und feiere bis 3 Uhr morgens und gehe dann um 6 Uhr morgens laufen und es ist kompletter Mist. Oder gehe ich zur richtigen Zeit schlafen, esse das richtige Essen, trainiere mit meinen Sparringspartnern und schaue mir dann das Video an. Es sind all diese kleinen Entscheidungen, die einen ans Ziel bringen. Wenn man dort ankommt, denkt man nicht mehr darüber nach. Aber es ist alles da in seinem Unterbewusstsein. Denkt okay, das ist mein Moment, das ist meine Geburtstagsparty. Ich werde sie genießen. Ich habe auf jeden Fall das Gefühl, man, das ist etwas Besonderes. Ja, aber blenden Sie das aus. Ich meine, spielt das Publikum eine Rolle? Bekommen Sie Energie von diesem Publikum oder kommt das nur aus dem Ring, aus dem Oktagon? Ich gebe Ihnen ein gutes Beispiel. Als ich das erste Mal im Madison Square Garden gegen Nate gekämpft habe, kam Donald Trump, der amtierende Präsident zu seinem ersten Sportereignis überhaupt. Er kämpfte gegen meinen Lieblingspräsidenten aller Zeiten. Dwayne Johnson. Einer meiner Lieblingsschauspieler, wird dem Sieger den Gürtel umbinden und mein Lieblingskämpfer aller Zeiten wird endlich. Ich konnte seine Leute kontaktieren und sie haben sich bei mir gemeldet und zufällig war er zu diesem Zeitpunkt verfügbar. Die UFC erlaubte es ihm, mich raus zu begleiten und mit mir im Käfig zu sein. Wer war das? Roberto Durango's Hands of Stone Manos ist einer meiner absoluten Lieblingsboxer, seit ich ein kleiner Junge war. All diese Dinge gingen mir durch den Kopf und ich dachte, es ist nur ein weiterer Kampf. Weißt du, Es ist nur ein weiterer Kampf, wenn es hier ist, wenn es Mars und Pluto sind, weißt du? Nach dem Kampf hob ich meine Hand. Das alles traf mich wie ein Schlag. So nach dem Verdammt, ich kann Trump da nicht schlagen. The Rock hat mir einfach den Gürtel umgehängt. Ich umarme meinen Lieblingsboxer. Mein Held ist für mich genau dort und dann trifft es mich wie ein Schlag. Aber vorher denke ich okay, cool. Ich versuche nicht, sie zu ignorieren, aber in meinem Kopf denke ich mir, es ist nur ein weiterer Kampf, Mann. Und ob es bei mir vor der Tür ist und nur du zuschaust oder ob 10 Millionen Menschen zuschauen, am Ende des Tages ist es ein Faustkampf. Und um einen Faustkampf zu führen, gibt es bestimmte Protokolle, bestimmte Dinge. Ich muss mich an dein Programm halten. Du hast das Protokoll, das ist das Gleiche. Ich muss diese Dinge unter Kontrolle halten und im Gleichgewicht halten, um meinen Job zu machen, weißt du? Ja, und du machst das wirklich, wirklich gut, man. Also, weißt du, es ist einfach nur ein Boxkampf im Stehen, Weißt du? Das ist nichts Neues für dich. Ich meine, du bist ein großartiger Boxer. Aber wie wird sich dieser Kampf mit Nate von dem letzten Kampf unterscheiden? Im letzten Kampf waren viele der Waffen, mit denen ich ihn anfangs verletzt habe, beim Boxen nicht erlaubt, weißt du? Also habe ich ihn mit einem Fuß ins Gesicht zu Boden geworfen, ihm direkt ins Gesicht getreten und wäre fast gestorben. Der nächste Schlag, mit dem ich ihn schwer verletzt habe, war mein Schienbein traf seine Rippe und ließ ihm die Luft weg. Er musste eine kleine Verschnaufpause einlegen und sich wieder hinsetzen und ich habe ihn auch mit der rechten Hand zu Boden geworfen, weißt du? Aber das war eine spätere Von den drei Waffen kann ich also zwei nicht benutzen. Und Nate ist beim Boxen ein bisschen besser, dachte ich immer, als bei allem, was er tut. Und er ist sehr stur in seiner Artikel. Es ist, als wollte er sich nicht auf den Sport einlassen und lernen, wie man tritt oder Tritte richtig lockt. Also habe ich das so okay, das ist dein Fehler. Du wolltest nicht zum Kicking Training gehen, weil ich es getan habe und ich werde dir verdammt nochmal eine reinhauen, weißt du? Richtig. Beim Boxen hat er jetzt ein paar Vorteile, weil es ein bisschen mehr sein Fachgebiet ist, Aber er hat auch Dinge, die einfach gegen ihn arbeiten. Ich bin genetisch viel schneller, ich habe genetisch viel mehr Kraft. Du bist stärker. Ja, bessere Technik. Und bei am Ende des Tages, man sind das auch jede Menge Psychospielchen. Ich bin bereits in seinem Kopf. Er weiß, wie mein Fuß schmeckt. Ich kann nicht sagen, dass er mir jemals wehgetan hat, denn wir haben drei Runden gemacht und er hat absolut nichts getan. Ein Mediziner musste da reingehen und Schluss damit. Dieser Typ hat genug. Du wirst Dieser Typ könnte sterben. Dieser Typ kann nicht mehr weitermachen. Richtig. Weißt du, mal abgesehen von den Schnittwunden im Gesicht und so, das ist alles, womit er im Kampf klarkommen muss. Und ich habe trainiert. Ich bin hier in Vegas. Das ist das erste Mal, dass ich mein Heimatcamp des American Top Teams verlasse, wo ich seit Ewigkeiten in Florida stationiert bin. Und ich habe dort eine ziemlich gute Routine. Ich bin die Hälfte der Zeit bei meinen Kindern. Ich gehe morgens laufen, komme dann nach Hause, bringe die Kinder zur Schule, mache mein Training, hole sie später von der Schule ab, verbringe Zeit mit ihnen und gehe dann abends wieder ins Fitnessstudio. Das ist einfach wie in meinem Leben. Ich bin nicht zu 100 prozent in ihrem Leben, aber ich bin ständig da und wieder draußen. Ja, das ist das erste Mal, dass ich das alles für einen längeren Zeitraum hinter mir lassen muss. Bis zum Kampf werden es fast sechs Monate sein, dass ich das alles hinter mir gelassen habe. Ich war hier in Vegas und habe mich nur auf eines vorbereiten. Ich wollte in die beste Form meines Lebens kommen und diesem Typen so viel Schmerz wie möglich zufügen. Und das war's. Es lief also auf diesen Moment hinaus. Aber du und ich, ich meine, ich liebe es, wie viel du über deine Kinder erzählst. Wir haben schon am ersten Tag, als wir uns kennengelernt haben, darüber gesprochen. Du hast sogar gesagt, ich könnte immer wieder kommen, weil ich immer wieder komme, um meine Kinder zu sehen, denn es war ja in Miami. Aber wie wichtig ist es für dich, Vater zu sein? Ich meine, wo liegt der Stellenwert und wie wichtig sind die Dinge? Was hat das für dich getan? Wie prägt es dich jetzt als Kämpfer? Im Moment schmerzt es mich als alles andere. Im Moment ist es einfach nur Schmerz. Mein Sohn ruft mich an und Hey, Mann, was geht man? Was machst du? Lass uns das tun. Lass uns das tun. Wenn er zurückkommt, ist er mir sehr ähnlich. Er ignoriert mich einfach. Er ist auch in dieser Phase, in der er so wütend ist, dass er nicht mehr telefonieren will. Ich frage Hey, wie war dein Tag? Was machst du? Nichts. Er ist einfach nur wütend. Er ist wie ich. Wenn ich jemanden sehr vermisse, denke ich nicht einmal an dich, weil ich mir selbst wehtue. Aus den Augen, aus dem Sinn. Er ist genau die gleiche Person wie ich. Weißt du, im Moment frustriert es mich einfach nur. Aber ich habe eine Mission vor mir und dieser Kampf öffnet mir und Ihnen und Ihrer Zukunft die Türen. Ich muss also eine Balance finden. Mensch, ist diese Zeit, die ich verschwende, das wert, was ich Ihnen in der Zukunft geben kann? Das ist eine Frage, mit der ich immer jongliere. Aber am Ende des Tages, was die Leistung angeht, möchte ich einfach nur ins Fitnessstudio gehen und jemanden verprügeln. Verdammt viel härter. Man muss dafür sorgen, dass es sich lohnt. Denn wenn man sich diese Zeit nimmt, dann will man seinen Kindern zeigen, dass es sich lohnt. Ich möchte früher schlafen gehen, weil ich wirkl nichts zu tun habe, außer zu trainieren. Ich werde mich also mehr ausruhen. Ich werde früher aufwachen. Ich werde härter laufen. Ich werde diese Polster hart bearbeiten. Und wenn es dann am 1. Juni soweit ist, ist Nate derjenige, der dafür bezahlen muss. Ja, ja, das ist der Hammer, Mann. Ich höre das gern. Ich weiß, dass du dich im Moment wahrscheinlich nicht super auf etwas anderes als diesen Kampf konzentrierst. Aber was steht als nächstes für dich an? Denn ich habe gerade einen Podcast mit Max Crosby gemacht und wir haben unter anderem darüber gesprochen, dass Sportler nicht unbedingt dafür bekannt sind, nach ihrer Karriere noch einen guten Job zu machen. Richtig, Denn irgendwann ist die Karriere eines jeden Menschen vorbei. Zu Ende geht. M. Ihr Leben geht nicht zu Ende. Ihr Leben beginnt an diesem Punkt. Also was hat Jorge Mats Vidal jetzt geplant? Ich meine, gibt es Dinge, in die du investierst? Gibt es Dinge, die du aufbaust? Gibt es ein Leben nach dem Kampfsport? Weißt du, dass für dich zu Ende geht? Wie stellst du dir deine weitere Zukunft nach dem Kampfsport vor? Diese Frage hält hättest du mir vor vier Jahren gestellt. M. Ich hätte man Ich gehe einfach nur Skifahren und surfen, jage den Gewinnern und Wellen hinterher und bin bei meinen Kindern. Und das ist alles. Weißt du? Und Ä Ich habe eine weitere Leidenschaft entdeckt, etwas anderes, das ich liebe. Mein Partner Din und Victoria González. Wir haben vor vielleicht drei Jahren angefangen, Werbung zu machen. Wir haben angefangen, Veranstaltungen zu promoten und als ich anfing, mich tiefer in die Arbeit zu vertiefen, wurde mir klar Mann, das liebe ich. Ich kann nicht nur alles auswählen. Es ist, als würde ich ein medizinisches Lehrbuch in die Hand nehmen. Viel Glück, Chuck. Weißt du, die zur Hölle bin ich. Weißt du, ich könnte keine Krankenversicherungen verkaufen, ich könnte keine Messer von Tür zu Tür verkaufen, nichts dergleichen. Aber jetzt könnte ich einem Typen beim Schattenboxen zusehen und sofort sagen, ob er einen Cent wert ist oder nicht. Weißt du, ich weiß, dass dieser Typ mit diesem Typen einen höllischen Kampf liefern wird. Und weißt du was? Ich habe zufällig eine Fangemeinde, die mir wirklich vertraut, wenn es darum geht, über Kämpfe zu sprechen und darüber, wer meiner Meinung nach ein großartiger Kämpfer sein wird und welcher Kampf großartig sein wird. Als wir dann anfingen, mich in das Promotion Geschäft zu stürzen, habe ich mich richtig in das Geschäft verliebt. Und es ist dem Kämpfen sehr ähnlich. Ich sehe mir Videos von Typen an, die wir rekrutieren wollen, egal ob sie aufstrebende Weltmeister sind oder im Mittelfeld stehen, weißt du? Also fing ich an, das zu tun und mehr. Und jetzt ist es durch die Decke gegangen. Wir sind mit den Promotions wirklich, wirklich, wirklich gut aufgestellt. Wir haben gerade unseren Schwergewichtschampion gekrönt. Junior dos Santos. Er ist unser erster Bare Knuckles Schwergewichts Weltmeister im Game Bee Bread Bare Knuckles. Also wir haben Also du hast Gamebread, Bare Knuckles, du hast Gambibreadboxen und Handschuhboxen. Ja und Bare Knuckles, Bare Knuckle MMA. Jawohl, Bare Knuckle MMA. Nein, keine Handschuhe. Und es ist einfach so, wie du gesagt hast, pure Gewalt. Pure Gewalt, Mann. Die brutalste Show der Welt. M. Grappler lieben es auch. Denn wenn du diese Handschuhe jetzt nicht hast, kannst du jemanden schneller würgen. Du kannst in diese Positionen gelangen, die es wert sind, eingenommen zu werden. Und jetzt können die Jungs nicht mehr zögern, weißt du? Denn wir haben all das Klebeband und die Mullbinden und dann hast du so vier Unzen Handschuhe, die nicht wirklich rutschig sind, weißt du? Und oft ist es so, dass es beim Beenden einer Submission darum geht, dass es ein Griff ist. Es geht nur darum, wie gut dein Griff ist. Und wenn ich dich jetzt behindere, wie nehmen wir mal an, du hältst mir den Rücken frei und ich könnte einfach deinen Handschuh schnappen und den Typen da raushalten. Jetzt sehen wir also, dass es nicht nur ein K Oh Handschuh ist, man hat mehr zum Greifen. Das heißt, wenn es jetzt nur noch die Hände sind und die rutschig sind, ist es quasi unmöglich, weißt du? Und wir sehen, wie die Submissions durch die Decke gehen. Es gibt also wirklich keinen langweiligen Moment im Kampf, in dem die Typen in einer Position sind und einer von ihnen sich in einer vorteilhaften Position befindet. Der andere weiß das. Er hält den Typen jetzt also auf Zeit. Wenn du in einer schlechten Position bist und keine Handschuhe hast, wirst du verletzt, Mann. Ob es nun die Hände, die Ellbogen oder die Submission sind. Richtig. Du denkst einfach, dass es ein viel unterhaltsamerer Sport ist, viel unterhaltsamer. Und wir sehen das, weißt du, wir haben 10 bis 12 Kämpfe auf der Karte und wir haben bei jeder Karte eine Erfolgsquote von 80 bis 90 Prozent, die wir je geworfen haben. Und es ist einfach nur ein ständiges Finishen nach dem anderen, nach dem anderen, weißt du? Und dann, als du das gemacht hast, das ist etwas, wofür ich kürzlich den Matchmakern danken möchte. Ja, ich meine, wenn sie das tun, machen sie einen guten Job, die Kämpfer zusammenzubringen. Das sorgt für einen wirklich unterhaltsamen Kampf. Ich meine, wir sind bei der UFC 300 und das ist einer der Ich bin schon lange ein Kampfsportfan. Ich meine, das ist eine der besten Karten, die ich seit langem gesehen habe. Sogar die Vorkämpfe. Sobald wir diesen Podcast beendet haben, gehen wir alle direkt in die Arena, um uns die Vorrunden anzusehen. Aber ich liebe es, wenn Sportler, die auf dem Höhepunkt ihrer Karriere sind, bereits für die Zeit nach ihrer Karriere planen. Ich möchte dir also viel Liebe aussprechen, deinen drei separaten Promotions, die du am Laufen hast. Wir werden sehen. Wir werden. Gebt es den Fans, damit sie herausfinden können, wie sie mehr darüber erfahren können nach dem Podcast. Aber selbst nach diesem Kampf mit Nate. Wie sieht es mit deiner Kampfkarriere, deiner Profikarriere aus? Was siehst du später in diesem Jahr? Nächstes Jahr. Du hast mir gegenüber erwähnt, dass du noch einen Kampf in der UFC hast. M Ja, ich habe immer noch einen Vertrag mit der UFC. Sie waren so freundlich und großzügig, mich drei Kämpfe boxen zu lassen. Das werde ich also definitiv tun. Und der Stress Ich will dem Boxen nichts absprechen. Ist ein bisschen anders als bei MMA. Ich könnte gesund ins MMA Camp starten, aber am Ende fordert der Körper durch das Ringen das Gug zu, die Kniestösse, das Laufen, das Gewicht heben und das Schwimmen seinen Tribut. Ich habe mir bereits einige Verletzungen zugezogen, wie ein Vielfaches davon. Im Moment sind sie vielleicht noch in Ordnung, aber je mehr ich diese zermürbenden Camps durchmache, desto schlimmer und schlimmer werden sie. Boxen ist also viel weniger anstrengend für den Körper, wenn man diesen Prozess durchmacht. Es ist kein Witz, denn bis heute sterben jedes Jahr mehr Menschen beim Boxen als jemals zuvor beim MMA. Und das liegt daran, dass sie nur eine Option haben, nämlich einfach nur zuzuschlagen. Man kann nur auf den Kopf oder auf den Körper schlagen. Beim MMA kann ich einen Typen zu Boden bringen und ihn zur Aufgabe zwingen. Es gibt hundert verschiedene Möglichkeiten beim MMA. Es soll dem Boxen nichts nachstehen. Aber der Grind, an den ich gewöhnt bin, ist ein Unterschied wie Tag und Nacht. Beim MMA ist es ein ganz anderer Grind. Ja, ja. Beim MMA ist es ein ganz anderer Grind. Ich meine, wir werden kämpfen und du wirst kämpfen und ich werde dich so hart treten, wie ich kann. Ich kann es möglicherweise auf dein Knie anwenden. Und jetzt ist dein Knie ein wenig wackelig. Weißt du, vielleicht hast du dir ein paar Mikrorisse und ein paar Bänder gerissen. Du musst trotzdem 3 Meilen laufen, weißt du? Richt, du musst immer noch und dann weißt du, danach hast du abends dein Krafttraining und Konditionstraining und am nächsten Morgen wirst du ringen. Jetzt beanspruche ich das beIN wieder und bringe es in eine Position, in der es nicht sein sollte. Du versuchst nicht, dich zu Boden zu werfen und zack, da knackt es. Nun rate mal, du hast immer noch ein weiteres Kraft und Konditionstraining und musst trotzdem laufen, Weißt du, die Abnutzung, die man beim MMA erleidet, ist also sehr hoch, man. Und das auf täglicher Basis, weißt du? Ja, aber du sagst, dass das Boxtraining nicht so anstrengend für den Körper ist, nicht für den gesamten Körper. Dein Kopf ist natürlich sehr beansprucht. Schläge einstecken. Aber wenn du ein guter, solider Defensivkämpfer bist und mit den richtigen Leuten arbeitest, solltest du diese Schläge nicht einstecken. Oder weißt du, sie sind trotzdem super diszipliniert. Von Montag bis Samstag gehe ich laufen, was ich beim MMA nicht tun würde. Viele in unserem Verein oder unserer Gemeinschaft sind nicht so sehr am Laufen beteiligt, weil wir so viel zu tun haben. Und jeden Tag schlage ich auf die Boxsäcke ein und mindestens drei bis viermal pro Woche mache ich Sparring. Wir gehen beim Sparring nicht zu leicht vor, aber im Allgemeinen ist der Stress beim MMA einfach anders, man. Es gibt viele Anforderungen, um diesen Treibstoff zu haben. Viel Gewicht heben. Beim Boxen werden Kraft und Kondition aufgebaut, aber nicht so wie bei uns. Wir heben zwei bis dreimal pro Woche hart und schwer, nur um diesen Muskel zu haben, mit dem wir dich packen, so fest wie möglich drücken und dir die Rippe brechen können oder was auch immer es ist. Ja, ich meine und und und. Wie wichtig ist es, die richtigen Leute in deinem Camp zu haben? Ich meine, erzähl doch mal ein bisschen von den Leuten, die sich gerade in deinem engsten Umfeld in deinem Camp befinden, die einen Unterschied machen, von denen du denkst, dass sie tatsächlich einen wirklich deutlichen Einfluss darauf haben werden, wie dieser Kampf ausgeht, man. Du wirst es ganz einfach verstehen. Es ist, als hätte ich einen Quacksalber von Arzt, der mir Schlangenöl verkauft, weißt du? Oder wenn ich einen seriösen Typen habe, jemanden, der die Mathematik und die Wissenschaft dahinter hat, die Das sind, was du brauchst. So erholst du dich, so wirst du ein besserer Athlet, Weißt du? Ein besserer Mensch. Beim Kämpfen ist es dasselbe. Also ein großes Lob an mein Team, an meine Betreuer. Ich komme vom American Top Team. Dort habe ich mit MMA angefangen. Jetzt bin ich hier in Vegas mit Jorge Capato. Palina Hernandez ist immer noch meine Schlagtrainerin von als ich mit dem Spiel anfing. Und er ist jetzt immer noch der Zweite im Boxen. Er versteht seine Rolle, dass er nicht in erster Linie ein Boxtrainer ist. Also haben wir dem Boxtrainer die volle Führung überlassen und er ergänzt und hilft mir nur so viel Ich kann. Meine Geschäftspartner Victoria Gonzalez und Dean Tool, die das ganze Camp für mich zusammengestellt haben, damit ich hierher komme. Und sie wollten, dass ich Florida verlasse, weil sie wissen, dass es in Florida viele Ablenkungen gibt. In Coconut Grove gibt es viel zu tun, weißt du? Richtig. Also hab sie mich nach Miami geschickt, aber ja, ja, Weißt du, sie haben mich also ganz schnell rausgeschmissen. Und weißt du, es es Es fügt sich langsam aber sicher alles richtig schön und sauber zusammen. Weißt du, du bist jetzt im Team. Ja, wir haben gerade Kalifornien wird versuchen, mir einen Mordfall zu geben und ich habe auch einen großartigen Anwalt. Breadcoin. Was geht man grüße an den Anwalt. Ja, ich meine, wir hatten gerade wieder eine Rückkehr zu deiner kindlichen, ne? Neugier, die ich so liebe. Ich meine, du bist neugierig und fasziniert von allem, was deine Leistung verbessern kann. Wir haben uns kurz davor kennengelernt und haben Blutuntersuchungen und Gentests mit dem medizinischen Team machen lassen. Und seit unserem ersten Treffen hast du mir von Sauerstoff erzählt. Ich bin kein Arzt, aber ich hatte schon so viele Verletzungen an den Händen. Zehn Tage vor einem Titelkampf habe ich mir ein paar Bänder an den Händen gerissen. Ich bin zum Röntgen gegangen, aber das hat nichts ergeben. Natürlich habe ich zehn Tage lang keinen Schlag ausgeführt. Ich bin in den Kampf gegangen in der ersten Runde. Bumm, meine Hand ist zerstör. Und Ich habe noch 5 weitere Runden damit gekämpft. Diese Verletzung hat mich etwa 2 Jahre lang begleitet. Ich hatte die Möglichkeit, mich für eine Operation zu entscheiden, aber Dann wäre ich 8 Monate ausgefallen. Ich reha 3 Monate. Ich dachte, okay, ich mache die Reha. Aus der Reha wurden dann zwei Jahre Reha, weil es einfach nicht besser wurde. Richtig. Also musste ich bei jedem Kampf Kortison spritzen, um das Camp zu überstehen und dann direkt vor dem Kampf noch eine Spritze Cortison. Das hat meine Hand zerstört. Cortison ist buchstäblich schrecklich für Elon schrecklich. M. Ich habe einen Arzt kennengelernt, als ich in Chile ein Seminar gegeben habe und er hat mir von Ozon, Ozonspritzen erzählt. Und ich hatte keine Ahnung, was das ist. Ich dachte mir, ich habe keine Ahnung, aber lass es uns tun, denn ich habe meine Möglichkeiten ausgeschöpft. Ich mache seit etwa zwei Jahren Reha und ich denke darüber nach, mich operieren zu lassen, was ich nie wollte. Gott sei Dank musste ich bis heute noch nie operiert werden. Also haben sie mir Ozon in die Hand gespritzt und drei Wochen später war meine Hand um 50 Prozent besser und das war der Wahnsinn. Und seitdem bin ich dabei geblieben. Ich habe viel getan Ozon für meine Hände, damit es meinen Knien und so weiter besser. Geht. Als du mir erzählt hast, wie wichtig Sauerstoff ist, war ich mir sicher eine Million Prozent. Ja, das verändert alles. Und jetzt machst du auch Ozon. Was eine weitere Sache ist, die du tun kannst. Wir machen eine transdermale Behandlung mit dem sogenannten HOD. Das ist das Ding, in dem du an dem Tag sitzt. Ich erinnere mich, wie du da rausgekommen bist und Alter, ich fühle mich großartig. Und dann hattest du diesen großartigen Schlaf. Vier Tage lang quasi gar nicht geschlafen, so zwei bis drei Stunden. Dann ein Flugzeug nehmen, hier hin und her gehen, Podcast, Podcast Interview, OK, du bist bereit. Wir sind um Uhr fertig, fahren zum Flughafen, haben diesen roten Augenflug, wachen am nächsten Tag auf und dann war der letzte Tag noch bei der UFC und Ich war um 5 Uhr morgens zu Hause. Ich fühlte mich einfach nur fertig. Man, ich konnte nicht glauben, wie gut ich mich ohne Schlaf fühlte. Das war das Verrückteste. Unglaublich, was es alles gibt. Weißt du, all die großartigen Dinge wie Anti Aging, weißt du, Biohacken, wie auch immer du es nennen willst, Langlebigkeit. M. Die Technologie verbessert jetzt wirklich nur das, was der Körper am besten selbst kann. Das finde ich so faszinierend. Weißt du, wir haben heute darüber gesprochen, dass man sicherstellen muss, dass man alle seine Grundlagen abdeckt, seine Flüssigkeitszufuhr. Wenn man schon Flüssigkeit zu sich nimmt, kann man auch gleich flüssig zu sich nehmen mit Wasserstoffwasser, denn es hilft bei Entzündungen und der Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Es versorgt die Bakterien in deinem Darm mit Nährstoffen. Wenn du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, dann solltest du auch gleich einen Mangel ausgleichen, anstatt einfach nur Nahrungsergänzungsmittel zu dir zu nehmen. Nur um zu ergänzen. Ich glaube, viele Sportler machen das. Sie haben keinen Fahrplan, sie informieren sich nicht über ihren Tempel. Und dann bist du nur der Tempel. Das ist der Tempel. Du hast nur einen davon. Und das ist in deinem Beruf sogar noch wichtiger, denn der Tempel ist alles. Seine Leistung entscheidet darüber, ob du ein Champion wirst oder ob du dich verletzt. Das finde ich toll. Ich freue mich so diese Reise mit dir zu machen, denn du bist mein nächstes übermenschliches Projekt, Bruder. Wir wir werden die Welt damit schockieren, wie gut du gleich loslegen wirst, wenn du deine Leistung zeigst. Aber wie sieht es mit tatsächlichen Kämpfen oder Gegnern aus? Gibt es da schon so etwas am Horizont? Wenn du aus vertraglichen Gründen nicht darüber sprechen möchtest, verstehe ich das voll und ganz. Aber gibt es da noch etwas am Horizont, das über das hinausgeht, worüber du und dein Lager gesprochen habt? Nate? Auf jeden Fall. Was haben wir? Wir haben ein paar gute Namen im Boxen, ein paar Legenden des Boxports, die bereits ihren Durchbruch geschafft haben und zahlreiche Auszeichnungen erhalten haben. Ich kann die Namen nicht nennen. Nicht meinetwegen, sondern weil einige von ihnen noch nicht unterschrieben haben. Aber bis ich gegen Nate Diaz kämpfe und im Ring ste. Und wir werden es verkünden können. Ich kann es nur nicht sagen, weil sie sich noch nicht vollständig geeinigt haben. Ich möchte mich also nicht vollständig festlegen. Verstehe, dass man sich auf nichts einlassen muss. Aber ich kann dir so viel sagen. Es sind bekannte Namen im Boxen, weißt du? Mega bekannte Namen im Boxen, die das Internet zum Kochen bringen werden, weißt du? Und das sind Typen, gegen die du kämpfen könntest. Nein, nicht 100 Prozent kämpfen, weißt du? Wir haben uns einfach noch nicht festgelegt. Wir sind bei 3, 4 von ihnen. Aber weißt du, wenn der Kampf gegen Mate Diaz vorbei ist, werden die Verträge für den zweiten fertig sein. Und wie gesagt die UFC hat mich für drei Kämpfe freigegeben. Es wird also Nate sein. Wird ein weiterer Mega Kampf und noch ein Mega Kampf, weißt du? Also wow. Und dann 2025 zurück für deinen Kampf in der UFC. Jawohl, jawohl. Siehst du, das war ein weiterer Grund, warum sie mich dreimal hier rübergehen ließen. Aber du musst zurückkommen und hier einmal machen. Ich liebe es zu kämpfen, Mann. Und zu Ich meine, das Lustigste, was ich je getan habe. Nun, ich meine, ich glaube, die UFC liebt dich. Du hast den schnellsten Knockout in der Geschichte der UFC erzielt. Du warst der Erste, weißt du, der offizielle Bart Motherfucker. Ich meine, du hattest eine der höchsten Zuschauerzahlen in der Geschichte der UFC. Ich meine, die höchsten Pay Per Views in der Geschichte der UFC. Ich meine, du bist ein aufregender, unterhaltsamer Kämpfer. Und ich Ich meine, es gibt keinen Grund für die UFC, dich nicht zurückhaben zu wollen. Aber hast du eine Idee, wer das sein könnte? Ich meine, 2025 ist noch weit weg. Ja, wir müssten uns die Lage ansehen, aber weißt du, mit mehr von dem Zeug. Und ich sage das nicht nur, weil du hier bist mit vielen Sachen, die ich bereits gemacht habe und die du mir empfohlen hast. Ich bin im Training einfach nicht mehr so an meine Grenzen gestoßen, weißt du? Denn es gibt Tage, an denen wir OK, weißt du, wir machen viel von dem, was mein Training wäre, dann okay, Wir machen Woche 1 und dann Woche 2, da bauen wir darauf auf, da werden wir ein bisschen intensiver Und dann Woche 3, da gehen wir richtig ran und dann machen wir eine Woche aktive Erholung. Wir trainieren jeden Tag. Aber wenn ich vorher jeden Tag zwei Stunden trainiert habe, trainiere ich jetzt nur noch eine Stunde und 50 Minuten, weißt du, und halte diese Intensität eine Woche lang aufrecht und dann wiederholen wir das Ganze. Wir steigern uns dann drei Wochen lang. Und als ich das gemacht habe, ist man oft an seine Grenze. Man ich fühle mich nicht mehr so wie früher, aber mit dem Protokoll stoße ich langsam und sicher nicht mehr an diese Grenzen, an die ich sonst stoßen würde. Ich fühle mich einfach besser. Jetzt habe ich diese Regenerationswoche und denke, oh man, das habe ich gar nicht gebraucht und jetzt schieße ich noch härter zurück, weil ich habe das einfach gespürt. Ich habe das Gefühl, das einzig richtige wäre, wenn ich es so machen würde, wie ich es in meiner Karriere immer gemacht habe. Ein guter Kampf, der mich zurück in der UFC willkommen heißt und danach einfach den nächsten Kerl aufstellen, der mich dem Titel am nächsten bringen könnte und um diesen Titel kämpfen. Mann, das ist mein Plan. Du könntest also nächstes Jahr tatsächlich um einen UFC Titel kämpfen. Ich meine, das wäre aufregend. Ja, ich meine, es wäre nicht mein erster Kampf zurück, denn ich müsste mich in diesen Ranglisten wieder nach oben arbeiten. Aber Mann, ich würde einfach nur versuchen, gegen die härtesten Kerle zu kämpfen, die ich in die Finger kriegen kann und wieder um diesen Titel kämpfen. Ja, ich meine, woher weißt du das? Ich meine, mit zunehmendem Alter regeneriert man nicht mehr so schnell wie früher. Und ich denke, viele Athleten verlassen sich auf ihre Jugend und ihr Können und konzentrieren sich nicht wirklich auf die Regeneration. Und jetzt siehst du die Vorteile davon? Ich würde nur in die Sauna gehen und Koplins machen. Das ist etwas, das einfach zur Community gehört. Viele Saunen dienen zum Abnehmen und so und auch gegen Entzündungen und dann einfach nur das kalte Abtauchen. Oh man, meine Hand, meine Schienbeine tun weh, wenn ich das kalte Abtauchen bekomme. Das ist der Punkt, an dem ich angefangen habe zu arbeiten. Das ist alles, was ich in meiner Karriere wirklich gemacht habe. Sauna, kaltes Abtauchen und Sauerstoffkammer. Ja, und wir sind dabei, das auf die nächste Stufe zu heben. Wenn Sie Sauerstoffkammer sagen, meinen Sie die hyperare Hyperarterie? Ich meine, und das ist alles großartig, aber ich habe das Gefühl, dass vieles davon noch aus dem Jahr 1999 stammt. Es ist großartige Wissenschaft, aber wir schreiben das Jahr 2024 und die Fähigkeit, sich mit unglaublicher Genauigkeit zu erholen, hat wirklich sprunghafte Fortschritte gemacht. Und Sie sehen das im Schlaf. Ich meine noch einmal, wenn wir es schaffen, geht es nicht nur um Erholung, sondern wir wollen die natürliche Mechanismen, um sich selbst zu heilen und zu reparieren. Allein durch die Erhöhung der HRV verbessern sich also auch die Schlafwerte. Die HRV ist gestiegen. Es war verrückt. Ich bin um 30 gestiegen. Ich erinnere mich noch an die genaue Zahl, etwa 37 Prozent durch die Nutzung der Geräte. Das passiert nicht so oft. Ich weiß nicht, ob alle Zuhörer überhaupt wissen, was die HRV ist, aber ja, die Herzfrequenzvariabilität, sie ist eine Art Maß für die Bereitschaft für sportliche Stärke. Ja, und so ist es auch. Ich habe den Whoop schon seit einiger Zeit M Er springt einfach nicht so an. Wenn man gut schläft, springt er um 10 Prozent, 15 Prozent an. Aber er stieg um 37 Prozent. Er erzielte mein höchsten HRV Wert. Und ich dachte nun, das ist ernst. Und dann am selben Morgen bin ich im Hain eine Runde gerudert und gelaufen. Das hat sich super angefühlt. Ich glaube daran, Mann, eine Million Prozent, Bruder. Ja, man hat also das Gefühl, dass man genug Energie für beide Leidenschaften hat. Die Leidenschaft liegt darin, den Sport zu fördern, also im Bare Knuckle MMA, im Handschuh MMA und im Boxen. Man hat genug Energie, um sich diesen Dingen zu widmen und trotzdem gesund und frisch zu bleiben und in Topform zu sein. Oh ja, ja, oh ja, definitiv. Man muss sich die ganzen Sachen mit dem Promoten anschauen, denn zumindest mein Teil davon ist oft, dass wir einfach nur die Leute beobachten, die wir rekrutieren wollen und dann diese Leute kontaktieren, mein Partner und ich. Und dann kümmert sich die Rechtsabteilung um die rechtlichen Dinge. Ich persönlich kontaktiere einfach die Leute und es gibt keinen Typen in diesem Sport, den ich nicht kenne. Gott sei Dank. Weißt du, wenn ich nicht kenne sie, dann kennen sie mich. Wenn nicht, kenne ich jemanden, der sie kennt. Der kann mir den Kontakt zu diesen Leuten vermitteln. Und bei jeder Show, die wir haben, Ö ich meine Nachrichten, meine E Mails und alle schreiben Hey, ich will kämpfen. Hey, Leute, ich bin schockiert, ich bin überrascht, Mann. Schaut mal, wer sich gemeldet hat und für uns kämpfen will. Es wird immer größer. Und wie ich schon sagte, ich liebe es zu kämpfen. Seit ich mit 13 12 Jahren angefangen habe und mit dem Kampfsport angefangen habe, ging es mir nur darum. Mädchen waren mir egal, Partys waren mir egal, andere Sportarten waren mir egal. Ich wollte einfach nur besser im Kämpfen werden und im Grunde ist es dasselbe. Ich möchte einfach nur besser in der Promotion werden und die bestmöglichen Shows abliefern. Die meisten von uns haben große Schwierigkeiten, ihren Proteinbedarf zu decken und bestimmte Proteine Quellen wie Molkenprotein und andere können nur zu 20 Prozent resorbierbar sein. Dieses Produkt ist zu 99 Prozent resorbierbar und enthält alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt, um Muskelmasse aufzubauen, sich zu regenerieren, die Trainingsleistung zu verbessern und vor allem, um sich nach intensivem Training zu regenerieren. Daher wird es von Body Health als Perfect Amino bezeichnet. Es ist, wie gesagt, zu 99 Prozent resorbierbar. Es hat nur zwei Kalorien. Die Kalorienzufuhr ist also praktisch null. Es unterbricht kein Fasten. Es schmeckt fantastisch. Man mischt es in Wasser. Ich nehme es jeden Morgen ein. Wenn man im nüchternen Zustand trainiert, muss man vor dem Training eine Vollspektrum Aminosäure einnehmen, um die Muskelmasse zu erhalten und sicherzustellen, dass man sich richtig erholt. Und noch Es unterbricht nicht das Fasten. Die Kalorienbelastung ist also praktisch null. Man erhält alle Vollspektrum Aminosäuren. Es schmeckt fantastisch. Ich verwende es jeden Tag. Man kann es aufbauen. Body Health Com Ultimate besuchen. Das ist Body Health Com Ultimate. Man sucht nach dem perfekten Aminosäuren. Es gibt sie tatsächlich in Kapseln, falls du unterwegs bist, oder sie werden in verschiedenen Geschmacksrichtungen als Pulver hergestellt, Was ich liebe. Es ist mit natürlichen Aromastoffen aromatisiert. Es sind also keine künstlichen Süßstoffe drin. Das ist also eines meiner absoluten Lieblingsprodukte. Probier es mal aus. Wenn du trainierst, brauchst du ein volles Spektrum an Aminosäuren. Geh auf bodyhealth Com Ultimate. Das ist Body Health. Ich liebe ihre im Labor getesteten Produkte. Man kann die Absorptionsrate für alle ihre Produkte tatsächlich sehen. Sie haben großartige Elektrolyt Protein Kombinationen. Mein Favorit ist Perfect Aminos BodyHealth Com. Und jetzt zurück zum Ultimate Human Podcast. Hm. Weißt du, wir waren gestern Abend beim Slap M. Da sagte ich weiß nicht, ob es stimmt, aber mir ist aufgefallen, dass dein Bart ein. Aber sie sagten, der Bart reduziert die Intensität des Slab um etwa drei Prozent. Also kleines Kissen also. Ja, ein kleines Kissen, Alter. Also jetzt ist mir aufgefallen, dass der Bart vor dem Kampf dicker wird. Du holst also deine 0,3 prozent aus dem Bart. Mir ist aufgefallen, dass alle diese Typen große Werte hatten, Aber natürlich wurden einige von ihnen ausgeknockt. Also vielleicht stimmt die Theorie nicht. Wenn die Ohrfeige durchgeht, ist es egal, wie viel Bart er hat oder wie der Schlag durchgeht. Es könnte den Schlag abschwächen, wie du gesagt hast, ein Punkt oder so. Aber es waren 0,3 Prozent oder 0,03 Prozent. Ich dachte mir, wenn ich beruflich geschlagen werden würde, würde ich mir wahrscheinlich auch einen Bart wachsen lassen. Ich meine, ich nutze jeden Vorteil, den ich kriegen kann. Es gibt nicht viel, was du tun kannst, um darauf zu trainieren, eine Ohrfeige direkt ins Gesicht zu bekommen, während du dich an einer Schaumstoffrolle festhältst. Ich weiß nicht, ob das funktioniert, man. Ich meine, es gibt nur Nackenübungen, das sind etwa acht, weißt du, um deinen Kopf davon abzuhalten, sich zu drehen. Ich meine, du sprichst in Kämpfen darüber, wie diese Lichter gehen an, weißt du, sind ausgegangen und dann wieder an. Ich meine, wie ist das in dem Moment? Ich meine, wenn du in einem Kampf bist und du dich plötzlich auf dem Rücken wiederfindest und du dich nicht einmal an die letzten Sekunden des Kampfes erinnerst. Ich meine, versetze die Zuhörer einfach mal in diese Perspektive. Wie gerätst du nicht in Panik? Nun, das ist das Erste. Darauf kommt es bei den guten Kämpfern und den großartigen Kämpfern und den Athleten und den Hunden wirklich an. Denn du siehst, wie ein guter Athlet zu Boden geht und jetzt diese Entscheidung treffen muss. Oder sie ist bereits getroffen, weil er es in sich hat. Es ist mir egal, wie hoch dieser Berg ist. Ich werde dich töten. Du hast sie gerade geschlagen. Ich werde dich töten. Ich werde einen Weg finden, hier rauszukommen. Und ich werde sie buchstäblich töten dich, wenn ich hier rauskomme. Und du hast diesen Hund in dir. Und dann gibt es viele Typen, die fallen gelassen werden. Und dann sind sie großartige Athleten. Aber du siehst sie, sie suchen bereits nach einem Ausweg. Sie werden getroffen und drehen sich weg. Dein Gegner ist hier drüben. Warum schaust du darüber? Weißt du, Du musst deinem Kerl die G Zeit im Auge behalten. Du musst dein Ziel im Auge behalten. Und da fängst du an, die Typen zu erkennen, die großartige Kämpfer sind, weil sie Hunde sind und die Typen, die einfach nur richtig gute Athleten sind, weißt du? Und dann ist es genau das, was Dana mit Gelassenheit meint, wenn er Gelassenheit sagt. Aber es hat auch damit zu tun, ein Hund zu sein. Denn Gelassenheit ist eine Sache, aber man muss damit geboren werden. Wie man Meine Augen stehen mir aus dem Gesicht. Das ist egal. Ich komme auf dich zu Und es gibt Typen, die bluten und du bist schon, sobald sie anfangen, verletzt oder getroffen zu werden. Jedes Mal, wenn sie getroffen werden, werden sie ein bisschen schwächer. Es gibt Typen, die jedes Mal, wenn sie getroffen werden oder wenn es nicht nach ihrem Willen läuft, einfach dastehen. Sie lassen sich nicht unterkriegen. Sie sagen okay, egal, jetzt hast du mich erwischt, aber ich werde dich kriegen. Weißt du, das ist für mich eine große Sache. Gott sei Dank. Ich habe eine richtig hitzige Stimmung, wenn mich jemand schlägt. Ich werde jedes Mal zum Hulk, wenn mich jemand schlägt. Mein Körper ist einfach voller Adrenalin und alles, was ich tun kann, ist, mich auf den Gegner zu konzentrieren. So verwandelst du das tatsächlich in etwas Positives. Du fühlst den Schmerz, du steckst den Schlag ein, du nimmst ihn an. Ich versuche nicht, das die ganze Zeit zu tun, denn das ist einfach nicht gut für dich als Kämpfer, weißt du? Aber jedes Mal, wenn ich es spüre, ist es, als würde ich mich umdrehen und direkt reingehen. Weißt du, Du musst mich ausschalten, Du musst mir in den Kopf schießen und mich steif werden lassen, denn wenn ich noch Energie habe, werde ich sie dafür verwenden. Punkt. Ja, ich meine, in über 50 Kämpfen hast du noch nie aufgegeben. Ja, und du bist einfach rausgegangen, anstatt. Ja, oh ja, 100 Prozen du, weißt du, zu 100 Prozent. Ich meine, das ist für mich der Hund, von dem du sprichst. Ich meine. Und M. Weißt du, ich denke, dass sich die Fans des Kampfsports auf einen wirklich unterhaltsamen Kampf am 1. Juni freuen können. Ich freue mich, dir zur Seite zu stehen und dir bei der Regeneration deiner Nahrungsergänzung und deinem Schlaf zu helfen. M. Weißt du, ich möchte immer, wenn wir den Podcast ausklingen lassen, dass die Fans wissen, wo sie mehr über die Ligen erfahren können, die du unterstützt. Ich meine, diese Bare Knuckle Liga wird zweifellos durchstarten. M. Wo können die Zuhörer mehr über dich erfahren? Deine Liga oder mehr über dich? Oh, die Liga ist gamebread Gamebread, Bare Knuckle MMA oder Gamebread FC direkt auf Instagram. Und ich lasse einen Podcast immer ausklingen, indem ich einen Gast dasselbe frage. Frage M Und es gibt keine richtige oder falsche Antwort auf diese Frage. Aber was bedeutet es für dich, ein ultimativer Mensch zu sein, diese Plattform zu haben? Es ist fantastisch und ich danke Gott und ich habe wirklich das Gefühl, dass alles von Gott kommt, weißt du? Einfach nur sagen zu können oh, Amen. Ja, dass ich das sagen kann. Weißt du, ich habe schon in jungen Jahren Gottes Gegenwart erfahren und Dinge, die mein Leben in diese Richtung gelenkt haben. Und ich habe Entscheidungen getroffen und Gott hat Entscheidungen getroffen und mich auf den Weg gebracht, damit ich die Entscheidungen treffen konnte, um so zu gehen, dass ich jetzt allen erst erzählen kann, dass meine Geschwindigkeit, meine Kraft und meine Reflexe von oben kommen, weißt du? Und M, Ich halte mich natürlich auf dem Laufenden, was die neueste und beste Technologie angeht und so weiter. Das ist auch ein wichtiger Grund, warum ich nie eine Reha oder so etwas oder eine Genesung gemacht habe, weil ich Mann, Gott hat es mir gegeben. Ich brauche Gott, möchte aber auch, dass du etwas dafür tust, weißt du? Ja, weißt du, ich danke Gott auf jeden Fall für alles in meinem Leben und dass ich hier sein kann und Millionen von Menschen weltweit zuhören und sie heraus herausfinden können, woher ich das habe, weißt du? Ja, Alter, das ist wirklich inspirierend, man. Nun, wir werden dich nach dem Nade Kampf wieder einladen, Alter, ich weiß, dass du diesen Kampf annehmen wirst. Ich habe da keinen Zweifel. Du musst mich nicht rausholen, weißt du? Aber wenn du es tust, bin ich einfach in Kalifornien. Komm und rette mich, denn ich werde dem Typen eine Leiche abnehmen, Mann. Nun, wir stehen hinter dir, Bruder. Und wie immer, Leute, das ist einfach Wissenschaft.