This is a YouTube video titled "Lara Trump on Women & Self-Care" featuring a discussion where Lara Trump and another speaker talk about the challenges women face in prioritizing self-care, emphasizing the importance of taking time for oneself even amidst responsibilities like caring for children. The conversation highlights the analogy of putting on one's own oxygen mask first before helping others, underscoring self-care as essential for being able to support others effectively.
Frauen fällt es schwerer, sich um sich selbst zu kümmern. Sie sind im Allgemeinen selbstloser. Sie verbringen einen Großteil ihres Lebens damit, die Bedürfnisse anderer Menschen an erste Stelle zu setzen. Erzähl doch mal ein bisschen, wie du es geschafft hast, fit und gesund zu bleiben. Das ist ganz klar eine Priorität.
Selbst wenn es nur eine kurze Zeitspanne von 30 Minuten ist, nehme ich mir diese 30 Minuten für mich, weil es wichtig ist. Ich kümmere mich um andere, damit ich mich um sie kümmern kann. Viele Mütter haben so viel zu bewältigen. Wir fühlen uns immer verantwortlich. Ich habe immer das Gefühl, dass ich diejenige sein möchte, die sich um meine Kinder kümmert. Ich beziehe mich immer auf die Analogie, die wir im Flugzeug hören. Wenn es eine Notsituation gibt, sollte man zuerst seine Maske aufsetzen, bevor man anderen hilft. Wenn man nicht auf sich selbst aufpasst und sich richtig verhält, ist man auch für andere nutzlos.
Perimenopause Symptoms Can Start in Your Late 30s - Dr. Remina Panjwani | TUH 312
