Max Lugavere: First Alzheimer’s Creatine Trial Shows Shocking Results! | TUH #178

Kreatin wirkt sich nachweislich positiv auf kognitive Funktionen aus.

Ich denke, Kreatin wirkt derzeit weithin als Bodybuilding Supplement angesehen.

Im Bereich Alzheimer gibt es viele Betrügereien. Es gab bereits andere Arbeiten, die untersuchten, wie Kreatin eine therapeutische Rolle bei Alzheimer Patienten spielen könnte. Aber die erste klinische Studie wurde gerade veröffentlicht.

Und das ist unglaublich vernünftige, gedankenbasierte Behandlung. Einfach nur gesunder Menschenverstand. Das Pendel schwingt zurück, glaube ich. Es gibt viele Branchen und Einzelpersonen, die.

Von der Geheimhaltung von Wissen profitieren würden. Es ist korrupt, dass die Leute wollen, dass die Öffentlichkeit von solchen Informationen ausgeschlossen wird. Du willst doch nicht etwa sagen, dass es in unserer Ernährungsforschung Korruption gibt.

Max, ich glaube, die Menschen fühlen sich ihren Gesundheitsentscheidungen ausgeliefert. Wir haben unser Schicksal viel mehr in der Hand, als wir denken. Mein einziges Anliegen war es, und ich denke, das ist auch einer der Gründe.

Warum wir uns heute hier zu dieser Veranstaltung versammelt haben.

Ultimate Wow, Alter, das ist ein surrealer Moment. Das ist verrückt. Können wir das mal kurz auf uns wirken lassen? Wir sind im weißen Haus und die Botschaft kommt an. Übrigens, willkommen zurück zum Ultimate Human Podcast.

Ich bin euer Moderator, der Human Biologe Gary Breher.

Das ist Max Luke.

Er und ich haben eine unglaubliche Beziehung.

Die wir in den letzten Jahren aufgebaut haben, einfach nur, weil wir am selben Ort waren und dir zugehört haben. Wir haben uns einfach hier hingesetzt und ich glaube, uns beiden wurde gleichzeitig klar, dass wir etwas richtig machen müssen, um diese unglaubliche Gelegenheit zu bekommen, hier zu sein. Ja, und ich bin einfach nur dankbar. Ich meine, für mich läuft alles auf mein Warum hinaus. Ich denke, man muss sich in solchen Momenten immer wieder daran erinnern, warum man tut, was man tut.

Als bei meiner Mutter vor zwölf Jahren zum ersten Mal eine neurologische Verschlechterung diagnostiziert wurde, war ich völlig orientierungslos und ratlos. Ja, und alles, was sich seitdem entwickelt hat, all das Wissen, das ich, weißt du, mit Demut aufgenommen habe und all die Experten, mit denen ich gesprochen habe, haben wohl zu diesem Moment geführt. Ja, und Ja, es ist einfach wunderbar. Naja, weißt du, ich glaube, ich habe selbst gerade einen kleinen Beitrag darüber geschrieben. Wir schweifen ab, Aber meine Frau und ich begannen unsere Mission vor zehn Jahren.

In einem Einkaufszentrum in Naples, Florida. Wir übernahmen einen insolventen Vitaminladen, bauten ihn.

Zu einem Betrieb für funktionelle Medizin aus.

Und wollten unsere Botschaft verbreiten. Wir gründeten eine Medienplattform inklusive Podcast.

Wir haben angefangen, uns mit tollen Menschen wie dir auszutauschen und die Botschaft war so einheitlich, weißt du? Und ich denke, es ging einfach darum, zu den Grundlagen zurückzukehren. Weißt du, heute erscheint ein wichtiger Bericht. Du und ich haben ihn noch nicht gesehen, aber wir haben eine Ahnung, was drinsteht.

Ich denke, es könnte die moderne Medizin umkrempeln, katastrophal und positiv zugleich, indem wir zu den Grundprinzipien der Vollwertkostbewegung zurückkehren. M Bewegung. Ä Weißt du, Schlaf, Weißt du, Nahrungsergänzungsmittel bei Mangelerscheinungen. Diese Pandemie chronischer Krankheiten wurde durch Chemikalien, synthetische Stoffe und Pharmazeutika verschlimmert. Keines dieser Dinge konnte das Problem lösen.

Und weil wir noch keinen Zugriff auf diesen Bericht haben und ich der heutigen Ankündigung nicht die Show stehlen möchte, möchte ich über ein paar andere Dinge sprechen, die wirklich in den Nachrichten sind und mit denen du sicher vertraut bist.

Weißt du, ich bin schon lange ein großer Fan von Kreatin. M. Und ich denke, Kreatin ist im Moment etwas, das weithin als Bodybuilding Nahrungsergänzung angesehen wird und vor dem insbesondere Frauen Angst haben. Ä Ich denke, aus den falschen Gründen, denn meiner Meinung nach sollte jede Frau über 40 mindestens 5 mg Kreatin pro Tag.

Einnehmen, um die kognitiven Funktionen und den Hormonhaushalt aufrechtzuerhalten.

Es hat so viele andere Eigenschaften in.

Können Sie ein wenig über die Studie sprechen, die gerade über Kreatin veröffentlicht wurde?

Ja, die erste klinische Studie, in der Kreatin im Zusammenhang mit Alzheimer getestet wurde, wurde gerade veröffentlicht. Es gab bereits andere Arbeiten, die mechanistisch untersuchten, wie Kreatin eine therapeutische Rolle für Patienten mit Alzheimer spielen könnte.

Aber die erste klinische Studie wurde gerade veröffentlicht und sie ist unglaublich.

Nun gibt es einige wichtige Vorbehalte.

Es war eine kleine Studie mit etwa 20 Patienten. Hm, es war eine einarmige Studie, es.

Gab also keine Placebo Gruppe. Aber als Pilotstudie, um die Machbarkeit und die Sicherheit zu testen, waren die Ergebnisse ziemlich beeindruckend.

Im Grunde genommen haben wir 20 Patienten mit Alzheimer genommen und ihnen täglich 20 Gramm Kreatin verabreicht.

Wow.

Das ist eine hohe Dosis. Sie ist etwa viermal so hoch wie empfohlen.

Einige Befürworter von Kreatin empfehlen eine sogenannte Kreatin Ladephase. Das heißt, 30 Tage lang eine hohe Dosis einnehmen und dann auf 5 Milligramm.

Reduzieren, das also 20 Milligramm bestützt.

Richtig.

Es ist aber zu diesem Zeitpunkt noch unklar, wie viel Kreatin man einnehmen muss, damit es ins Gehirn gelangt.

Richtig.

Denn die Nahrungsmengen decken den Sättigungsbedarf der Muskeln. Es hat sich tatsächlich gezeigt, dass sich.

Veganer und Allesesser hinsichtlich ihrer Kreatinsättigung im Gehirn nicht unterscheiden.

Oh wow.

Die Nahrungsmengen scheinen also die Gehirnwerte nicht zu beeinflussen.

Wow.

Ich hätte eigentlich das Gegenteil vermutet. Das haben meiner Meinung nach viele Leute gedacht. Ja, ich hätte gedacht, dass Fleischer ausreichend Kreatin haben.

Richtig.

Denn Fleischesser nehmen es über die Nahrung auf.

Richtig.

Und Veganer offensichtlich nicht, denn Kreatin ist ein Fleisch. Es kommt ausschließlich in Lebensmitteln tierischen Ursprungs.

Fleisch und Rindfleisch, rotes Fleisch und Fisch im Besonderen.

Aber jetzt verstehen wir allmählich, dass tatsächlich.

Eine viel höhere Dosis erforderlich ist, um.

Kreatin tatsächlich ins Gehirn zu transportieren. Es scheint, dass es bevorzugt von den Muskeln aufgenommen wird. Wenn man aber eine ausreichend hohe Dosis nimmt, eine zusätzliche Dosis, dann scheint es ins Gehirn hochgepumpt zu werden. Und wir hatten so eine Ahnung davon, als vor etwa einem Jahr diese Studie veröffentlicht.

Ja, wir haben über Schlafentzug gesprochen.

Ja.

Wenn man eine richtig hohe Dosis Kreatin einnimmt, scheint das eine akute positive Wirkung auf die kognitiven Funktionen bei jemandem zu haben, der unter Schlafentzug leidet.

Richtig.

Aber jetzt, dank dieser neuen Studie, die veröffentlicht wurde, haben wir gesehen, dass bei Patienten Es war wieder eine Kurzzeitstudie, die etwa 20 Wochen dauerte, oder Entschuldigung, acht Wochen, acht Wochen, 20 Patienten, acht Wochen.

Also wieder eine kleine Dosis von 20 Gramm pro Tag. Sie sahen eine statistisch signifikante Verbesserung bei so ziemlich jedem kognitiven Wert.

Wow.

Ja, wissen Sie, das ist also etwas für ältere Menschen. Wissen Sie, ich habe vor ein paar Monaten tatsächlich mit Bobby Kennedy darüber gesprochen. Wir haben über Nahrungsergänzungsmittel Behandlungen, Pflegeoptionen und Alternativen zur funktionellen Medizin gesprochen, die einen Nutzen bieten, aber nur ein sehr geringes Risiko für Schäden oder keine negativen Folgen haben. Er sagte, dass die Möglichkeiten offener sein sollten für Dinge, die vielleicht wirken oder auch nicht, aber tatsächlich keinen Schaden anrichten, da es viele pharmazeutische Optionen gibt, die vielleicht wirken oder auch nicht, aber dann.

Einen dauerhaften oder semi dauerhaften Schaden verursachen.

Man entwickelt eine taplastische Reaktion, Desensibilisierung und Abhängigkeit. Und diese Art von Folgen sind die Arten von Folgen, die wirklich gemessen werden müssen. Aber Kreatin scheint eines davon zu sein, das in die Kategorie fällt. Es gibt indirekte und direkte anekdotische, objektive und subjektive Beweise, die besagen, dass es für Männer und Frauen vorteilhaft ist. Und sicherlich scheint es in höherem Alter vorteilhafter zu sein aufgrund der Erschöpfung und der mangelnden Absorption. Und jetzt haben wir also eine Studie, die besagt, dass es bei fast jeder kognitiven Messung eine akute, Sie wissen schon, positive Wirkung gibt.

Ja.

Nun wäre es fantastisch, eine Placebo Gruppe zu haben. Wäre fantastisch, bei niedrigeren Dosen signifikante kognitive Verbesserungen zu sehen.

Minus 20 Gramm sind schließlich eine hohe Dosis.

Musste schon mal jemand 20 Gramm Kreatin Sand schlucken. Es ist Sand, wissen Sie?

Ja genau.

Aber da haben Sie tausendprozentig recht. Erstens, meine Arbeit war, und darüber haben wir das letzte Mal gesprochen, als ich.

In Ihrer Show war, im Bereich Alzheimer.

Gibt es viel Betrug. Ja, das ist wirklich so.

Ja.

Und es wird auch immer wieder versucht, die gleichen Ziele und klinischen Berichte zu verfolgen und immer und immer wieder zu versuchen, diese klinischen Berichte über die Amyloid Plaques und die neurophytenären Bündel zu beweisen, von denen wir jetzt wissen, dass sie deren Folgen sind und nicht deren Entstehung. Denn diese sind wirklich medikamentenzentriert.

Richtig?

Weil sie eine Lösung zur Behandlung dieser Erkrankung oder dieser Symptome anbieten wollen, aber nicht wirklich, wie sie es nennen, an die Wurzel des Problems gehen. Was ist die Entstehung? Und wenn wir die Entstehung kennen, wie können wir sie umkehren? Und gibt es für die Betroffenen eine Möglichkeit, den Prozess zu verlangsamen, zu stoppen oder sogar umzukehren? Und zwar mit Kreatin. Es geht buchstäblich um eine der Ursachen der Erkrankung, von der wir glauben, dass sie in der Unfähigkeit des Gehirns liegt, richtig Energie zu erzeugen. Kreatin hilft also dem Gehirn.

Es ist an der Neuroenergetik beteiligt, also.

An der Fähigkeit des Gehirns, ATP zu generieren. ATP ist seine energetische Währung. Bei der Alzheimer Krankheit ist das Gehirn nicht mehr in der Lage, ATP aus seinem primären Brennstoffsubstrat Glucose zu generieren. Mit Kreatin geht man also direkt an die Wurzel der Krankheit, im Gegensatz zu diesen Anti-Amyloid Medikamenten wie Lakenab und Icanemab, die nur diese nachgelagerten Phänomene angreifen, diese Ammonium Plaque Ablagerungen. Das ist kein Freifahrtschein. Die Risiken sind Hirnschwellungen, Hirnblutungen und in.

Einigen dieser Studien sogar der Tod.

Ja, genau das hat Bobby gesagt. Das sind die Folgen für das Potenzial, etwas Gutes zu tun. Das kann funktionieren oder auch nicht, kann aber dauerhafte, irreversible Schäden, Veränderungen der Neuroplastizität.

Und andere Dinge verursachen.

Ich denke, das Spannende für Leute wie dich und mich ist, dass sich für uns langsam die Tür öffnet. Ich spüre, wie sich die Möglichkeiten für Nahrungsergänzungsmittel, Peptide, Alternativen zur funktionellen Medizin, Änderungen des Lebensstils und interventionelle Veränderungen, die größtenteils vom Patienten oder Klienten kontrolliert werden, der diese Reise antreten möchte, erweitern und nicht so sehr in die Praxis umgesetzt werden. Das ist wirklich aufregend für Leute wie.

Dich und mich, vor allem angesichts deines.

Hintergrunds und der Geschichte mit deiner Mutter. Du hast in deinem Dokumentarfilm darüber gesprochen. Wenn es solche Optionen gegeben hätte, wäre der Verlauf vielleicht anders verlaufen zu 100 Prozent. Ich meine, ich hätte Kreatin gerne als Option ausprobiert, oder? Bei meiner Mutter hatten wir diese Daten natürlich nicht, als sie noch lebte. Leider waren die Medikamente, die ihr verschrieben wurden, nicht viel mehr als biochemische Pflaster.

Ich glaube nicht, dass sie ihr überhaupt geholfen haben. Ich glaube sogar, dass sie mit der Zeit zu ihrem totalen Verfall beigetragen haben.

Punkt. Aber diese Medikamente, dieses Kreatin sind keine Heilung. Mein einziges Anliegen war es, und das ist meiner Meinung nach auch einer der.

Gründe, warum wir uns heute hier zu dieser Veranstaltung versammelt haben, den Fokus auf Prävention zu lenken.

Ich denke, das ist auch wichtig, aber auch auf die Sensibilisierung, denn ich glaube, dass wir unser Schicksal viel mehr in der Hand haben, als wir denken. Ich glaube, dass wir als Menschheit und leider auch Leute wie Sie und ich, uns in einer Art Echokammer befinden, weil die Menschen, die uns zuhören und in unseren Pair Pair Gruppen sind, sich dessen immer bewusster werden und es akzeptieren. Aber meine Botschaft war immer, dass ich versuchen soll, das den Maßen näher zu bringen, es wirklich in die Menschheit hineinzutragen.

Damit die Menschen auf einer grundlegenden Ebene.

Ein grundlegendes Verständnis dafür bekommen, was sie.

Tun können, damit sie sich ein wenig aus der Kontrolle über ihre Entscheidungen im Gesundheitswesen heraushalten können.

Es ist nicht Ihre Entscheidung, dass sie keine Kontrolle darüber haben. Ja, nun, es gibt viele Branchen und Einzelpersonen, die von der Wissens und Wissenschaftsverwaltung profitieren würden. Sie wollen nicht sagen, dass es Korruption in unserem Land gibt. Es gibt nicht nur Korruption. Ich meine, es ist korrupt, dass die Menschen wollen, dass die Öffentlichkeit von solchen Informationen ferngehalten wird.

Aber wir leben in einer unglaublichen Zeit. Ich meine, wenn Sie heute nicht optimistisch sind, dann passen Sie einfach nicht auf. Wir haben das gesamte Wissen der Welt 24 Stunden am Tag zur Hand.

Wir haben Zugriff auf PubMed. Ja, wir haben Zugriff auf KI. Meine wissenschaftlichen Kenntnisse und Gesundheit haben sich durch große Sprachmodelle verbessert. Es ist unglaublich. Ja, Punkt.

Und deshalb denke ich, dass es eine.

So günstige Zeit ist zu leben und.

Die Zügel seiner Gesundheit wirklich in die Hand zu nehmen. Deshalb glaube ich, dass alles, alles zusammengekommen.

Ist, um einen Tag wie heute zu ermöglichen.

Ja, es gibt so viele Aspekte, ob es sich um den technologischen Fortschritt handelt, unseren kollektiven Optimismus, unseren kollektiven Wunsch, den.

Status quo aufzurütteln, das hat den Weg für einen Tag wie heute geebnet und er ist bedeutsam.

Ja, und definitiv ein parabolischer Anstieg des Bewusstseins. Und für Leute wie Sie und mich, die möglicherweise einen kleinen Teil dazu beitragen können, die öffentliche Politik zu beeinflussen.

Ich meine, wir sprechen von Generationswechseln. Wissen Sie, die Kinder unserer Kinder, die.

Enkel unserer Kinder werden davon profitieren.

Und es ist traurig, dass das Pendel.

So weit ausschlagen musste, dass es gerade vom Erhabenen zum Lächerlichen, zum völlig Absurden gewandert ist.

Und jetzt glaube ich, dass das Pendel wieder in die Mitte zurückschwingen wird zu einer vernünftigen, gedankenbasierten Pflege, die tatsächlich Sinn macht. Einfach nur gesunder Menschenverstand. Gesunder Menschenverstand.

Weißt du, es ist erstaunlich für mich.

Wenn ich um die Welt reise, wie.

Die Leute nicht glauben, dass es so dramatische Auswirkungen auf die langfristige Entwicklung deiner Gesundheit haben kann, wenn du einfach nur zu den einfachen Grundlagen deiner täglichen Gewohnheiten zurückkehrst.

Man, ich wünschte, wir hätten mehr Zeit. Ja, Bruder, Alter.

Aber diesen Moment mit dir zu teilen, Weißt du, du und ich haben diese Reise schon einmal gemacht.

Du bist ein Pionier in dieser Branche. Ich zitiere dich die ganze Zeit in vielen meiner Podcasts und wünsche dir alles.

Gute auf deiner Reise.

Das Gleiche gilt auch. Danke, Bruder. Ja, danke, dass du ein.

Ja, ich bin stolz mit dir und.

Allen Beteiligten vor Ort zu Weißt du, das ist kein. Es gibt eine meiner Lieblingszeilen von David Mitchell, dem Autor von Cloud Atlas. Nur ein Tropfen bin ich im endlosen Ozean.

Doch was ist der Ozean außer vielen.

Tropfen und Wow, Punkt.

Ja, ich bin stolz hier zu sein und eine Stimme zu haben.

Gute Dinge erwarten uns.

Ich bin auch stolz, mit dir auf der Bühne zu stehen, Bruder.

In Ordnung, viel Glück, Danke. Bis zum nächsten Mal, Leute. Das ist einfach Wissenschaft, hier zu sein.

Und eine Stimme zu haben.

Gute Dinge erwarten uns.

Ich bin auch stolz, mit dir auf der Bühne zu stehen, Bruder.

In Ordnung, viel Glück, Danke, bis zum nächsten Mal. Leute. Das ist einfach Wissenschaft.