Michael Chandler breaks down his approach to staying competitive in MMA through strength training, body resilience, and recovery methods like Hypermax oxygen, cold plunges, and red light therapy. He explains how these techniques help extend his fighting career.
Ich lege im Vergleich zu allen anderen in diesem Sport viel mehr Wert auf Krafttraining. Ich glaube, mein Körper ist so widerstandsfähig, weil ich ihn ständig stark belaste. Das war der Stopp und der Sieg für Michael Tschändler in diesem Kontaktsport, bei dem man ständig gezogen wird. Verrenkungen, Ellbogen, Gelenke und so weiter, die in verschiedene Richtungen gehen und in diesen seltsamen kleinen Positionen belastet werden. Es ist so wichtig, in diesen Positionen stark zu sein. Das sieht aus wie der Michael Chandler, der Eddie Alvarez den Gürtel entrissen hat. Pure Dominanz im Stehen und am Boden. Als ich etwa 27 Jahre alt war, wurde mir klar, dass ich mich dem Ende meiner Karriere näherte, als dem Anfang meiner Karriere, die 2022 begann. Und da habe ich angefangen, wirklich Wert darauf zu legen, jede Woche Körperarbeit zu machen. Dann haben wir angefangen, gemeinsam mit dem Hypermax Sauerstoff, dem kalten Tauchgang und dem Rotlicht zu arbeiten. Und dieses letzte Camp war das Beste, was ich je in meinem ganzen Leben gefühlt habe.
Perimenopause Symptoms Can Start in Your Late 30s - Dr. Remina Panjwani | TUH 312
