Dr. Gabrielle Lyon and Gary Brecka discuss why skeletal muscle mass matters for living longer and preventing heart disease and diabetes. They cover how exercise supports healthy aging and what actually builds muscle as you get older.
Wir denken bei Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Alzheimer an. Alterskrankheiten, aber ich würde behaupten, dass es sich um Erkrankungen der Skin LED Muskulatur handelt. New York Times Bestsellerautorin.
Punkt. Sie hat eine unglaubliche Botschaft. Sie ist Ärztin. Willkommen zum Podcast. Dr. Gabrielle Lyon.
Je mehr gesunde Skelettmuskelmasse Sie haben, desto höher ist ihre Überlebenschance bei fast allen Todesursachen. Sie können immer leistungsfähiger werden und die Skelettmuskulatur ist das Organ der Langlebigkeit. Ich denke, wir sollten Sport als nicht verhandelbar betrachten. 50 Prozent der Amerikaner treiben keinen Sport. Wir müssen die Auswirkungen des Alterns überwinden, um die Gesundheit der Skinnettmuskulatur zu erhalten.
Fett zu verbrennen, Herzkrankheiten zu bekämpfen, Diabetes zu heilen, fit zu bleiben, Muskeln aufzubauen und mehr Energie zu haben. Wenn Sie also an keinem dieser Dinge interessiert sind, hören Sie bitte auf zu schauen.
Wissen Sie, als Menschen wollen wir alle wachsen. Der wahre Schlüssel zur Langlebigkeit.
Perimenopause Symptoms Can Start in Your Late 30s - Dr. Remina Panjwani | TUH 312
