Short German-language advice on improving coffee (especially milk foam) without giving up coffee. Recommends using raw milk for enzymes/probiotics, adding a touch of raw honey (antibacterial, antioxidants, less insulin spike than sugar), or drinking black coffee with cinnamon (may improve insulin sensitivity and blunt glucose spikes). Also mentions a ready-made option: Alkine Neurotropic Creamer (favored flavors: salted caramel, vanilla).
Du musst nicht auf Kaffee verzichten, du.
Musst nur deinen Milchschaum aufwerten.
Folgendes empfehle ich.
Beginne mit Rohmilch. Sie enthält natürliche Enzyme, Lactase.
Und sogar Probiotika.
Füge einen Hauch.
Von rohem Honig hinzu. Er enthält antibakterielle Stoffe und Antioxidantien und lässt den Insulinspiegel nicht so ansteigen wie Zucker.
Oder halte es schwarzer Kaffee und Zimt.
Zimt verbessert die Insulinsensitivität und reduziert deine Glukosespitzen nach dem Essen.
Du möchtest eine.
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Ich verwende den Alkine.
Neurotropic Creamer.
Gesalzenes Karamell oder Vanille sind meine Favoriten.
Perimenopause Symptoms Can Start in Your Late 30s - Dr. Remina Panjwani | TUH 312
