Gary BreckaHuman Biologist & Longevity Innovator

The Science of Thriving, Not Just Surviving

12 Jan 2025

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This is a YouTube video titled "The Science of Thriving, Not Just Surviving" containing a German-language discussion between two speakers about health, focusing on moving patients from their current state to an optimal state through evidence-based medicine, lifestyle, nutrition, and biohacking. The conversation explores the concept of health beyond the absence of disease and emphasizes measurable progress and simple, cost-effective interventions.

Viele Menschen glauben, dass Gesundheit einfach nur die Abwesenheit von Krankheit bedeutet.
Es ist nicht nur so, dass man sich nicht in einem krankhaften Zustand befindet, sondern dass man sich in seinem optimalen Zustand befindet.
Wie begleitet man einen Patienten von seinem jetzigen Zustand.
Über einen Zustand.
Der Besserung bis hin zu seinem absoluten Bestzustand, wobei er die Grenzen der evidenzbasierten Medizin einhält. Wie würde so ein Weg aussehen? Wo fangen wir an?
Was ist unser Ausgangswert? Man braucht ein Vorher und ein Nachher.
Wenn man sagen Wo können wir am besten hingehen? Braucht man Wenn man all diese Daten verfolgt, kann man eine Menge lernen. Wir werden exponentiell mehr lernen, als wir je wussten. Man muss sich die niedrig hängenden Früchte pflücken und mit den einfachen, kostengünstigen Dingen beginnen, wie.
Einem super gesunden.
Lebensstil, einer perfekten Ernährung.
Und dann all.
Den Lifestyle Biohacking Maßnahmen, die wir alle tun.