Gary Brecka explains why fasting during domestic flights sharpens your focus and concentration. He argues you should skip the airline meal entirely, even though it's offered.
Auf Inlandsflügen. Wenn du einen Inlandsflug hast, habe ich eine eiserne Ich faste im Flugzeug. Punkt. Das gilt besonders für Inlandsflüge. Es gibt niemanden, der diesen Podcast hört, der nicht drei bis fünf Stunden Flugzeit fasten kann, selbst wenn er von New York nach LA fliegt und dabei nichts isst. Denk wenn du isst, besonders wenn du in der Luft sitzt, leitest du all das wertvolle Blut und den Sauerstoff in deinen Darm und aus deinem Gehirn ab, wo wir es für Fokus und Konzentration brauchen. Vor allem, wenn du einen Tagesflug hast und während des Fluges etwas arbeiten möchtest, solltest du auf keinen Fall essen. Du solltest dich auf Flügen im nüchternen Zustand befinden.
Perimenopause Symptoms Can Start in Your Late 30s - Dr. Remina Panjwani | TUH 312
