German Castelo proposes a five-second rule: when facing a decision, count from one to five and act immediately. The technique trains your decision-making muscle through volume rather than perfection, building habits and confidence through small daily choices like getting up to exercise or calling someone.
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¿No estás cansado de escuchar cursos para cambiar tu vida? ¿No has escuchado que esto va a cambiar tu vida? Te voy a decir la fórmula, deja de escuchar pendejos que no tienen resultados y pon mucha atención en lo que te voy a decir. Cambiar tu vida no tiene que ver con tener o hacer, tiene que ver con decidir. Y te quiero dar una fórmula práctica y sencilla que te va a dar resultados y se llama 5 segundos. 5 segundos para cambiar tu vida. Cuando estés a punto de tomar una decisión, cuenta 5 segundos y hazlo. Lo que te tiene esos 5 segundos de miedo. Esos 5 segundos de miedo pueden cambiar tu vida, pero si tú cuentas 5 segundos y lo haces, serás un generador de decisiones. Es mejor la cantidad de decisiones que la calidad de decisiones que tomes, porque te va a generar músculo. Y cuando quieras hacer algo, solo vas a contar 5 segundos: 1, 2, 3, 4, 5, y lo haces. Claro que aflojera todas las mañanas hacer ejercicio, pero si cuentas 5 segundos: 1, 2, 3, 4, 5, te despiertas de tu cama y vas a hacer ejercicio, tendrás resultados. También claro que aflojera hablar, llamar, prospectar, capacitar, pero cuentas 5 segundos, 1, 2, 3, 4, 5, y lo haces. Para decirle a un platillo que no, que sabes que te va a hacer daño, a un postre que no, ¿por qué no cuentas 5 segundos? Cuando te ofrecen un delicioso postre, 1, 2, 3, 4, 5, y dices no. Además, con este otro secreto te ayudará mucho a ver el reloj. Yo siempre veo el reloj y digo, a ver, son las 10:55, a las 10:57 voy a ver qué pasó. Es rápido. Así que 1, 2, 3, 4, 5. Veo algo que me gusta, tomo la decisión y veo el resultado automáticamente. Y después pienso en largo plazo. Cuando tengo minidecisiones, tengo grandes resultados. Mi decisión es 5 segundos para cambiar tu vida, y por fin podrás ver una evolución en tu vida.