Professional divers train 7 to 8 hours daily, performing 120 to 140 dives plus weightlifting sessions. The regimen in Guadalajara runs 8 a.m. to 1 p.m. and 4 p.m. to 7:30 p.m., far exceeding the 2 to 3 hours a footballer trains.
¿Cómo es el entrenamiento de un clavadista profesional? O sea, ¿cómo es su día a día? Pues entrenamos casi 7 horas, 8 horas diarias. O sea, menos que un futbolista, ¿no? Que un futbolista creo que 2 horas diarias, ¿no? Sí, 2, 3 horas máximo. Y nosotros entrenamos de, en Guadalajara entrenamos de 8 a 1 y de 4 a 7 y media más o menos. ¿Cómo es cuando un poquito? Diarios son mínimo, cuando estás en este nivel, son mínimo 120, 140 clavados diarios, más la sesión de pesas. ¿Pesas es importante? Pesas sí. ¿Por qué? Por la potencia en el trampolín, por la resistencia cuando bajas. Los clavistas del trampolín son más corpulentos y tienen más piernas porque necesitan la resistencia para bajar el trampolín y después despegar como si fueras un corredor de 100 metros. Un sprint. Pues necesitas esa resistencia y esa potencia.
El Gobierno No te Va a Salvar, Pero Tú Sí | EVOLVER PODCAST | Gustavo Miranda
