Germán Castelo argues self-esteem comes from real results, not positive affirmations. Losing weight shows on the scale in 7-12 days, but building the habit takes about 9 months. Most people quit after the first results instead of pushing through to make it stick.
Hoy sí vamos a hablar de autoestima. De qué, muchachos, por supuesto que dar afirmaciones, yo soy creyente de las afirmaciones, pero la autoestima proviene de los resultados de tu acción. O sea, si te paras al espejo con tu helado y dices voy a bajar de peso, voy a bajar de peso, no va a suceder, la autoestima no va a mejorar. Pero si bajas un poquito en la báscula, aumenta, ¿sí o no? La autoestima viene del resultado. Ahora, lo más padre es que un resultado lo puede hacer en 7 días, en 10 días, en 12 días, y un hábito lo puede hacer en 9 meses. Pero no continúas. ¿Por qué no continúas? Porque En los principios.
El Gobierno No te Va a Salvar, Pero Tú Sí | EVOLVER PODCAST | Gustavo Miranda
