Your gut microbiota affects nearly every bodily function and predicts how long you'll live. Low diversity and imbalance means less production of brain chemicals, anti-inflammatory compounds, immune support, hormones, and vitamins. A balanced microbiota is essential for healthy aging.
Hoy se sabe que la microbiota está relacionada con todas las funciones de tu cuerpo. Para mí es uno de los biomarcadores de longevidad más importantes, porque si tú tienes una mala microbiota, no tienes suficiente diversidad, o sea, diferentes tipos de bichitos y en un adecuado equilibrio, pues no te van a ayudar a tener sustancias en el cerebro, a tener sustancias que te desinflamen, ayudarte a que tengas un sistema inmunológico fuerte, ayudarte a producir ciertas hormonas, ciertas vitaminas, etcétera, ¿no? Energía.
El Gobierno No te Va a Salvar, Pero Tú Sí | EVOLVER PODCAST | Gustavo Miranda
