Balance Is the Key to Health | Mario Lopez x Gary Brecka

Ich denke, wenn das Pendel zu weit in eine Richtung ausschlägt, gibt man irgendwann auf und man muss die richtige Balance finden. Das Geheimnis besteht nicht darin, dass man sich dogmatisch in eine Richtung versteift. Es ist nicht wie bei Keto Paleo Fleischfresser, Pescetarier, Veganern oder Vegetariern. Beginne mit einer vollwertigen Ernährung. Man kann eine schlechte Ernährung nicht durch Nahrungsergänzungsmittel umgehen, wenn man sich nicht vollwertig isst. Wenn man sich stark verarbeitet ernährt, wenn man viele Zucker mit hohem glykämischen Index isst, wenn man viele Lebensmittelfarben, Pestizide, Herbizide, Insektizide und Konservierungsmittel zu sich nimmt, dann badet man seine Zellbiologie letztendlich in einer giftigen Suppe.