Danica Patrick: Shares Her Health Transformation After Removing Breast Implants | TUH #180

Unsere Körper sind Wunderwerke. Es ist erstaunlich, was sie alles überwinden und wie sie sich selbst heilen können. Aber das wird irgendwann aufgebraucht sein. Du wirst krank werden, du wirst unglücklich sein.

Ist es nicht erstaunlich, wie blind wir für unseren Körper geworden sind? Er signalisiert etwas. Wir denken oft, dass die Dinge, gegen die wir allergisch sind, diejenigen sind, die sofort unsere Nase aufblähen oder unsere Augen tränen lassen. Aber die Wahrheit ist, dass wir nach dem Verzehr vieler dieser Dinge Blähungen, Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen bekommen. Das sind Anzeichen dafür, dass unser Körper das, was wir essen, nicht mag. Und Und es gibt einen Grund, warum so viele Länder unser Essen nicht akzeptieren, weil es nicht ihren Kriterien entspricht.

Wissen Sie, Das Interessante ist, dass die Magie im Einfachen des Essens liegt. Ich denke, wir machen das Essen zu kompliziert.

Aber ich glaube, dass es eine Energie gibt, wenn man sein Essen kennt und liebt. Ich liebe es zu kochen, verwende gute Zutaten und stecke Liebe hinein. Und ich denke, das macht einen Unterschied.

Ich denke, dass die meisten Amerikaner im Grunde genommen gesund sein wollen, am aber einfach nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Es beginnt damit, sich um sein Essen zu kümmern. Man sollte wissen, was in Lebensmitteln enthalten ist. Man sollte lernen, wie man einen Garten anlegt. Man sollte lernen, sein Essen zu lieben.

Welche grundlegenden Veränderungen würdest du dir in unserer Ernährungs und Gesundheitsberatung wünschen?

Ich bin so dankbar für die moderne Medizin. Ich bin dankbar für die Akutmedizin. Aber ich denke wirklich, dass Gesundheit im Allgemeinen das Wichtigste für den Menschen sein sollte. Hey Leute, willkommen zurück zum Ultimate Human Podcast. Ich bin euer Gastgeber, der Humanbiologe Gary Breher. Wir sprechen über Anti Aging, Biohacken, Langlebigkeit und alles, was dazwischen liegt. Heute haben wir hier aus dem Weißen Haus einen ganz besonderen Gast. Ich freue mich sehr, das mit euch zu besprechen. Danica Patrick, ehemalige Rennfahrerin, jetzt Gesundheitsanwältin in diesem Master. Ich danke euch für die Teilnahme an dieser Bewegung. Ich freue mich sehr, mich in diesem Bereich weiterzuentwickeln.

Ihr leistet so großartige Arbeit. Wir haben uns gerade 15 Minuten lang unterhalten. Ja, wir hatten einen Off Podcast, in.

Dem wir über Authentizität und die Macht der Authentizität sprachen.

Ich meine, ich habe dir erzählt, dass ich die Statistik oder Studie, die du geteilt hast, verwendet habe, dass Authentizität 4000 mal stärker ist als Liebe als Frequenz. Das ist unglaublich. Das ist einfach. Das weißt du, was du tust, macht einen großen Unterschied. Und diese Art von wissenschaftlichen Dingen, denn das ist die Sache. Wir haben auch über das Unaussprechliche gesprochen und über Gefühle und Intuition. Weißt du, du fängst an, die Dinge wissenschaftlich zu begründen, die ein bisschen mysteriöser sind, oder?

Ich glaube, wir hatten schon immer eine Art Angst vor dem Unbekannten oder davor, Dinge zu meiden, die wir nicht beweisen können, wie Glaube und Intuition und Frequenz. Und wenn man zum Beispiel nicht an das universelle Gesetz der Anziehung glaubt, was ich jahrelang nicht getan habe. Richtig. Ich dachte, das wäre nur ein Haufen so ein Quatsch, Weißt du, so nach dem Ja, geh und rauch noch mehr Gras, Alter. In einer Fachzeitschrift über Frequenzen las ich Völlig anderes Thema. Bei genauer Betrachtung der zugrundeliegenden Wissenschaft. Es ist eine Physikzeitschrift und es gibt ein Gesetz in der Physik, das sich konstruktive Interferenz nennt. Es besagt, dass sich die Frequenz verdoppelt, wenn zwei Frequenzen mit gleicher Wellenlänge aufeinand. Ja, und das bedeutet, dass man Energie aus Gesprächen ziehen kann. Ja, man kann Energie von anderen Menschen ziehen. Ja, sie können einem aber auch Energie entziehen.

Willkommen bei dem, was mein Leben bestimmt. Ich bin ein Versager, sag ich mal. Ich meine, es sind so viele Leute hier. Und ich habe vorhin ein paar Witze gemacht über Ich arbeite sehr eng mit Gabrielle Lyon zusammen. Sie ist meine Ärztin und eine sehr gute Freundin von mir, aber sie konnte nicht kommen. Also schickt sie Don Layman hierher und sie kümmere dich um Don. Stelle ihn allen vor. Hilf ihm. Weißt du, hilf ihm, da reinzukommen, damit er etwas bewirken kann und hilf bei den Richtlinien und so weiter und so weiter. Und Don Nun, ich bin introvertiert und ich Na gut, ich auch. Wir können uns einfach in die Ecke setzen und über Wein und gute Restaurants in Chicago reden.

Aber jetzt gibt es ja Podcasts. Ich weiß, aber ich dachte mir wie auch immer. Der Punkt ist, dass mich die falschen Gespräche sehr schnell auslaugen und ich dafür viel weniger tolerant bin. Aber die richtigen geben mir Energie. Ich würde mich also als introvertiert bezeichnen, weil Energie für mich immer ein definierender Faktor ist. Aber ich habe absolut keinen Zweifel daran, dass diese Interviews, die ich hier vor dieser wunderschönen Signierstunde heute Nachmittag zusammengestellt habe, mir Energie geben werden, weil es alles Dinge sind, für die ich so viel Leidenschaft empfinde und die ich selbst gelebt habe. Richtig, So wie du auch. Das ist es, was dich auf diese wunderschönen, leidenschaftlichen Wege führt. Sie sind Teil deines Lebens und du hast sie manchmal gebraucht. Weißt du, was erstaunlich ist, sind die Rollen Räume der Menschen, in denen ich bin. Menschen wie du, einige der P. Weißt du, ich habe gerade mit Dr. Oz geredet, einfach einige der leidenschaftlichsten, zielstrebigsten, missionarischsten Menschen. Und das ist so greifbar, wenn du sie triffst. Du siehst es in ihren Augen, du spürst es in ihrer Energie und es gibt eine Energie hier und in dieser Maha Bewegung, die ich nicht wirklich erklären kann. Ich nenne sie den Heiligen Geist, ich nenne sie einfach eine greifbare Energie aus einer vereinten Vision und du kannst sie absolut spüren. Und sie ist, nun ja, sie ist kollektiv.

Ich meine, es wird auch viel darüber geredet, dass die Frequenz des Planeten ansteigt, sobald er einen kritischen Punkt erreicht. Oder es gibt die Theorie des hundertsten Affen, bei der der hundertste Affe in einer Gruppe glaubt, etwas Bestimmtes zu wissen, das er dann an alle weitergibt. Wow. Von dieser Theorie habe ich noch nie gehört. Und wenn man es sich ansieht, wie wir hier in diesem tollen Weißen Haus sind und wir uns im Weißen Haus befinden, dann ist ma nicht sanktioniert worden. Es ist kein Programm des Weißen Hauses oder der Regierung. Das ist eine unabhängige Bewegung, die jetzt genau hier sitzt, weil sie diese Leidenschaft hat, von der sie sprechen. Und Authentizität.

Wow. Und was ist mit Authentizität? Oh, danke M. Ich möchte ein paar Dinge mit Ihnen besprechen, denn diese sind M. Traurigerweise schockierend und betreffen den Zustand der chronischen Krankheiten in Amerika. Leider sind wir die kränkste, fetteste krankheitsgeprägte Nation der Welt. Wir wissen es, wir geben auch weltweit am meisten für das Gesundheitswesen aus. Und einige der politischen Entscheidungsträger, die ich heute interviewt habe und im Laufe des Tages noch interviewen werde, sind so sehr darauf bedacht, das zu ändern. Und mir ist aufgefallen, dass sie zunehmend als Pseudowissenschaft oder als Chemophobiker angegriffen werden, die behaupten, sie hätten eine persönliche Agenda. Aber ich möchte Ihnen aus diesem Bericht, der heute um 15 Uhr veröffentlicht wird, einiges vorlesen und ihre Meinung dazu hören. Er wird in wenigen Stunden veröffentlicht. Mehr als jedes fünfte Kind über sechs Jahren ist fettleibig. Das ist ein Anstieg von 270 Prozent seit den er Jahren US Adipositas über doppelt so hoch wie in anderen G Ländern. Und 80 Prozent der fettleibigen Teenager bleiben auch im Erwachsenenalter fettleibig. Mehr als jeder vierte Teenager hat Prädiabetes, wobei sich die Raten allein in den letzten zwei Jahrzehnten verdoppelt haben. Was denkst du, was ich meine als jemand, der vom Profisportler das heißt nicht, dass du nicht mehr Profisportler bis zum Gesundheitsaktivisten geworden ist. Was können wir aus einer Position der öffentlichen Ordnung und der Bildung tun, um die Maßen zu motivieren, sie zu sensibilisieren und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie sich wappnen können?

Das ist eine gute Frage und ich denke, sie beginnt wirklich etwas Grundsätzliches. Sie beginnt damit, sich um sein Essen zu kümmern, vielleicht sogar damit, einen Teil seines eigenen Essens anzubauen. Was hält Schulen davon ab? Ich denke, es gibt viele Probleme mit den Lehrplänen, die es in der Schule gibt. Ich wende nicht viel davon an. Ich bin froh, dass ich lesen und schreiben kann und so etwas, Aber ich habe das Gefühl, dass vieles davon, vor allem was damit einhergeht, irgendwie wertlos ist.

Aber Gartenarbeit wäre es nicht oder Lebensmittel und Ernährung wirklich zu verstehen. Und das sind einige Richtlinien, die überarbeitet werden müssen. Hoffen wir, dass Surgeon General Casai Means, ein zukünftiger Surgeon General, diese Dinge vorantreiben kann und ihr alle dabei helfen könnt, das zu organisieren. Aber damit es ein echtes Verständnis gibt, müsst ihr das in die Schulen bringen. Bringt diese Informationen weiter. Lernt, wie man einen Garten anlegt. Lernt, euer Essen zu lieben. Wisst auch, was in Lebensmitteln ist. Ich meine, es gibt viele Situationen, in denen die Leute meiner Meinung nach wissen sollten, was in Lebensmitteln ist. Sie sagen Moment mal, in Hühnchen sind doch keine Kohlenhydrate. Und ich dann was?

Ja, Aufklärung über diese Dinge wäre unglaublich, denn man kann nicht erwarten, dass die Maße dieser Unternehmen nicht trotzdem Geld verdienen und ihre Ziele durchsetzen. Aber man kann im Kern des menschlichen Bewusstseins und Wissens verändern, was sie kaufen und tun wollen.

Ich denke also, wenn man etwas verändert, wird das helfen.

Ich denke, wenn wir dann dazu kommen, dass es in dem Gesetzentwurf auch um die Qualität der Dinge geht, wie zum Beispiel der Boden und die Qualität des Saatguts und all die verschiedenen Dinge, die man hinzufügt, egal ob da Chemikalien drin sind oder nicht, biologische Landwirtschaft, keine Pestizide. Das ist dann sozusagen die nächste Stufe, um Qualität zu schaffen. Aber ich glaube schon, dass es eine Energie gibt, wenn man sein Essen kennt und liebt, so wie ich gerne koche und die Leute würden sagen, dass mein Essen gut ist und ich sage, so viel ist es nicht. Es ist nicht immer so aufregend oder kompliziert, aber ich verwende gute Zutaten und stecke Liebe hinein. Und ich denke, das macht einen Unterschied. Wenn man sein Essen liebt, wird man gutes Essen zubereiten und es wird besser für einen sein. Und dann steckt man diese Energie hinein und man steckt diese Energie in seinen Körper. Also ich denke, das sind einige der Dinge, die sich aus kultureller Sicht ändern könnten. Richtig? Dann könnte die Regierung die Kontrol übernehmen. Denn seien wir Nicht jeder hat einen Garten, nicht jeder wird das tun, Aber die Sachen, die man in den Läden bekommt, sollten von besserer Qualität sein. Es sollte eine höhere Integrität darin geben. Es gibt einen Grund, warum so viele Länder unsere Lebensmittel nicht akzeptieren oder kaufen, weil sie deren Kriterien nicht erfüllen.

Punkt. Sie kaufen sie nicht nur nicht, Sie erlauben nicht einmal, dass sie verkauft werden. Ich meine, es gibt Länder wie Russland, in denen es ein Verbrechen ist, gentechnisch veränderte Lebensmittel anzubauen. M. Wenn man also Prinzipien wie diese in Bezug auf Lebensmittel hat, die nicht zulassen, dass diese Dinge in die Lebensmittelversorgung gelangen, oder wenn man die Bevölkerung aufklärt oder wenn man nicht zulässt, dass raffinierte Marketingkampagnen schädliche Inhaltsstoffe mit Worten umgehen, dann hat man meiner Meinung nach die Grundlage dafür geschaffen.

Ich denke, dass Ministerin Rollins, Brooke Rollins großartige Arbeit leisten wird. Sie war gerade in Großbritannien, um an einem Deal für den Verkauf unseres Fleisches an das Vereinigte Königreich zu arbeiten, worüber sie sich freuen werden, denn es ist köstlich. Aber ich meine, ich habe mich sogar mit ihr darüber unterhalten, dass sie mir mein Weingut in Napa zeigen möchte, denn es wird biologisch bewirtschaftet und Landwirtschaft ist sehr wichtig und die Qualität der Produkte ist sehr wichtig. Ich denke, es gibt definitiv Dinge, die die Regierung tun kann. Aber ich denke, aus kultureller Sicht geht es darum, zu verstehen, was man isst und dieses Essen zu lieben.

Ich meine, abgesehen davon, dass du dein Handwerk und deine Karriere gemeistert hast, wie grundlegend waren Ernährung, Bewegung, Schlaf. Was waren einige Dinge, die neben der bewussten Beherrschung deines Handwerks wirklich Einfluss auf deine Karriere hatten? Gute Frage. Was würdest du sagen, Was wären deiner Meinung nach die Dinge, die nicht verhandelbar sind?

Nicht verhandelbar? Ich meine kein Alkohol. Ich meine der Mangel an Konzentration am nächsten Tag nach so etwas ist.

Ich denke, es kann dein Leben bei dieser Geschwindigkeit hinter dem Steuer gefährden.

Ja, Alkohol am Steuer ist schlecht, okay.

Und Alkohol am Steuer bei 200 Meilen pro Stunde. Ist noch schlimmer.

Aber selbst die Nacht davor kann dein Urteilsvermögen trüben und dich einfach ein wenig benebeln. Ich denke, dass die Flüssigkeitszufuhr super wichtig war. Damals wüsste ich schon über Flüssigkeitszufuhr Bescheid. Ich meine Meersalz.

Ich meine, ich habe es nicht gemocht.

Salz in meinem Essen zu vermeiden. Das war einfach nur Propaganda, auf die ich reingefallen bin. Und jetzt salze ich unglaublich viel und trinke es den ganzen Tag. Ich meine, ich trinke den ganzen Tag lang Element. Es ist immer immer in meinem Wasser. Also Wasserstoff tanken. Ich habe yay.

Ich habe sie in jeden einzelnen dieser Filter getan.

Ich habe diese Filter gekauft, um sie zu Hause aufzustellen, die man unter die Spüle stellen oder an einen Wasserhahn anschließen kann. Aber sie geben einem sowohl Wasserstoffwasser als auch andere Arten von Wasser. Also ich denke, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wahrscheinlich das Wichtigste ist. Und was das Essen angeht, weißt du, sauber und gut zu essen, aber du willst so nah wie möglich am Rennen essen. Ich meine, ich hatte einen Busfahrer, also M, und er war dafür zuständig, mir Essen Essen zuzubereiten, bevor das Rennen begann. Und das nur, weil ich bei einem Fahrradtreffen war. Ich hatte viel mit Meet Greets und anderem zu tun. Und dann muss ich im Grunde Essen, mich umziehen und zur Fahrereinführung gehen. Ich hatte also keine Zeit, es zuzubereiten. Also er machte es und es war immer nur etwas Einfaches, wie Süßkartoffeln oder Reis und Hühnchen oder so etwas in der Artikel.

Weißt du, das Interessante ist, dass die Einfachheit im Essen die Magie ausmacht. Ich habe jetzt auch einen Koch. Meine Frau liebt es zu kochen und oft je weniger Zutaten man verwendet, desto besser. Wenn man zum Beispiel ein Ribeisteak nimmt, etwas Butter von grasgefütterten Rindern dazu gibt, etwas Bachergold, Meersalz und vielleicht etwas Rosmarin darüber streut, ist das das Beste, was man sich vorstellen kann. Ich denke, wir machen das Essen zu kompliziert und die Industrie verkauft uns all diese Soßen mit Samenölen. Wir geben Samenöle auf gesättigte Fettsäuren und kombinieren das mit Kohlenhydraten mit hohem glykämischen Index. Meisten Amerikanern ist Gesundheit wichtig. Sie möchten sich gesund ernähren, wissen aber nicht, wie sie anfangen sollen. 100 Prozent stimmen zu und ich denke, dass wir uns diesen Weg nicht erkämpft haben, sondern uns irgendwie in diese Position hinein bewegt haben. Aber wenn man sich das Risiko für die nationale Sicherheit ansieht, dass drei Viertel unserer Männer und Frauen im wehrfähigen Alter aufgrund schlechter Gesundheit nicht im Militär dienen können, oder wenn Man bedenkt, dass 74 Prozent unserer Ernährungsforschung mit großem Abstand von Lebensmittelkonzernen finanziert werden, Ich möchte sie nicht sofort als unheilvoll darstellen. Ich sage nur, dass die Privatwirtschaft keine politischen Initiativen finanzieren kann, weil sie ganz offensichtlich eine Agenda hat. Wenn ich es finanzieren würde, würde ich versuchen, meinen Podcast irgendwie bekannt zu machen.

Man muss nur verstehen, dass Interessenkonflikte niemals Interessenkonflikte sind. Das wird nie funktionieren, wissen Sie. Und ähnlich verhielt es sich auch im indycar Bereich. Dort gab es eine große Kontroverse mit dem Team Pensky. Es wurde festgestellt, dass sie sich im Qualifying illegal verhalten hatten. Deshalb wurden sie nach hinten verbannt und haben jetzt hohe Strafen erhalten. Roger Pensky besitzt ein Team, er besitzt auch eine Serie und die Rennstrecke. Wenn man sich das ansieht, denkt man sich Ich sage nicht, dass das der Grund ist, aber Interessenkonflikte und die Optik sind wichtig. Das ist wichtig.

Aber warum wurden sie nach hinten verbannt? Es muss etwas Illegales gewesen sein. Ein illegales Teil. Ja, wirklich illegale Modifikationen? Wirklich? Oh, illegale Modifikationen. OK. Ich habe also das Gefühl, dass es in Bezug auf diese Ma viel Hoffnung und Inspiration innerhalb der Regierung gibt. Denn ich bin der Meinung und ich frage mich, ob Sie das auch so sehen, dass unsere politischen Entscheidungsträger, diese missionsorientierten politischen Entscheidungsträger wirklich das Wohl des amerikanischen Volkes im Sinn haben. Und welche grundlegenden Veränderungen würden Sie gerne sehen, für die Sie sich in unseren Ernährungs und Gesundheitsleitlinien einsetzen würden? Leitlinien.

Nun, ich denke, die Ernährungspyramide ist der Ausgangspunkt.

Alles. Ich meine wirklich alles muss einfach auf den Kopf gestellt werden.

Ja, genau. Ich würde sie gerne entwerfen. Ich würde etwas Rotwein hinzufügen, aber Sie meinen, Sie glauben nicht, dass Lucky Charms nahrhafter ist als Steak von grasgefütterten Tieren? Ich meine, ich dachte nur, man isst zuerst die Pilze, also die Marshmallows. Es gab eine Art Skala, die angab, was am gesündesten ist und es war keine Pyramide. Aber als die letztes Jahr herauskam, dachte ich, das sei ein Witz.

Ich dachte auch, es sei ein Witz, als Joe Rogan darüber sprach und ich Nein, das ist echt. Sie machen wohl Witze.

Man muss ein Idiot sein, um das zu glauben.

Ja, leider ist es oft so, dass die Verbraucher nicht aufgeklärt sind. Ich meine nicht, dass sie generell schlecht aufgeklärt sind. Wir werden in der Schule oder im Gymnasium nicht aufgeklärt und lernen nicht, wie man sich richtig ernährt. Uns werden nicht die grundlegenden Grundlagen des Sports beigebracht. Haben Sie jemals die Filme aus den ER Jahren gesehen, in denen nur die Pausen während der Amtszeit von Robert Führen Kennedy gezeigt werden? Es ist wie das Spiel Finde den dicken Kerl. Die Leute standen auf Klettergerüsten und an Wänden und die Pausen dauerten 90 Minuten.

Oh man, jetzt gibt es ja Handys. Das ist ein großes Problem. Und es gibt Videospiele und solche Dinge. Das ist also eine sitzende Tätigkeit, was nicht gut ist.

Als du Profisportler warst, hast du da andere Sportler in deinem Umfeld gesehen, die sich sehr bewusst ernährt und trainiert haben und andere, die das alles für selbstverständlich hielten und einfach ihre Jugend haben walten lassen?

Ja, das habe ich natürlich. Ja, man hat den Unterschied gesehen und ich sage nicht, dass ihre Leistung unbedingt.

Ich meine, Es gab einige großartige Fahrer, denen es völlig egal war. Sie haben ihre Cola getrunken und ihr Ding gemacht. Ich glaube nur, dass es sich langfristig auszahlt. Unsere Körper sind Wunderwerke. Das weißt du besser als jeder andere. Es ist erstaunlich, was sie alles überwinden und wie sie sich selbst heilen, korrig und überkompensieren können. Aber das wird aufgebraucht sein. Du wirst krank werden, du wirst dich elend fühlen und du kannst jetzt Geld für deine Gesundheit ausgeben oder alles später tun. Und so können sie sich für die Lebensqualität entscheiden und sie jetzt ausgeben und ihr Essen genießen, köstliches Essen. Oder sie können es ignorieren und ins Krankenhaus gehen, weil das alles ist, was sie tun werden, weil sie krank sind und sich nicht bewegen können oder eine Hüftoperation brauchen oder was auch immer die Konsequenz ihrer Handlungen ist. Und ich denke, es ist offensichtlich viel klüger, auf sich selbst aufzupassen. Nun, Gesundheit sollte wirklich Ich bin so dankbar für die moderne Medizin. Ich bin dankbar für die Akutmedizin. Ich hoffe, dass mir niemand Rosmarin oder Lavendel gibt, nachdem ich einen Unfall hatte und ein Arm abhängt. Ich hoffe, sie versuchen mich nicht so zu reparieren.

Genau.

Aber ich denke wirklich, dass Gesundheit im Allgemeinen aus der Perspektive eines kulturellen Wandels verstanden werden sollte. Das ist eine tägliche Disziplin. Es ist eine tägliche Disziplin, auf sich selbst aufzupassen. Und wenn sie moderne Medizin brauchen, Gott bewahre, ist sie für sie da. Aber das ist nicht die Lösung. Welche unverzichtbaren Gewohnheiten hast du dir entweder als Profisportler angeeignet und nimmst sie jetzt mit oder hast sie nach deiner Profikarriere entwickelt? Ich fasse mich einfach.

Ich könnte eine lange Liste mit verschiedenen Dingen aufzählen, die ich tue, aber ganz einfach.

Iss dein Eiweiß und trainiere Gewichte.

Ich liebe es. Ich liebe es. Ich habe gehört, dass Dr. Gabriel sagt, ich kann sie im Hintergrund klatschen hören. Ich kann sie hören. Wir hören dich, Gabrielle.

Sie hat mich mit 43 in die beste Form gebracht, in der ich je war. Beste Körperzusammensetzung, beste Biologie, einfach alles. Ich denke, sie hat das geschafft. Ich wusste immer, dass das möglich ist.

Weil ich Frauen zum Gewichtheben gebracht habe, was meiner Meinung nach immer eine Männersache war.

Und ich hebe so viele Gewichte. Ich meine, ich habe gestern Klimmzüge mit gewichten und riesige Trepper Kreuzheben gemacht und.

Ich wiege 47 Kilo und du siehst fantastisch aus.

Es ist ziemlich schwer, richtig, richtig muskulös zu werden. Ja, das war ein Zehntel eures Testosterons. Wisst ihr, es ist ziemlich schwer, supermuskulös zu werden. Also ja, ich würde sagen, ganz einfach betrachtet sind das die beiden wichtigsten Dinge, wenn man Protein priorisiert. Auf dem Weg hierher bin ich heute geflogen. Ich ging nach Hause und machte fünf Eier zum Frühstück. Das ist mein Frühstück.

Wow, das sind 350 Kalorien.

Das sind 35 Gramm Protein. 35 Gramm Protein und 25 Gramm Fett. Fertig.

Ja, und du fühlst dich gerade fantastisch, oder? Und du fühlst dich nicht voll, aber auch nicht aufgebläht und ausgelaugt. Weißt du, oft nimmt man diese hochglykämischen Kohlenhydrate zu sich und dann sind Stimmung, Gefühlslage und Energie einfach dahin.

Man weiß immer, was einem gut tut und was nicht. Ich habe es lange geliebt, Dinge herauszufinden und mehr über mich selbst zu erfahren. Ich habe diese Bluttests gemacht, die gezeigt haben, dass Eier in meinem Blut eine hohe Reaktionsfähigkeit haben. Sieben, acht Jahre lang ließ ich sie links liegen. Fü mich aber nie schlecht, wenn ich doch welche aß. Ich dachte, hm, ich folge der Wissenschaft. Ich folge der Wissenschaft, richtig. Jetzt esse ich drei bis fünf am Tag und es geht mir so gut wie noch nie. Aber noch etwas Ich kann Brokkoli essen und das ist in Ordnung. Aber Blumenkohl verursacht bei mir ein Blähgefühl. Dein Körper sagt dir also, was er braucht. Und es ist sehr schwer, daraus eine Diät zu machen. Richtig? Wir sind alle einzigartig. Daher sage ich nur, dass der beste Weg, um herauszufinden, was für einen selbstbestimmt ist, darin besteht, die Dinge zu beachten, die wir bereits besprochen haben, nämlich die Dinge, die einem Energie geben, also Menschen, die einem Energie geben, anstatt sie zu schwächen. Wenn man etwas isst, das einem Energie gibt und einem hilft, sich wohlzufühlen, ist das gut für einen.

Fühlst du dich müde oder aufgebläht? Schlecht.

So einfach, erstaunlich, wie abgehoben und kurzsichtig wir bezüglich unseres Körpers geworden sind. Nein, ich finde, dass die intuitiveren Menschen auch intuitiver in Bezug auf ihren eigenen Körper sind. Ich meine, weil er einem etwas signalisiert. Wir denken oft, dass die Dinge, gegen die wir allergisch sind, diejenigen sind, die sofort unsere Nase aufflammen lassen oder unsere Augen tränen lassen oder uns Schnupfen bescheren. Aber die Wahrheit ist, dass viele dieser Dinge nach dem Essen zu Blähungen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Gasen, Krämpfen und Verstopfung führen. Das sind Anzeichen dafür, dass der Körper das, was man isst, nicht mag. Und da stimme ich dir voll und ganz zu. Es gibt keine dogmatische Diät. Das stimmt. Das ist gut für jeden.

Das stimmt, denn ich habe sie alle ausprobiert.

Die Blue Zones haben das auch bewiesen. Keine dogmatische Diät. Es war nicht so, dass alle, die sich ketogen, paläologisch, pescetarisch, vegan oder vegetarisch ernährten, am längsten lebten. Nein, es waren tatsächlich die Menschen, die Vollwertkost aßen, die genetisch mit ihrem Biom kompatibel war.

So einfach. Wir lieben's zu verkomplizieren, oder?

Das tun wir wirklich Oder Maschinen zu bauen. Ja, ich möchte nun zum Thema Biohacking übergehen, denn ich werde als Biohacker bezeichnet. Ich bezeichne mich selbst als Biohacker. Ich weiß nicht einmal wirklich, was das bedeutet.

Aber Dave, ich meine, Dave Asprey hat den Begriff geprägt.

Dave Asprey hat den Begriff tatsächlich geprägt. Er hat deine Biologie gehackt.

Ich liebe Dave. Du musst Dave kennen. Ich liebe Dave. Ich liebe Dave so sehr. Er ist mein Lieblings Sonderling.

Ich bin auch Sonderling. Er ist auch mein Lieblings SonderLing.

Aber er war in der Technikbranche tätig. Er war in der Technikbranche tätig. Er arbeitete in der Computerbranche, war dick und untrainiert, trainierte ständig, ernährte sich vegan, verstand sein Gewichtsproblem nicht und wollte seinen Körper hacken.

Das ist alles. Das ist alles, was es bedeutet. Man hackt den Körper einfach mit Biologie, mit biologischen, natürlichen Mitteln.

Gibt es irgendwelche Bio Hacks, die du regelmäßig anwendest? Rotlichttherapie, kaltes Tauchen, Sauna.

Ja. Was magst oder liebst du? Ich meine, das Normalste, was ich anwende, ist wahrscheinlich Rotlicht.

Okay.

Und ich?

Ich mag einen riesigen Ventilator. Einen riesigen Ventilator. Ich habe es heute Morgen gemacht. Zweitens. Ein Panel bei meiner Mutter und meinem Vater zu Hause. Wo ich war. Ich habe alle Rotlicht in DC. Sie leben in Indianapolis, also bin ich heute Morgen hergeflogen. Aber M Sie haben zwei Panels, eins vorne und eins hinten, die ich ihnen gegeben habe, also stehe ich einfach da und während ich es mache, weil ich es liebe, Gewohnheiten zu stapeln.

Ja, ich atomare Gewohnheiten.

M. Ich kaufe gerne, ich liebe es zu stapeln. M Ich guache, während ich es mache und mache etwas Lymphdrainage. Ich denke, das sind meine beiden täglichen Lieblingsdinge, Rotlicht und Lymphdrainage. Das ist so, als würdest du zum Beispiel einen Kristall oder einen Gesichtsroller aus Edelstahl nehmen. Es ist wie ein Gesichtsroller, aber es ist eher eine Platte und man zieht sie und sie hilft bei der Drainage des Gesichts. Aber dann gehe ich den ganzen Hals hinunter bis hierher. Denn ich meine, es begann irgendwie damit, dass ich, als ich das sagte, nicht immer so gesund war. Ich hatte Brustimplantate, die man entfernen ließ. Man ließ sie entfernen und da wurde alles wieder besser. Nun, es war zumindest der Anfang, aber ich gehe buchstäblich unter meine Brüste und am Ende der Gouache Behandlung behandle ich die sechs Punkte, die Lymphpunkte hinter dem Ohr, dem Schlüsselbein, unter der Achselhöhle, dem Bauch, der Leiste und hinter den Knien. Ich reibe und klopfe einfach und nach über 10 Minuten vor dem roten Licht ist alles erledigt.

Und ja, einige dieser alten arurvedischen Praktiken. Wissen Sie, die arurvedische Medizin ist die älteste Form der Medizin, die wir kennen. Sie ist sogar älter als die chinesische Medizin, zumindest soweit wir wissen. Und sie basierte auf Beobachtungen. Vieles von dem, was diese indischen Heiler erkannten, war, dass man Krankheiten und Leiden über die Zunge, die Augen und die Haut diagnostizieren konnte. Und was sie taten, war, dass sie tatsächlich damit begannen, die Lymphdrainage zu verbessern. Genau das, worüber du sprichst. Denn das Lymphsystem ist statisch. Es gibt keinen Druck dahinter, wie beim Herzen, weißt du, wie bei den Venen und Arterien. Deshalb gefällt mir die Idee des Habit Stacking. Vielleicht werden du und ich den Begriff Biostacking als Marke schützen lassen. Biostacking, das gefällt mir. Ich liebe diesen Begriff. Dave, dein Begriff ist schon veraltet, Kumpel.

M. Wir werden eins bauen. Es wird ein rotes Licht sein mit einem kleinen Sprung. Vielleicht haben wir einen kleinen Trampolin unten, denn am Ende springe ich auch nur, um wirklich die volle Spülung zu machen. Und ja, ja, uns fällt da was ein, da bin ich mir sicher. Ich liebe es, mir Ideen und Unternehmen auszudenken.

Punkt. Das gefällt mir auch. Ich möchte kurz abschweifen und ich möchte zurück zum Thema Brustimplantate kommen, weil es mittlerweile als eine der zugrunde liegenden Ursachen für so viele chronische Krankheiten und unbekannte Ideologien erkannt wird, die Autoimmunerkrankungen verursachen. Und ich denke, dass vor allem viele junge Frauen sich Brustimplantate einsetzen lassen, weil die Symptome der Brustimplantatkrankheit erst nach Monaten oder Jahren auftreten. Ja, sie bringen sie nicht mit dem Brustimplantat in Verbindung. Ich will damit nicht sagen, dass alle schlecht sind und Krankheiten verursachen, aber als jemand, der ein relativ großes weibliches Publikum hat, kann ich das sehr gut nachvollziehen. Ich hatte hunderte von Klienten, die an Autoimmunerkrankungen und dieser Vielzahl von Symptomen litten, Von Gehirnnebel über hormonelles Ungleichgewicht bis hin zu Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen, Müdigkeit, erdrückenden Gelenkschmerzen und vielen dieser, wie ich es nennen würde, pauschalen Diagnosen. Reizdarmsyndrom, Fibromyalgie, ja, chronisches Müdigkeitssyndrom. Was genau ist das?

Erschöpfung.

Was war der Auslöser für Sie, als Sie Ja gesagt haben?

Wie habe ich das erkannt? Nun, ich würde sagen, dass es wahrscheinlich etwa drei Jahre gedauert hat, bis ich wirklich etwas bemerkt habe und ich hatte plötzlich fünf Pfund zugenommen. Dabei war ich in dieser Zeit sehr sportlich. Ja, ja, ich zu der Zeit auch passioniert. Und ich dachte mir, hm, das ergibt nicht wirklich Sinn, weil ich die ganze Zeit das Gleiche gemacht habe. Es ist, als ob Man, wenn man 40 Wochen im Jahr nichts von einer großen Aktivität am Wochenende hat. Nun, vielleicht ist es das. Meinen Haaren ging es nicht mehr so gut. Mein Gesicht wurde immer aufgedunsener und ich dachte, so sieht mein Gesicht nicht aus. Und ich dachte, vielleicht spielen meine Hormone verrückt. Das schoß mir als erstes in den Kopf. Stattdessen grub ich tiefer, strengte mich mehr an, ernährte mich anders, Veganer zeitweise weniger und trainierte mehr. Alles, was sonst geholfen hätte, funktionierte nicht mehr. Und dann, Als es Anfang 2021 war, verlor ich meine Periode. Und als meine Periode verlor, dachte ich, okay, das ist nicht gesund. Also ging ich zum Arzt und der sagte Schilddrüsenunterfunktion. Und ich so, das beantwortet alles. Ja, das war nicht die Antwort darauf. Das war nur die Spitze des Eisbergs. Richtig. Und so begann die Reise und ich verbrachte etwa anderthalb Jahre damit. Ich würde sagen, es war wahrscheinlich, als ich mir genügend Videos auf YouTube ansah und diese Leute dabei erwischte, wie sie über Brustimplantatkrankheit sprachen und was passierte, wie sie sich fühlten. Und dann dachte ich mir, das, was sie sagten, halte einfach nach. Richtig, Sie das sind meine Symptome. Ich spürte die Authentizität, die von ihnen ausging und es war, als ob es mit mir selbst resonierte und ich dachte, OK, das ist es, das ist es.

Und dann habe ich sie dann wieder rausbekommen. Aber ich würde sagen, nach drei Jahren wusste ich schon, dass es etwa sieben.

Jahre dauern würde, bis ich wirklich dachte, okay, das muss ich tun. Also hatte ich sie siebeneinhalb Jahre drin.

Du hattest sie siebeneinhalb Jahre drin. Und wie schnell wurde es nach der Entfernung wieder besser.

Als ich nach Hause kam, sobald ich nach Hause kam, glänzte mein Gesicht vielleicht. Ich bin mir nicht sicher, aber das ist nie passiert. Ich kam nach Hause und das Erste, woran ich mich erinnere, als ich endlich aus meinem Drogenrausch erwachte, ich war unter Narkose, war, dass ich einfach nur ferngesehen und mein Gesicht berührt habe. Und oh mein Gott, ich habe Öl im Gesicht.

Wow.

Und meine Kopfhaut war auch so eine Sache, die so trocken war und meine Haare wuchsen nicht. Naja, mein Körper fing also innerhalb von Stunden wieder an zu funktionieren. Zwei Tage später habe ich dann auf Instagram darüber gepostet, was ich natürlich niemandem erzählt habe. Und ich wusste nur, dass meine Mutter bei mir war und ich meinte soll ich es tun, Mama? Und sie Du wirst es wahrscheinlich sowieso tun. Und ich so, du hast recht, Mama. Also habe ich es geteilt und Good Morning America war Ende der Woche bei mir zu Hause, 6 Tage, nachdem ich sie rausbekommen hatte. Good Morning America war bei mir zu Hause. Mein Arzt und ich haben mit ihnen im Morgenfernsehen darüber gesprochen.

Wie gut, dass du so offen damit umgehst. Für Frauen, die das hier sehen und vielleicht gerade erst anfangen, das zu begreifen. Gibt es irgendwo eine Anlaufstelle, um sich Rat oder Informationen zu holen.

Ich meine, wenn ihr einfach nach Brustimplantatkrankheit sucht, wenn ihr euch einfach mal umschaut, ich meine, ich habe dazu Beiträge auf meiner Instagram Seite, aber es gibt mittlerweile viele Quellen. Ich würde sagen, fangt einfach mal an zu googeln und auf YouTube zu suchen, dann werdet ihr eine Menge finden. Ich habe meine Geschichte geteilt. Ihr könnt also dieses YouTube Video finden. Aber ja, ich würde nur sagen, dass du von der Liste der Symptome gesprochen hast. Es kann alles Mögliche sein. Dein Körper drückt einfach aus, ich bin nicht glücklich. Wow, richtig. Und jeder ist anders, weil wir unterschiedliche Wege haben, unterschiedliche Entgiftungswege, unterschiedliche Ernährungsweisen, unterschiedliche Übungen. Also ist nicht jeder gleich. Mein persönlicher Ausdruck war also einfach, wie mein Körper Unbehagen ausdrückt.

Ja. Danica und Patrick, vielen Dank, dass ihr bei Ultimate Human dabei seid. Ich kann nicht glauben, dass wir hier im Weißen Haus sind. Wisst ihr, ein Teil dieser Bacha Bewegung zu sein, ist großartig. Es ist so ein Segen, mit großartigen Menschen und Influencern wie euch auf dieser Reise zu sein. Also vielen Dank, dass ihr euch heute Zeit für uns genommen habt. Lasst uns über diese Geschäftsidee sprechen. Ja, bis zum nächsten Mal. Das ist nur Wissenschaft.