Don’t Start Supplements Without Doing This First

Para alguien que está empezando su recorrido con los suplementos, ¿Cuál sería su recomendación? La mayoría de las personas deberían empezar con una prueba genética. Y el elemento clave es asegurarse de que alguien pueda interpretar esos resultados y proporcionarlos en un lenguaje que les permita, bueno, pasos definibles, fáciles y prácticos que se siguen de forma rutinaria a diario. Así que empiece con algo pequeño que pueda hacer con regularidad y luego no se preocupe por todas las cosas malas que está haciendo. Simplemente siga añadiendo cosas buenas y con el tiempo, las cosas malas desaparecerán. Y creo que las pruebas genéticas son fantásticas. Y creo que también debería añadir pruebas de biomarcador porque necesita análisis de sangre. Está su genética, luego está su expresión genética y el entorno, lo que ha estado haciendo. A menos que esté mirando sus análisis de sangre, estará haciendo suposiciones, análisis de sangre regulares cruciales. Acabo de hacerme el mío, y había algunas cosas interesantes que nunca había visto antes y que si no me hubiera hecho la prueba, podría no haber identificado.