Dr. Jonathan Leary: Are Cold Plunge & Sauna Clubs The Future of Wellness Communities? | TUH #181

Menschliche Beziehungen sind für unsere Gesundheit von größter Bedeutung und im Moment nehmen sie rapide ab. Die Menschen verbringen mehr Zeit allein als je zuvor und wenn sie sich doch mal treffen, trinken sie Alkohol, der depressiv und dissoziativ wirkt. Beziehungen, Gemeinschaft und Sinnfindung entstehen nicht über elektronische Medien. Und je isolierter ein Mensch ist, desto schneller steuert er auf das Grab zu. Da wusste Remedy sollte nicht nur wunderschön und gastfreundlich sein, sondern auch meine Liebe zum Eisbad und zur Sauna widerspiegeln. Physiologische Verbesserung inklusive. Wir bringen also eine bessere Version von uns selbst zum Vorschein und das ermöglicht uns auch, bessere Beziehungen zu knüpfen. Als ich bei Ihnen war, fiel mir auch auf, dass Sie die funktionelle Medizin als Komponente hinzugefügt haben. Die funktionelle Medizin kann alles analysieren und dann erhält man ein umfassendes Verständnis für dieses Puzzle, das man entschlüsseln muss, wie die gesamte Biochemie, wie sich all diese Dinge gegenseitig beeinflussen. Als sie das Ganze aufgebaut haben und es Gestalt annahm, was was waren da einige der Dinge, die Sie überrascht haben, die Nebenprodukte dieser Umgebung waren, die sie anfangs nicht erwartet hatten. Fünf Jahre lang durfte ich Patienten zuhören. Worüber haben sie sich ständig beschwert? Ich fragte mich, wie ich einfach eine Lösung für diese Dinge finden könne. Und die größte Beschwerde, die ich fünf Jahre lang hatte, war der. Ultimative Mensch. Hey Leute, willkommen zurück zum Ultimate Human Podcast. Ich bin euer Gastgeber, der Humanbiologe Gerry Breher. Wir sprechen über Anti Aging, Biohacken, Langlebigkeit und alles, was dazwischen liegt. Und heute, ich weiß, ich sage das die ganze Zeit, ist ein ganz besonderer Gast bei uns. Ich muss mir eine andere Art der Einleitung überlegen, um zu sagen, dass es ein besonderer Gast ist. Aber das ist es wirklich, denn dieser Mann hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Art und Weise zu verändern, wie wir das Gesundheitswesen betrachten und wie wir einen Lebensstil von Wohlbefinden und Langlebigkeit in alltägliche Ereignisse integrieren können, die wir als geselliges Beisammensein betrachten, wie zum Beispiel Trinken, Ausgehen in den Nachtclub oder beim Networking. Und ich denke, er war der Pionier des sozialen Wohlbefindens. Tatsächlich erinnere ich mich, dass ich vor ein paar Jahren über diesen Ort gelesen habe und, und ich werde es hier gleich verraten, über diesen Ort. Was zum Teufel ist soziales Wohlbefinden? Und jetzt ist der Gründer von Remedy Place, Dr. Jonathan Leary, bei uns. Man willkommen zum Podcast. Danke, dass du mich eingeladen hast. Es ist mir eine Ehre. Ich denke wirklich, dass das, was du getan hast, Ich denke, dass es in jeder Branche Vorreiter gibt, die diesen großen Trends voraus sind. Und ich habe oft gesagt, dass die Pandemie meiner Meinung nach der Gesellschaft und vielleicht sogar der Welt einen Gefallen getan hat. Ja, und sie hat alle aufgerüttelt und die Menschen für das Thema Wohlbefinden sensibilisiert. Sie haben Vielleicht haben unsere Regierung und die sozialen Eliten nicht unser Bestes im Sinn. Und vielleicht müssen wir diese Reise, um die optimale Version von uns selbst zu werden, persönlich angehen. Und ich erinnere mich, als ich das erste Mal von Remedy Place hörte und euren ersten Laden in New York sah. Ich sah ihn mir an und er erinnerte mich an die coole Atmosphäre einer Londoner Speakeasy Kneipe. Ich hoffe, das ist im übertragenen sin ein Kompliment. Und ich dachte was? Da geht man rein und geht ins Kohlebecken, in die Sauna, in Gruppen und so. Ich würde gerne mehr darüber erfahren, was dich dazu inspiriert hat. Vielleicht auch, was in deinem Werdegang dich dazu bewogen hat, diesen mutigen Schritt zu wagen. Denn jetzt wirkst du wie ein Genie. Aber damals wirktest du wie ein Abtrünniger. Ich glaube, du weißt schon. Ganz sicher. Ganz sicher. Ja, Weißt du, als ich anfing, wollte ich immer Arzt werden. Und als ich mein Grundstudium machte und mich auf das Medizinstudium vorbereitet, musste man ehrenamtlich im Krankenhaus arbeiten, um meinen Lebenslauf zu erstellen. Und mir wurde schnell Ist das das Umfeld, in dem ich mir meine ganze Karriere und mein Leben vorgestellt habe? Und außerdem wollte ich mich wirklich so um Menschen kümmern. Nach ein paar Jahren dachte ich, ich eröffne einfach meine eigene Praxis. Ich habe mich nur für alternative Medizin entschieden, weil man mit einem Abschluss in Chiropraktik im Bundesstaat Kalifornien ein Hausarzt ist und alles behandeln und diagnostizieren kann. Man darf nur keine Haut punktieren oder Medikamente versch. Ich wollte keine Medikamente verschreiben und auch kein Chirurg sein. Also gründete ich einfach eine Praxis für Heilmittel. Ich zog nach L. A. Als ich noch ganz am Anfang war. Das hast du dir bestimmt gedacht Wow, Wann war das? 2022. Okay. Ich zog nach L. A. Begann meine Doktorarbeit und arbeitete dann jeden Sonntag an einem Geschäftsplan. Ich hatte keine Ahnung von Wirtschaft, aber ich googlete alles und während des gesamten Programms hatte ich einen 158-seitigen Ordner und dachte oh. Als ich meinen Abschluss machte, ging ich zu Wells Fargo. Ich dachte mir, heute ist der Tag, an dem ich diesen Geschäftskredit bekomme. Und ich ging hinein und die Frau lachte mich aus und sagte Sir, Sie haben kein Geld und all diese Studienkreditschulden, wie soll ich Ihnen einen Kredit geben? Und ich Was meinen Sie? Aber dieses Geschäft wird trotzdem laufen, deshalb brauche ich einen Kredit. Aber es war großartig, denn Als ich damals 2015 über einen Wellness Club sprach, dachten die das ist das la typischste Ding der Welt, das nirgendwo funktionieren würde. Richtig? Ich glaube, die Welt war damals noch nicht so weit. Aber dann machte ich mich selbstständig und eröffnete eine Sportmediziner Praxis. Nicht, weil es schick war, sondern wenn ich ehrlich bin, war es das Einzige, was ich mir damals leisten konnte. Ja, ich hatte ein paar wichtige Patienten, aber nach drei Monaten hatte ich eine Warteliste. Punkt. Fünf Jahre lang reiste ich dann mit coolen Leuten und Familien um die Welt und bewahrte sie vor Operationen. Dafür wurde ich bekannt. Ich vereinte alles, von funktioneller Medizin über Chiropraktik und Physiotherapie bis hin zu chinesischer Medizin, alles in einem. Das Interessante daran war, dass ich den Patienten 5 Jahre lang zuhören. Konnte, was funktionierte, was funktionierte nicht? Was waren Sie bereit zu tun? Was waren Sie nicht bereit zu tun tun? Allgemeine Lebensgewohnheiten, Stressoren, Worüber haben Sie sich ständig beschwert? Ich fragte wie, wie ich für diese Dinge eine Lösung finden sollte. Ja, fünf Jahre lang hörte ich immer Dr. Leary, ich fühle mich fantastisch, Mein Problem ist weg, doch Ihre Lifestyle Änderungen ruinieren mein Sozialleben. Spaß habe ich keinen mehr. Ah, da kommt dann Abhilfe ins Spiel, weil Sie ja nicht trinken. Ja, wie soll man denn da auf Dates gehen? Wie soll man zu diesen Events gehen? Wie soll man nach der Arbeit mit Freunden abhängen? Ja, sich mit Gleichgesinnten vernetzen, all sowas. Ja. Und ich dachte warum ist es so, dass das, was ich in den fünf Jahren meiner Praxis am häufigsten dokumentiert habe, diese eine Beschwerde ist. Und da wurde mir klar, dass ich Abhilfe schaffen musste. Und zwar nicht nur einen wunderschönen Ort mit gastfreundlichen Standards, sondern auch einen Ort, den Sie tatsächlich als Ersatz für Ihre sozialen Kontakte nutzen können. Und wissen sie, als wir 2019 das erste Lokal in L. A. Eröffneten, war ich auch ein Gast. Alle fragten Wollen Sie es als Date Location nutzen? Wollen Sie es als Treffpunkt nutzen? Wollen Sie nach der Arbeit hierher kommen? Und wissen Sie, ein Teil der Führung bestand eigentlich nur darin, den Leuten beizubringen, wie man den Raum nutzen kann. Und die Leute dachten wow, das ist ja komisch. Weißt du, ich denke, alles, was nicht alltäglich ist, wird ein wenig missverstanden. Aber als die Leute dann anfingen, es zu tun, wurden wir dafür bekannt. Und ich Vielleicht funktioniert das ja. Aber selbst wenn nicht, kann es immer noch dieser Ort sein, an dem man sich selbst pflegt. Und die Gastfreundschaft ist toll, Aber das hat sich komplett verändert. Und ich denke, mit der Pandemie hast du recht. Ich denke, das war wie ein Lichtschalter, der auf der Welt umgelegt wurde und jedem klarmachte, dass dich niemand gesund machen kann. Nur du selbst kannst dich gesund machen. Genau. Und dann hat sich das Bewusstsein einfach verschoben. Und jetzt sprechen alle von sozialem Wohlbefinden. Richtig. Und weißt du, selbst wenn ich das Wort Prävention höre, dreht sich bei der Selbstfürsorge alles um Prävention. Ich denke mir, wir sind so krank geworden, dass das Ziel von Gesundheit darin besteht, zu verhindern, dass wir nicht krank werden. Aber Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit. Ja, Weißt du, Gesundheit ist wie bei meinen Athleten. Ich musste sie in den gesündesten Zustand bringen, nicht krank zu sein, sondern zu funktionieren. Ja, du und ich treten nicht auf einem Spielfeld auf, aber wir funktionieren im Leben, richtig. Es könnte sein, dass wir versuchen, glücklich zu werden. Es könnten bessere Beziehungen sein, es könnte Kreativität sein oder unsere Arbeitsleistung. Aber ich denke, dass die Gesundheit in Zukunft ein Werkzeug sein wird, um unseren Erfolg zu maximieren. Und wir werden sehen, wie sich das mit der Zeit entwickelt. Wissen Sie, ich denke, dass viele der größten Marken der Welt Ich komme gerade von einem Meeting mit dem CEO von Equinox und Sie wissen, Equinox hat jetzt auch Hotelmarken. Ich bin in einem hier in New York untergebracht, das ich liebe. Ich habe in Ihrem Schlaflabor übernachtet Ich liebe es. Allein die Tatsache, dass ein Hotel überhaupt so bewusst ist, ein Schlaflabor zu haben. Richtig, eine Matratze mit acht Matratzen, M. Rosshaar und, und Sie wissen schon, Baumwolle, ich meine Kokosfasern und Seetang. Gefüllte Matratzen. Wissen Sie, komplett verdunkelnde Rollos. Also wirklich auf den Reisenden zugeschnitten. Und nicht nur ein Ort, an dem man sich aus der Öffentlichkeit zurückziehen und den Kopf hinlegen kann, sondern tatsächlich eine Umgebung, von der man wirklich profitieren kann. Man liegt ja nur sechs oder acht Stunden im Bett, da kann man das Beste daraus machen. Und jetzt gibt es meiner Meinung nach ein riesiges Interesse an Destination Wellness. Ich persönlich suche mir Hotels nach dem Fitnessstudio aus und dann frage ich mich, ob sie ein kaltes Bad haben. Und wenn ja, dann gehe ich Lieber in ein 4 Sterne Hotel mit kaltem Bad und einem guten Fitnessstudio, als in ein 5 Sterne Hotel mit 5 Sterne Restaurants. Das sehe ich auch in Miami. Es gibt diese Wellness Bewegungen wie Coffee and Chill, die immer beliebter werden. Wir haben eine Reihe dieser Veranstaltungen gesponsert, zu denen 2000 Leute kommen. Es sind hauptsächlich junge, attraktive und dynamische Menschen. Dein Aushängeschild ist dein Körperbau, nicht dein Aussehen in einem Club, oder? Nein, niemand hat eine Louis Vuitton Tasche an, nur weil er einen Bikini trägt. Und es dreht sich nicht alles um Drogen und Alkohol, aber all die anderen Dinge sind da wie ein cooler DJ und eine tolle Stimmung. Und dann gibt es noch kaltes Wasser und Kaffee und so weiter. Und es scheint einfach eine sehr sichere Umgebung zu sein. Sie fangen um 9 Uhr morgens an und gehen bis 12 Uhr mittags. Ja, und wenn man da reingehen würde, würde man meinen, es sei ein ganz normaler South Beach Ranger, oder? Es ist der Wahnsinn. Tolles Publikum, tolle Musik, Sonnenschein und es gibt keine Drogen, keinen Alkohol. Und Es endet um 12 Uhr mittags. Weißt du? Aber weißt du, als du dieses Konzept ins Leben gerufen hast, hast du meiner Meinung nach eine riesige Marktlücke gefüllt. Wir haben uns immer getroffen, um etwas zu trinken, Alkohol und Essen zu essen. Wo gehen wir essen? Slightly shortened pronunciation. Eine gute Flasche Wein holen, etwas trinken oder etwas trinken, Champagner. Und die Erkenntnis, dass in dieser sozialen Interaktion noch viel mehr steckt, Wie wäre es, wenn man tatsächlich geht und sich besser fühlt als bei der Ankunft? Genau das ist unser Versprechen in unserem Club. Weißt du, es ist einfach so eine Gewohnheit. Und wenn Gewohnheiten weitergegeben werden, dann tut man das, um Kontakte zu knüpfen. Aber es gibt keinen Grund, warum wir uns beim Essen oder Trinken treffen müssen. Wir können uns bei allem treffen. Wir könnten bei einer Infusion sitzen, wir könnten in der Sauna sitzen, wir können eine Lymphkompression machen, wir können alles Mögliche tun. Aber man normalisiert das irgendwie, weil Infusionen ja so etwas Medizinisches sind. Man stellt sich vor, in einem weißen Raum in einer Klinik zu sitzen mit einer Krankenschwester, im kompletten Krankenschwester Kittel und niemand spricht mit einem. Das hält man nicht unbedingt für eine sozial engagierende Sache zu 100 Prozent. Und deshalb ist das Design, insbesondere das einer Umgebung, so wichtig. Ich sage gerne, dass wir geschaffen wurden, um zu heilen. Die ursprüngliche Absicht war, das genaue Gegenteil einer Klinik zu sein. Ja, das genaue Gegenteil von White Stero hat das definitiv geschafft. Aber dann wurde mir klar, dass die Patientin bei der Behandlung zu Hause weniger zurückhaltend waren Und je weniger zurückhaltend sie sich fühlten und je wohler sie sich fühlten, desto empfänglicher waren sie für die Behandlung. Ja, also dachte ich mir, wenn Leute etwas entwerfen, denken sie immer darüber nach, wie sich jemand in einem Raum fühlen soll. Aber ich denke auch darüber nach, wie man die Physiologie in diesem Raum beeinflussen kann. Es gibt so viele Dinge, die man tun kann, um die Sinne, die man ansprechen möchte, zu verändern und so die Physiologie positiv zu verbessern. Und wie du schon sagtest, im Hotelbereich ist es ein Kinderspiel, das jede Umgebung in Zukunft so optimiert wird, dass sie hoffentlich mit dir und nicht gegen dich arbeitet. Ja, und ich denke, egal was das Ziel dieser Umgebung ist, wenn es sich um ein Hotelzimmer handelt, um den den Schlaf zu maximieren. Ja, ja, das wäre sehr sinnvoll. Egal ob es ist ein Hotelzimmer oder dein Schlafzimmer. Dieses Design sollte der Hauptfokus dieses Raumes sein. Ja, weißt du, was ich meine? Ja, das ist so lustig. Meine Mutter hat meiner Tochter immer gesagt, als sie anfing sich zu verabreden, du solltest in einen Supermarkt gehen. Um einen netten Mann zu treffen. Du solltest im Supermarkt abhängen, auf einen netten Mann warten. Und sie weil du weißt schon. Und ich Mama, warum sagst du Madison, sie soll in einen Supermarkt gehen? Das klingt ein bisschen gruselig. Und sie Nun wenigstens weißt du, dass er nach gutem Essen sucht. Und weißt du aber, weißt du, aber ich denke an diese Orte der Heilung. Und ich denke mir weißt du, wenn ich Single wäre in der Dating Szene, wenn du ein junger Mann oder eine junge Frau bist oder sogar ein älterer Mann oder eine ältere Frau und du weißt schon. Und du versuchst einen Partner zu finden, weißt du zumindest, dass du, wenn du dich dort triffst, ähnliche Interessen hast, wie zum Beispiel in Sachen Selbstfürsorge. Ganz sicher. Und Und ich muss dir sagen, ich habe diese Roboter Massagegeräte die ganze Zeit auf Instagram gesehen. Das wirkte ein bisschen gruselig, aber Und ich dachte mir, das fühlt sich auf keinen Fall wie eine menschliche Massage an und niemand mag keine Massage. Und ich dachte mir, es sieht aus, als würde dieses Ding direkt an meiner Wirbelsäule entlanglaufen und das wird schmerzhaft sein. Und also habe ich es vorgestern bei dir ausprobiert. Und es war so unglaublich, weil ich denke, es war besser als jede Massage, die ich je hatte. Denn irgendetwas an diesem Ding. Es konnte verfolgen, wo mein Wirbelsäule und Knochen waren in Ordnung. Es ist kein einziges Mal über eine Unebenheit geruckelt, aber Aber dann diese kleinen Arme, die kleinen Hände, ja, die sind beheizt. Ja, und ich Ich bin also alle Programmeinstellungen durchgegangen, den Druck und all das. Und ich lag da und als ich mich daran gewöhnt hatte, bin ich ohnmächtig geworden. Mein Produktionsleiter musste reinkommen und mich wecken. Du hast es gebraucht. Du hast es gebraucht. Ich war weg. Mann, es war eine wirklich angenehme Erfahrung. Und ich finde es echt cool, eine Umgebung zu schaffen, in der die Leute über dieses soziale Stigma hinweg sind, Dass man Hey, ich bin in einem kalten Bad oder ich schwitze vor dir bei einem Date. Und ich finde, wie weit du über Geselligkeit und Gemeinschaft nachgedacht hast, sollte nicht übersehen werden. Denn ich habe in diesem Bereich eine Marke aufgebaut und bei meiner Marke geht es darum, die Maßen anzusprechen. Ja, ich habe eine Art Erosion gesehen bei den prominenten Influencern, sogar bei den Social Media Influencern, weil viele Menschen keine Community aufbauen. Ja, und ich denke, bei diesem Ort für Heilmittel, den sie aufgebaut haben, geht es wirklich um die Gemeinschaft. Richtig. Ich meine, wenn sich jemand entscheidet, dieser Community beizutreten, weiß er schon, worauf er sich einlässt. Und das sagt einem schon viel über die Werte dieser Person aus. Auf jeden Fall. Ich denke, wenn ich als Alternativmediziner vor zehn Jahren gesagt hätte, es geht um menschliche Beziehungen und Gemeinschaft, hätten die Leute das für das Allerwichtigste gehalten. Ja, genau. Und ich musste sehr vorsichtig sein, weil ich mich bei allem, was ich rüberbringe, auf die Wissenschaft verlasse. Egal, ob es das Gleiche sagt, wie es gesagt wird, ist sehr wichtig. Aber es ist großartig, dass die Leute jetzt erkennen, dass es sich um blaue Zonen handelt, wie all diese neuen Forschungsergebnisse zeigen. Menschliche Beziehungen sind eines der wichtigsten Dinge für unsere Gesundheit. Das stimmt. Und im Moment geht es bergab. Wissen Sie, die Leute haben immer mehr Zeit für sich allein als je zuvor. Und wenn sie dann doch mal unter Leute gehen, trinken sie Alkohol, der ein Beruhigungsmittel und ein Dissoziativum ist. Richtig. Sie haben also eine falsche Verbindung, sind wie betäubt und sind sich nicht einmal sicher. Ja. Ist das eine Verbindung? Ja, Aber was ich so toll daran finde, in einem Eisbad oder in der Sauna zu sein oder eine Infusion zu bekommen, ist, dass wir unsere Physiologie verbessern. Wir bringen also eine bessere Version von uns selbst zum Vorschein und haben dadurch auch eine höhere Chance, eine bessere Verbindung aufzubauen. Leute, erzählt euch von meinem neuen Lieblings Hydrationsgetränk. Das ist für Langstreckensportler, Cardio Sportler und Leute, die viel schwitzen oder intensiv trainieren. Ein Aame ist ein Getränk zur Flüssigkeitszufuhr. Es enthält acht essentielle Vitamine, es enthält alle Elektrolyte und die gesamte Palette an B Vitaminen. Bevor ihr jetzt ausflippt und lest, dass es 21 Gramm Zucker enthält, was auch der Fall ist. Der Zucker stammt aus natürlichem Rohrzucker und Honig, meinen bevorzugten Mechanismen, um Glukose ins Blut zu bringen bei intensivem Training. Es hat auch natürliche Aromen, aber diese natürlichen Aromen stammen nicht aus bakterieller Fermentation. Sie stammen tatsächlich von echten Zitrusfrüchten und die Farbe stammt von Gemüsesaft. Nicht von künstlichen Farbstoffen. Wenn Sie also das nächste Mal nach einem guten Flüssigkeitsgetränk suchen und intensiv train ist ein Spiel die richtige Wahl. Kommen wir nun zurück zum Podcast Ultimate Human. Ja, da stimme ich Ihnen voll und ganz zu. Und was wissen Sie als Pionier, als Sie das Ganze aufgebaut haben und es Gestalt annahm und zum Leben erwachte? Was waren einige der Dinge, die Sie überrascht haben? Welche Ergebnisse und Nebenprodukte dieses Umfelds Sie anfangs nicht erwartet hatten? Ja, zuerst einmal, ob es tatsächlich Anklang findet. Die Leute müssen wirklich Sie hatten eine Menge, haben Sie Geld gesammelt? Wie haben Sie es überhaupt in die Gänge gebracht? Denn das sind keine billigen Orte. Sie sind sehr gut gemacht. Danke. Ja, danke. Wissen Sie, gut gemacht. Im Laufe der Jahre in meiner Praxis wurden meine Patienten zu meinen Mentoren und dann zu meine Investoren. Es gibt also eine wirklich schöne Geschichte. Entweder war die Person ein Patient oder es war die Familie des Einzelnen. Das ganze Geld, das da reingesteckt wurde, hatte also auch eine Geschichte dahinter. Und ich denke, das hat uns auch eine coole, stärkere Plattform gegeben. Aber wir haben wirklich nie viel Geld aufgebracht. Wir hatten eine Kapitalerhöhung für unsere Serie akzeptiert, aber wir waren ziemlich zurückhaltend, was das angeht. Aber im Vergleich zu den meisten in einem stationären Geschäft haben wir, weißt du, nicht viel aufgebracht. Ja, und ich denke, wir sind einfach noch dabei, das Geschäft zu finden. Richtig. Weißt du, ich denke, das ist kein Fünfjahresplan für mich. Ich möchte damit ein Vermächtnis hinterlassen und ich bin 35 und habe mein ganzes Leben noch vor mir. Ich muss nicht schnell hunderte davon eröffnen. Mein Ziel im Moment ist, dass es so viel zu lernen gibt. Es gibt so viel, wofür wir auch sicherstellen müssen, dass die Gesellschaft auch empfindlich Wenn ich also zu weit gehend könnte ich ein paar Leute verlieren. Und vor allem in der Alternativmedizin versuche ich, viele dieser Dinge in den Mainstream zu bringen. Und ich möchte es im richtigen Tempo angehen und dann ein immer stärkeres Geschäft aufbauen. Denn wie gesagt, das Endziel ist so viel größer als nur diese stationären Clubs. Es gibt so viele vertikale Bereiche in diesem Geschäft. Letztendlich will ich nur eine Community schaffen, die uns vertraut, sich auf uns verlässt und uns als zuverlässige Bildungsquelle sieht. Ja, weißt du, ich spreche oft über die Blutzone Forschung. Und wenn man sich die Blutzone Forschung ansieht, gab es keine Kontinuität zwischen den Ernährungsweisen. Richtig. Es gab also keine dogmatische Diät wie keto, paleo, pescetarisch, vegan, vegetarisch oder fleischfressend, die behauptete, alle dieser Ernährungsformen führen zum längsten Leben. Ja. M Es waren alles Vollwertkost. Aber nicht austauschbar war dieses Gemeinschaftsgefühl und diese Zielstrebigkeit. Ja. M Was meiner Meinung nach viel bewirkt und auch unterschätzt wird, weil Verbindung, Gemeinschaft und Zielstrebigkeit nicht über elektronische Medien entstehen. Und wir wussten im Zusammenhang mit der Sterblichkeit ja, dass man, wenn man die Lebenserwartung von jemandem in jedem Alter halbieren wollte, ihn isolieren musste. Wow. Und je isolierter eine Person ist, desto schneller nähert sie sich dem Grab. Und Isolation bedeutet nicht, dass man in Einzelhaft ist. Isolation bedeutet, dass einem die Verbindung, die Gemeinschaft und die Zielsetzung fehlen. Und das war also in allen blauen Zonen nicht austauschbar. Ja. Wir könnten also viel von den Menschen lernen, die am längsten leben in der Einfachheit dieses Gemeinschaftsgefühls und der menschlichen Verbindung. Und leider ist es so, dass wir mit elektronischen Medien und sozialen Medien vor aller Augen Augen isoliert sind. Wir werden unterhalten, aber wir haben keine Gemeinschaft. Ja, ich meine, ich könnte mein Handy nehmen und mich stundenlang in Instagram oder TikTok Videos verlieren, aber ich habe keine Verbindung aufgebaut, keine Community. Ich habe nur gesehen, wie drei Typen bewusstlos wurden und eine Frau mit ihrem Hund schlitten fuhr und was auch immer ich war unterhalten. Ja, aber ich habe diese Verbindung verloren. Ich möchte dich also zu dieser Frage zurückführen. Was hast du von Remedy Place mit unerwarteten Entwicklungen miterlebt, wo du Wow, das war nicht so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Aber das ist es, was ich daraus entstehen sehe. Siehst du Gemeinschaften, Beziehungen? War es für dich vielleicht eine Überraschung, dass Unternehmen jetzt dort Events abhalten? Ja, ich würde zwei Dinge sagen. Ich würde sagen, etwa ein Fünftel unseres Geschäfts sind mittlerweile Veranstaltungen. Und früher haben wir immer gesagt, als wir eröffnet haben, dass wir jede Veranstaltung abrunden können. Also sind wir zu jeder Veranstaltung gegangen, vom Cannes Film Festival bis zum Hinterhof der Kardashians und haben solche Events ausgerichtet. Und ich dachte mir, okay, egal zu welchem Anlass, wir können etwas Besonderes bieten. Wir haben zum Beispiel überall unseren Eisbadekurs angeboten und das hat so viel an Fahrt aufgenommen und das war wie unser natürliches Marketing, für das wir dafür bezahlt wurden, diese Events zu veranstalten. Aber dann sind alle durchgedreht und ich glaube, wir haben online so viele Aufrufe für diese Eisbadekurse bekommen. Und dann sind wir von all diesen externen Veranstaltungen dazu übergegangen, nur noch die Clubs zu nutzen. Wir dachten, die Clubs sind diese wunderschönen Farben, Veranstaltungssorte. Und all diese Unternehmen wollen nicht einfach nur eine weitere offene Bar oder ein weiteres Abendessen anbieten. Sie sind auf der Suche nach Erlebnissen, nach Erlebnissen, die die Menschen besser machen und die unvergesslicher sind. Es ist cool, dass Unternehmen wie Sanctland und Nike kommen, die den Club mieten und offene Selbstfürsorge betreiben und einen Weg finden, ihre Veranstaltung einzigartig zu machen. Vielleicht mit ihrer Produkteinführung oder was auch immer. Aber es macht Spaß und ich finde es interessant für mich. Ich bin wie jede andere Branche auch, die versucht, ihren Wellness Vorteil zu finden, egal ob es sich um Mode handelt, bis wir eine Partnerschaft mit Koller eingegangen sind, einem Hersteller von Sanitärinstallationen. Ja, die Ankündigung habe ich neulich gesehen. Ja, und es geht um Unternehmen wie die Automobilindustrie, Fluggesellschaften. Ich denke mir, wie cool ist es, dass wir in einer Branche sind, in der gerade alle versuchen herauszufinden, wie sie ihre Branche um eine Wellness Komponente erweitern können. Das begeistert mich, weil ich mit Leuten wie Koller zusammenarbeiten kann, die auf 150 Jahre Erfahrung zurückblicken können. Sie haben dieses Geschäft aufgebaut und haben einen so guten Ruf, das zu können. Und dann können wir mit ihrem Publikum sprechen und das Bewusstsein für Dinge wie Eisbäder schärfen, die wir beide lieben. Ja, und dann sensibilisieren wir ihr Publikum für Dinge. Vielleicht probiere ich das jetzt mal aus. Ja, und wenn wir in jede einzelne Branche vordringen und ihre Plattformen nutzen können, um aufzuklären, dann liegt es in unserer Verantwortung, so viele Zielgruppen wie möglich aufzuklären. Und deshalb liebe ich diese Partnerschaften, die nicht dort sind, wo ich anfangs vielleicht dachte, dass man mit Gesundheitsunternehmen zusammenarbeiten würde. Richtig. Aber jetzt möchte ich nur noch mit Unternehmen zusammenarbeiten, die nicht in der Gesundheitsbranche tätig sind, weil ich denke, dass wir so viel mehr Mehrwert bieten können, wenn wir ihr Fachwissen und ihre Stärke bündeln und etwas Wirksames schaffen, dass andere nicht können, dann ist das eine tolle Sache. Viele Zuschauer denken schön wär's, wenn meine Firma dort was veranstalten würde. Ich Meine Firmenveranstaltungen sind Hast du jemals den Film the Office gesehen? Ja, der ist einer der einer meiner Favoriten, nicht wahr? Wo m. Aber weißt du, sie machen eine Parodie aus all den traditionellen Firmenboxen, die es dort gibt. Weißt du, es gibt eine Geburtstagsfeier. Also geht jemand in den Supermarkt und kauft sich einen weißt Du, Beschissenen 6 Dollar Geburtstagskuchen und sie alles Gute zum Geburtstag und und es gibt den Wasserspender und die, weißt du, und die Firmenküche mit dem kurig und Aber es gibt nichts Besonderes oder Gemeinschaftliches daran, Weißt du? Aber es gibt nichts Besonderes oder Gemeinschaftliches daran. Weißt du, meine Mutter, Meine Mutter hat 30 Jahre lang für Delta Airlines gearbeitet und als sie ihren Abschluss machte, ich meine, als sie in Rente ging, schenkten sie ihr so etwas wie eine Seiko Uhr, die wahrscheinlich 200 Dollar gekostet hat und ein und ein und ein MSWeatshirt mit der Aufschrift Delta Airlines, danke für deine Dienstjahre. Ich dachte wow, 30 Jahre Sweatshirt und eine Seiko, das ist der Hammer. Und weißt du, sie hat keinerlei Verbindung zu den Leuten, mit denen sie die ganze Zeit zusammengearbeitet hat, weil das Umfeld so steril war. Ich denke, Unternehmen erkennen langsam, dass man eine Menge Gemeinschaft und Kameradschaft unter seinen Mitarbeitern aufbauen kann. Man kann ihnen viel Freude bereiten, indem man Dinge tut, die über den Tellerrand hinausgehen. So baut man ein stärkeres Team auf. Ja, ich finde das verrückt. Vor allem in New York City arbeiten alle so hart und trinken die ganze Nacht. Ich denke, warum sollte ich mein Team zum Trinken einladen? Das wird sie ausbremsen. Es wird sich auf ihre mentale Gesundheit auswirken und sie werden am nächsten Tag nicht mehr so leistungsfähig sein. Wenn man aber darüber nachdenkt, etwas Wirkungsvolles zu tun, das die Verbindung stärkt und ihre Physiologie stärkt, indem man etwas Gesundes tut, ist das, als würde man ein Sportteam so behandeln, wie man sein Arbeitsteam behandeln würde. Ja, ja, darüber sollte jedes Unternehmen nachdenken. Ich habe für JP Morgan und Goldman Sachs und all diese Banken gesprochen. Ich meine, ihr solltet eure Teams so behalt, wie ich ein Profisportteam behandeln würde. Ja, Dan, gesund, glücklich, dynamisch, verbunden und stellt euch vor, wie viel besser es dem Unternehmen gehen würde, wenn alle bessere Leistungen erbringen und glücklicher wären. Ja, da stimme ich dir voll und ganz zu. Ich habe dich über einen Lebensstil mit sieben Säulen sprechen hören. Was hat es mit diesen Säulen des Lebensstils auf sich? Ist das eine Art Heilmittel? Ja, für uns ist es so, dass ich versuche, einen Weg zu finden, um aufzuklären auf eine Art, wie Remedy ein Luxuserlebnis ist. Ich frage mich, wie wir die Dinge zugänglicher machen können und ich denke, genau da sollten wir ansetzen, wenn wir einfach kostenlose Schulungen anbieten. Jede Gelegenheit zum Lehren und Unterrichten ist sinnvoll, finde ich. Ich stimme dir voll und ganz zu. Dein Körper, dein wichtigstes Kapital. Die meisten wissen nicht, wie er funktioniert, geschweige denn, wie man ihn pflegt. Wir müssen den Leuten nur beibringen, was diese Grundpfeiler sind. Ich finde es interessant, dass man keine Heilmittel braucht, um gesund zu werden. Heilmittel sind eine tolle Erfahrung. Man fühlt sich danach besser, sie geben einem Kraft. Aber die Grundpfeiler der Gesundheit sind viel. Wir übersehen dabei, wie wir den Leuten beibringen, wie man sich ernährt. Wie lehren wir sie, sich zu bewegen? Wie lehren wir sie, sich auf ihre Gedanken zu konzentrieren? Wie kontrollieren sie ihre Gedanken und wie verdrahten wir ihr Gehirn mit diesen einfachen Übungen und Routinen neu und lernen dann Dinge, die sich vielleicht nicht so selbstverständlich anfühlen. Wie bringen wir den Menschen bei, bessere Beziehungen zu führen? Wie bringen wir ihnen bei, Gemeinschaften zu bilden? Wie bringen wir ihnen bei, ihre gesamte Umgebung zu überprüfen? Denn wenn ich glaube, dass jede Umgebung entweder mit oder gegen einen arbeiten kann, wie gehen wir dann damit um? Egal wie hoch dein Budget ist oder wo du Zugang hast, Finde heraus, was du tun kannst, solange wir kleine, kleine Veränderungen vornehmen und sich in die richtige Richtung bewegen. Aber ich denke einfach, es ist so wichtig. Weißt du, natürlich sind all die tollen Technologien und Rotlicht und Eisbetts und Hypereric allesamt fantastisch. Aber wie du schon sagtest, wer bringt den Menschen etwas über menschliche Beziehungen bei? Ja, da die Menschen, besonders die jüngere Generation, die nur mit sozialen Medien aufgewachsen ist, diese Fähigkeiten haben, um menschliche Beziehungen wiederaufzubauen und Genau da sehe ich so viele Möglichkeiten, denn genau darauf müssen wir uns konzentrieren. In den letzten 20 Jahren habe ich in der Humanbiologie immer wieder auf eine Verbindung vertraut, nämlich NAT. In den letzten 20 Jahren der Humanbiologie. Vertraue ich immer wieder auf NAT. Früher habe ich NAD in meinen Kliniken intravenös verabreicht, aber jetzt nehme ich das liposomale NAD von Roroff Nutritiv, die erste orale Formel, die tatsächlich funktioniert. Ihre fortschrittliche Verabreichungstechnologie bringt NAT direkt in den Blutkreislauf. Ich nehme täglich einen Teelöffel und die Ergebnisse sind saubere Energie, schärferer Fokus und bessere Regeneration. Du kannst Probiere es risikofrei aus mit dem Code ULTIMATE an der Kasse und sichere dir 15 Prozent Rabatt. Gib einfach ULTIMATE an der Kasse ein. Du erhältst 15 Prozent Rabatt und deine Zellen werden es dir danken. Kommen wir nun zurück zum Ultimate Human Podcast. Ja, weißt du, es ist Intel. Ich habe eine Jährige und sie ist gerade 17 geworden. Ich habe eine Jährige. Ja, und obwohl zwischen ihnen nur zehn Jahre liegen, hatten sie in der Grundschule, der Mittelschule und der Highschool ganz andere Erfahrungen als ich. Zettel schreiben war in der 8. Klasse üblich, wenn man ein Mädchen zum Date einladen wollte. Ja, und da war so ein kleines Kästchen mit Ja oder Nein. Und dann hast du den Zettel an deinen Freund weitergegeben und er hat ihn dann an den Tisch vor sich weitergegeben. Und wenn es dann endlich bei dem Mädchen ankam, hast du geschwitzt und dein Herz hat bis zum Hals. Und dann haben sie aufmachen, ein Kästchen ankreuzen. Oder man musste tatsächlich das nötige Rüstzeug haben, um auf jemanden zuzugehen und ihn um ein Date zu bitten oder ihm zu sagen, dass man ihn mag. Ja, und diese Art von greifbarer Angst. Und ich meine, das ist in den sozialen Medien mittlerweile irgendwie verändert, Denn meine jüngste Tochter sagt zum Ja, weißt du, fünf Typen haben mich letzten Monat um ein Date gebeten. Ich Nein, alle. Und ich sage wie haben sie dich denn um ein Date gebeten? Nun, sie haben mir eine SMS geschickt. Ich sage Ja, weißt du, das ist also diese ganze Verbindungssache, die weißt du, die Abwesenheit von diesem realen Und das ist irgendwie schön Jemanden treffen, anfangen mit ihm zu vibrieren, eine echte Verbindung haben, weißt du, das kann zu einer Beziehung heran, vielleicht zu einer Freundschaft oder vielleicht zu gar nichts. Aber weißt du, es ist so, als hätte man so eine Art von Anlaufstelle für Heilmittel, wo man zumindest weiß, dass man die gleichen Interessen hat. Vielleicht hat meine Großmutter meiner Tochter deshalb gesagt, sie solle in den Supermarkt gehen und sich in den Avocado Regal stellen oder so. Sie nimmt sich eine Avocado, zumindest ist sie gesund. Weißt du, das ist so lustig. Judy Breyer, Ein großes Dankeschön. Mom. Was mir noch aufgefallen ist, als ich bei dir war, dass du diese Komponente der funktionellen Medizin hinzugefügt hast. Ja, richtig. Nicht als Voraussetzung, aber wenn man sein Spiel auf die nächste Stufe bringen wollte, denn ich glaube, es gibt ein zunehmendes Maß an Neugier in diesem Bereich. Hat mir ein tolles Gefühl gegeben. M. Ich saunierte und tauchte kalt. Ich fühle mich klarer, sauberer, wacher und weißt du, irgendwie eingeschaltet. Ich nenne das kalte Wasser nicht umsonst meine Droge der Wahl, denn nichts sorgt dafür, dass ich mich länger besser fühle. Großartig. Ich bin so aufgeregt, dass Equinox heute Morgen ein kaltes Wasser hatte. Und M. Aber du hast dich jetzt diesen zusätzlichen Dienstleistungen und der funktionellen Medizin zugewandt. Wie sieht diese Plattform aus? Und denkst du, dass du das in Zukunft integrieren wirst? Riesig. Ja, ich meine, die Hälfte meiner Praxis vor Remedy war funktionelle Medizin. Und weißt du, wenn ich jemanden wirklich nach bestem Wissen und Gewissen behandeln würde, wäre es naiv von mir zu glauben, dass ich das könnte, ohne zu wissen, was unter der Haube vor sich geht. Ja, von D. Und ich denke einfach, dass die funktionelle Medizin alles analysieren kann, all diese Bluttests. Richtig. Aber wir können uns jedes Organ, jedes System, jeden Mangel, jeden toxischen Wert, jede Empfindlichkeit ansehen. Und dann erhältst du wirklich ein umfassendes Verständnis dieses Puzzles, dass du Man muss all diese Biochemie verstehen. Wie beeinflussen sich all diese Dinge gegenseitig? Wie bringen wir das? Also ganz natürlich an den richtigen Ort? Mh. Und ich denke, so entfällt das Rätselra Wissen Sie, früher habe ich immer Warum müssen Sie meine Blutuntersuchung machen? Und zu meinen Patienten habe ich Hören Sie, die Hälfte von dem, was passiert, könnte einfach nur biochemisch oder ernährungsbedingt sein. Und vor allem, wenn ich mit Patienten sprach, die sich in der Genesungsphase befanden oder Schmerzen hatten, fragten Warum sprechen wir über meine Ernährung? Ich sagte, weil Ihre Ernährung eine wichtige Rolle in diesem Genesungsprozess spielt. Ja, ich denke nur, dass ich alle 6 Monate mein komplettes Screening auf funktionelle Medizin mache. Mein Leben verändert sich fast jeden Monat so, ob es um Arbeit, Reisen, Stress oder was auch immer geht. Der Körper verändert sich und ändert sich ständig. Da unser Lebensstil nicht derselbe ist, müssen wir immer wieder zurückblicken. Ich denke, bei jedem Patienten liegt mein Hauptaugenmerk zunächst darauf, ihn zu verstehen. Ganz gleich, ob es sich um ein Wearable, eine Blutuntersuchung oder etwas anderes handelt. Je mehr Daten man hat, desto mehr kann man verstehen. Dann wissen wir, wie wir am schnellsten und effektivsten die gewünschten Ergebnisse erzielen. Aber es ist schon verrückt zu glauben, dass funktionelle Medizin nicht von der Versicherung abgedeckt wird. Das ist doch verrückt. Ich denke, das könnte sich unter der neuen Regierung ändern. Bobby Kennedy leistet gute Arbeit, indem er einige dieser Wege eröffnet. Und ich denke, wir werden sehen, dass diese breiter gefächert sein werden. Würde ich Lifestyle Medizin nennen. Nicht einmal funktionelle Medizin. Lifestyle Medizin oder einfach nur die Empfehlungen, sich auf die Grundlagen zu konzentrieren. Die Aufmerksamkeit der Menschen auf die Bedeutung des Schlafs lenken. Die Aufmerksamkeit der Menschen auf die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr zu lenken. Die Aufmerksamkeit auf die Bedeutung dieser grundlegenden Bewegung zu lenken. Ich denke, Gehen ist die am meisten unterschätzte Übung der Welt. Das sage ich die ganze Zeit. Es ist eine der wichtigsten. Deshalb dachte ich, als ich nach New York zog, war einer meiner drei wichtigsten Gründe, warum ich New York mehr liebe als das Leben in La Einfach das Gehen. Ja, und ich denke, es ist schwieriger, sich hier so gut zu ernähren. Aber ich denke, weil man mehr gehen kann. Und ich denke, das hat meine Verdauung komplett verändert. Meine Verdauung und Magen Darm Gesundheit waren tatsächlich besser als je zuvor. Und das verdanke ich wirklich nur der Menge, die ich laufe und der Anzahl der Schritte, die ich mache. Lustig. Mir ist aufgefallen, dass wenn ich in New York Frauen auf der Straße begegne, die Hälfte von ihnen ihre hochhackigen Schuhe aus der Handtasche gucken lassen und Turnschuhe anhaben. Sie haben also ihre Arbeitskleidung und ihr Kleidungsstück an und man sieht ihnen an, dass sie zur Arbeit laufen, dann ins Büro gehen und ihre hochhackigen Schuhe anziehen. Aber diese Mobilität ist so wichtig. Unser Lymphsystem ist ein statisches System. Es wird von keinem Druck beeinflusst. Es ist nicht wie unsere Arterien und Venen, die das Herz haben, um Flüssigkeit zu transportieren. Wir sorgen für Lymphe, Muskelbewegung, Kontraktion und durch Bewegung. Und je mehr man sich bewegt, desto mehr entgiftet man auf natürliche Weise. Und ich denke, die alte Schule sagt, dass Altern das aggressive Streben nach Komfort ist. Denn ich glaube, ein großer Bestandteil des Alterns ist, dass wir aggressiv nach Komfort streben. Wir wollen unsere Temperatur in unserem Auto, in unserem Haus, in unserem Büro regulieren. Wir wollen unsere Beleuchtung regulieren. Wir können sie auf die Oberfläche der Sonne bringen. Ja, um ein Uhr morgens, wenn wir wollen. Ja. Und das ist so unnatürlich und so unsynchronisiert mit unserer zirkadianen Biologie. Ja. Es geht darum, alles zu haben, was man will, wann und wie man will, auf dein Verlangen. Ja, weißt du, ich sage oft, wir sollen Oma nicht länger verbieten, bei Hitze oder Kälte rauszugehen, sich hinzusetzen, zu entspannen und bei Hunger zu essen. Ja. Denn dadurch brechen alle natürlichen Abwehrmechanismen zusammen. Nun, da kommt es so zu sagen. Ich denke, Altern ist das Ergebnis von Anpassung an Stress. Und je gesünder man ist, desto besser kann man mit Stress umgehen. Richtig. Und ich finde es wirklich interessant, dass es bei Gesundheit darum geht, herauszufinden, wie man widerstandsfähig und anpassungsfähiger wird, egal was uns ausgesetzt ist. Ja. Und ich denke, das ist im Grunde das, was Sie sagen, nämlich, dass diese Stressoren oder diese Momente oder diese Dinge, mit denen wir interagieren, widerstandsfähiger und anpassungsfähiger werden, um damit umgehen zu können. Uns gesünder machen, Da stimme ich voll und ganz zu. Ich meine, gegen viele Dinge, die uns in unserem Leben stressen, können wir nicht viel tun. Ich meine, wenn man eine junge Mutter von drei Kindern ist, ist das stressig, weil, weißt du, oder ein junger Vater von drei Kindern, weißt du, oder sogar von einem. Und weißt du, deine Karriere wird dich fast immer stressen. Du hast einen unsympathischen Chef, einen schwierigen Kollegen und deinen Job findest du langweilig, glücklich zu sein. Es gibt also viele dieser Stressoren. Die Familie, mit der wir zu tun haben, die werden da sein, ob wir uns nun wappnen, um mit ihnen umzugehen oder nicht. Und es ist unglaublich, welchen Zusammenhang die Forschung jetzt zwischen physischer und psychischer Belastbarkeit herstellen kann, was unsere Fähigkeit betrifft, uns an Stress anzupassen und Stress weniger stark auf unseren Körper wirken zu lassen. Nun, deshalb bin ich von Stress fasziniert, denn ich denke, die Leute sagen, wie schlecht Stress ist. Ich denke, ein gewisses Maß an Stress ist gut für einen. Wissen Sie? Stress? Ja, genau. Wir gehen ins Gym, zerreißen Muskelfasern für mehr Kraft. Das finden wir normal. In jedem System passt sich unser Körper bei Sauna und Kaltwasseranwendungen extrem an Stress, Ressouren an. Mh. Und ich denke, im Moment befinden wir uns in einer Phase, in der die Menschen alle Dinge vermeiden, die besonders schwer sind. Und ich denke, das wirkt sich mehr als alles andere auf unsere psychische Gesundheit aus. Denn wie Sie vorhin mit den Kindern sagten, ein Mädchen um ein Date zu bitten, ja, dieser Stress, diese Angst und Nervosität haben einen stärker gemacht. Kein Training dieser Fähigkeiten. Ich erinnere mich noch genau an das Gefühl. Man sagt ja, man vergisst vielleicht, was geschah, erinnert sich aber noch an sein Gefühl. Ja, ich erinnere mich noch daran, wie ich in der achten oder neunte Oder dritten Klasse war und der Abschlussball vor der Tür stand und man jemanden fragen musste, ob er mit einem gehen möchte und dann stockte einem die Luft. Nun, dieser gesteigerte emotionale Zustand prägt diese Erinnerung ein. Deshalb ist dieses Gefühl der Angst und Nervosität so fest in deinem Gehirn verankert und unvergesslich geworden. Ja, und ich denke, wenn wir all diese starken Gefühle betäuben, verlieren wir viele Erinnerungen. Ja, ich kann dir nur zuhören, wenn man. Also, weißt du, eine Sache, die ich für Leute wie mich schwierig finde, und das muss es auch für Leute wie dich sein, ist, dass ich so intellektuell neugierig darauf, was da draußen so vor sich geht. Was ist das Neueste und Beste? Ich meine, gibt es neue funktionelle Labore, die wir nutzen sollten? Gibt es Fortschritte bei Gentests? Werden Nahrungsergänzungsmittel verfeinert. Wie geht man durch die Zivilisation dessen, was in einem Remedy Studio landet? Denn man könnte eine Lähmung der Analyse der Möglichkeiten bekommen. Richtig. Ich meine, PMF, Sauerstoff, Rotlicht, weißt du, Kälteboxen, Sauna, Vibration, Akustik, weißt du, man könnte einfach diesen verrückten Weg einschlagen und dann hat man irgendwann kein Geschäftsmodell mehr. Richtig? Nein, auf jeden Fall. Und hör mal, uns werden wöchentlich Angebote unterbreitet. Ja, weißt du, die neueste und beste Technologie, diese neue Technologie. Und für mich, weißt du, wie gesagt, remit, Remedy ist so wichtig für mich und das nicht nur kurzfristig, sondern für mein ganzes Leben, dass wir Remedy nicht viele neue Dinge hinzufügen. Weißt du, alles, was in Remedy ist, ist da, weil ich es jetzt seit mindestens 10 Jahren benutze. Und ich weiß, dass es funktioniert. Und ich möchte, dass jeder, der zu Remedy kommt, weiß, dass alles, was hier ist, funktioniert. Ja, und so etwas wie eine KI Massage. Ich habe seit einem Jahrzehnt keine KI Massage mehr angewendet, aber ich kenne die Kraft einer Massage. Die Art und Weise, wie die Menschen sie erleben oder das Design oder wie die Menschen damit umgehen, kann sich ändern und weiterentwickeln. Aber für uns hat sich nicht viel geändert. Das sind Dinge, die ich in meiner Praxis vor Remedy verwendet habe. Ja, und das ist einfach wichtig, denn wenn ich anfange, Dinge in den Clubs zu testen, könnten wir an Glaubwürdigkeit verlieren. Richtig. Und im Moment möchte ich einfach nur sicherstellen, dass wir so viel Vertrauen wie möglich gewinnen und dass die Leute einfach wissen, dass es das gibt, weil es die beste und sicherste Version ist. Ja, und weil sie die Daten haben, um zu beweisen, dass es funktioniert. Ich denke, die Robotermassage hat etwas Interessantes, denn ich erinnere mich, dass mein Vater als Pilot bei der Marine angefangen hat. Er erzählte Geschichten darüber. Hat er mir natürlich schon vor Jahren erzählt, aber er hat mir auch Geschichten darüber erzählt, wie der Autopilot gerade in die Cockpits einiger dieser Jets Einzug gehalten hat. Zuerst dachten sich alle, nie im Leben steige ich in ein Cockpit, in dem ein Computer das Flugzeug steuert. Zwei Jahre später wollten sie mehr in ein Flugzeug ohne Autopilot steigen. Richtig. Wegen des Komforts dieser Technologie. In Wahrheit ist der Autopilot sicherer als ein menschlicher Pilot, weil er viele unabhängige Variablen verarbeiten und daraus umsetzbare Ergebnisse erstellen kann. Das ist wie K. Ich denke, diese Art von Robotermassagen haben etwas für sich, denn sie können sozialen Stress abbauen. Zum Meine Frau lässt sich von einem richtig gut aussehenden Typen massieren. Mein Mann lässt sich von einer richtig attraktiven Frau massieren und er wird dabei in Unterwäsche eingeölt sein. Man versucht das zu normalisieren, aber der Roboter sagt Hey, steh auf und geh. Er fragt nicht nach deiner Telefonnummer. Weißt du? Ja, es sind nur du und der Key Messenger. Nichts, nichts Verrücktes passiert. Also so nach dem Ich könnte von meiner Frau verlangen, dass sie nur noch KI Massagen bekommt, wenn ich so darüber nachdenke. Damit habe ich überhaupt kein Problem. Tut mir leid, M. Das ist so lustig. Aber ich denke, was die Akzeptanz von künstlicher Intelligenz angeht, ist sie der Schulmedizin derzeit 25 Jahre voraus. Ja, es ist kein Angriff auf die Schulmedizin, aber es dauert lange, bis die regulatorischen Rahmenbedingungen aufholen. Und ich bin um die Welt gereist und habe buchstäblich die besten Ärzte für funktionelle Medizin getroffen. Führende Expertin für Anti Aging, Biohacken, Langlebigkeit, Wellness, wie auch immer man es nennen will. Forscher, Doktoren, Ärzte. Was mich fasziniert, ist, dass uns viele dieser Forschungsarbeiten zurück zu den Grundlagen führen. Ganz sicher. Sie Ü Man kann sich nicht einfach nur durch Essen davon machen, ohne Sport zu treiben, und man kann sich nicht durch Sport davon machen, ohne Sport zu treiben. Diät. Ja, und Schlafmangel lässt sich nicht ausgleichen. Es gibt also ein paar grundlegende Dinge, M. Die Menschen brauchen, wenn sie ein langes, gesundes und erfülltes Leben führen wollen. Und ich wünschte, ich könnte sie patentieren. Du und ich wären die reichsten Männer der Welt, aber das geht nicht, weil sie überall verfügbar sind. Sie gehören zur Grundausstattung. Gott hat sie uns jeden Tag gegeben. Sonnenlicht, Erdung, Atemübungen, Bewegung, Schlaf. Und manchmal finde ich es schwer, den Leuten zu vermitteln, wie wichtig das ist. Ja, weil es so grundlegend erscheint. Ja, aber in Wahrheit haben wir uns so weit davon entfernt. Und so einfach ist das. Ja, so einfach ist das. Ich habe mal ein Video von Fitnesskursen in den ERN gesehen. Der Wahnsinn. Die habe ich gesehen. Hast du die gesehen? Ja, so sind alle so durchtrainiert. Die Typen machen einfach nur Klimmzüge ohne Grund. M Und weißt du, es war Es war der Wahnsinn, so wie man spielt, um den Dicken zu finden. Jeder weiß du, sie gehen die Wände hoch mit dem Kleinen, weißt du, mit den Stöcken, weißt du, machen Liegestütze. Jeder rennt eine Meile in unter 9 Minuten. Drei Viertel der wehrfähigen Bevölkerung sind aus gesundheitlichen Gründen für das Militär untauglich. Ich meine, das sind 77 Prozent der Bevölkerung, die im wehrfähigen Alter sind. Wir befinden uns in einer Krise und ich denke, ein Großteil dieser Krise könnte gelungen gelöst werden, wenn wir uns auf die Grundlagen besinnen würden. Also ich sehe wirklich keine andere Lösung, als dass ihr einfach weitermacht. Ja, danke Mann. Ja, so einfach wie du sagtest. Und wir haben es so kompliziert gemacht. Ja, und alternative Medizin gibt es schon sehr lange und das waren die Grundlagen dafür, wenn man diese grundlegenden Dinge bereitstellt. Hm. Der richtige Körperzustand bewirkt Heilung. HB ist ein preisgekröntes Unternehmen für digitales Wellness und wir laden dich ein, dich uns anzuschließen, um die Art und Weise zu verändern, wie Menschen sich erholen, erneuern und fokussieren. Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, die Kontrolle über ihren Schlaf, ihr Befinden und ihre Leistungsfähigkeit zu übernehmen. Und das ganz ohne Drogen, Nahrungsergänzungsmittel oder koffeinhaltige Energydrinks. HTBs Neurowissenschaftler entwickelten stimmungsaufhellende Programme. Sie heiß Vibes ultra niederfrequente Signale imitieren bei jedem Vibe die Wirkung von Relaxantin und Stimulantien. Wenn das Gehirn diese Signale erkennt, reagiert es so, als ob sie die Substanz tatsächlich einnehmen würden. So haben sie alle Vorteile ohne die Nachteile. So bestimmen sie ihr Gefühl, natürlich ohne Chemie, Pillen oder Nebenwirkungen, wann immer sie wollen. Wähle einen Vibe in der Happy Bay App und lass die beruhigenden elektromagnetischen Wellen über dich fließen. Wir bei Happy Bay glauben, dass eine erholtere Welt eine bessere Welt ist. Es ist Zeit, die Stimmung zu ändern. Kommen wir nun zurück zum Ultimate Human Podcast. In einem funktionieren, denn ich denke, dass viele meiner Zuhörer sehr aufgeschlossen gegenüber funktioneller Medizin, aber viele sind neu dabei und befinden sich auf dieser Reise. Sie nutzen diese Plattform, um die Dinge herauszufinden. Was bedeutet das für dich? Funktionelle Medizin oder wenn du sagst, dass du diese funktionellen Panels heranziehst, worauf achtest du da? Ja, ich denke. Ich denke, wichtig ist, dass viele Leute denken, dass ihre jährliche Blutuntersuchung, die sie vom Hausarzt machen lassen, ihre funktionelle Medizin ist. Hm, aber das ist nur ein diagnostischer Test. Es geht darum, ob du eine Krankheit hast. Hast du keine? Genau. Es geht nicht darum, dir zu Hey, gibt es da noch bedenkliche Dinge, die auf eine Krankheit hindeuten könnten? Gibt es andere Dinge, die die Symptome verursachen, die du hast? Viele Leute lassen eine Blutuntersuchung machen und ihre Blutwerte sind in Ordnung. Wenn sie ihre diagnostische Blutuntersuchung machen, lassen Sie sagen ich kann nicht herausfinden, warum ich mich so fühle. Ich habe all diese Symptome. Ich verstehe nicht, warum ich mich immer aufgebläht fühle. Ich habe all diese Magen Darm Beschwerden Probleme, aber dann machen sie ihre Blutuntersuchung und alles ist in Ordnung. Aber es ist nur sehr oberflächlich. Die funktionelle Medizin geht das sehr detailliert an, wie es die normalen Untersuchungen Ja, und ich denke, das ist es, was wirklich fehlt. Sie untersuchen zwar ein paar Vitamine in der normalen Untersuchung, aber es gibt noch so viele weitere, die man sich ansehen könnte, nicht wahr? Und oft sind es einfache Ungleichgewichte oder Mängel, die die Symptome verursachen, die man hat und die niemand erkennen kann. Alter, du bist mir jetzt ganz ehrlich. Ich sage seit Jahren, dass wir nicht so krank oder pathologisch sind, wie wir denken. Wir haben einen Nährstoffmangel. Wenn man dem menschlichen Körper Rohstoffe, Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Nährstoffe vorenthält, äußert sich die Krankheit. Ich meine, viele Knochenbrüchigkeitskrankheiten sind auf Mineralstoffmängel zurückzuführen. Osteopenie, Osteoporose, viele Mangelerscheinungen wie Bluthochdruck, Schilddrüsenunterfunktion, Autoimmunerkrankungen sind Mangelerscheinungen, die über einen langen Zeitraum bestehen und bei denen sich der Körper nicht selbst verteidigen kann. Irgendwann bricht er zusammen. Wenn sie kein Öl in den Motor füllen, wird er irgendwann kaputt gehen. Wenn sie also zu wenig Öl haben, spricht man von einem Motorschaden. Wenn sie zu wenig Kühlflüssigkeit haben, überhitzt der der Kühler. Es ist erstaunlich, wie wir diese Dinge in der Mechanik und der Pflanzenphysiologie akzeptieren, aber nicht an die menschliche Physiologie und die psychologische Komponente glauben. Aus diesem Symptom wird eine Krankheit und dann wird man abgestempelt. Die Leute fühlen sich behindert, weil sie diese Krankheit haben und Moment, das können wir beheben. Das ist kein dauerhafter Zustand. Schauen wir uns an, was unter der Haube vor sich geht. Niemand denkt so. Und dann müssen die Leute manchmal ihr ganzes Leben lang Medikamente nehmen, ohne zu wissen, dass es eine einfache Lösung gibt. Richtig. Und es sei denn, es ist ein Notfall. Kommen Sie in einem Notfall nicht zu mir, sondern als Erstmaßnahme. Richtig. Bei allem, was mit funktioneller Medizin zu tun hat, sollte das das Erste sein, was wir tun. Ja. Und müssen Sie weitere Eingriffe vornehmen, Sollten Sie diese gemeinsam durchführen lassen? Ja, denn dann gibt es kein Rätselraten mehr. Ja, da stimme ich Ihnen voll und ganz zu. Wissen Sie, Dr. I. Das ist ja groß. Und ich werde Sie auf jeden Fall wieder in den Podcast einladen. Ich möchte ein paar Minuten damit verbringen, unsere VIP Gruppe zu besprechen, denn meine VIP Community hat ein paar ganz spezifische Fragen an sich.