Gary Brecka and Melissa Wood discuss how people with anxiety often mask their distress with a calm exterior while experiencing racing heart, dilated pupils, and constant restlessness. Many use busyness to avoid silence and solitude, fearing judgment if they lose control.
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Viele Menschen mit Angstzuständen täuschen ihre Angst nicht vor. Sie tun so, als wäre alles in Ordnung. Nach außen hin gibt es also eine Art Fassade, während innerlich ein gewaltiger Sturm tobt. Und wenn du dann die Beherrschung verlierst, denken die, wow, die ist ja total durchgeknallt. Ich habe großes Mitgefühl für Menschen, die wirklich unter Angstzuständen leiden. Es ist das massive Gefühl der Anwesenheit von Angst, das den Herzschlag beschleunigt und die Pupillen weiten kann. Manche Menschen laufen dann einfach nur ziellos herum. Ich denke, die meisten Menschen bewältigen das, indem sie sich einfach extrem beschäftigen, weil Alleinsein und Stille die Lösung sind. Aber das ist am unangenehmsten.