Gary & Sage Brecka: Health, Relationships & Energy Hacks

Wir haben die am häufigsten gestellten Fragen genommen und sie in einem Q A mit der Liebe meines Lebens, meiner Partnerin und meiner Frau Serge Breher zusammengefasst.

Danke, das war sehr lieb. Die erste Frage. Wenn Sie Ihre Gesundheitsreise ganz von vorne beginnen, was würden Sie als erstes tun? Es gibt viele abgepackte Lebensmittel, die eigentlich ganz gut sind und nur fünf oder weniger Zutaten. Enthalten. Aber wenn die Liste so lang und die Liste so klein ist, dass man sie kaum lesen kann, wie erkennen Sie.

Dann, ob Ihre normale Müdigkeit tatsächlich ein Zeichen für etwas Tieferes ist, wie ein hormonelles Ungleichgewicht oder ein mitochondriales Burnout?

Das ist eine super interessante Frage, denn ich denke, dass die Symptome manchmal ähnlich sind.

Drei tägliche Gewohnheiten, die heimlich Energie, Fokus und Stimmung rauben. Eine der Fragen, die ich wirklich zugeben muss, ist, was am meisten übersehen wird, was Paare gemeinsam tun können, um ihre Gesundheit und Beziehung zu verbessern. Gleichzeitig.

Versuchen wir eigentlich, wie wir Jungen.

Mit ADHS Symptomen am besten unterstützen können, ohne Medikamente.

Gegen ADHS zu nehmen. Ich denke, was wirklich sehr geholfen hat, ist der ultimative Sieg.