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“I am not anxiety. Anxiety is not me.”Podcast with Melissa Wood Tepperberg

Name: “I am not anxiety. Anxiety is not me.”Podcast with Melissa Wood Tepperberg
Uploaded: 2025-07-06T19:00:28+00:00
Duration: 36 s
Channel: Darrian Peck
Description: A short German-language excerpt from a podcast episode featuring Melissa Wood Tepperberg discussing her relationship to anxiety. She frames anxiety as a…

6 Jul 2025 · 1 min

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0:36

A short German-language excerpt from a podcast episode featuring Melissa Wood Tepperberg discussing her relationship to anxiety. She frames anxiety as a separable feeling (not her identity), describes having gained the mindset and self-confidence to respond differently, and emphasizes disciplined personal practice as a way to manage anxious thoughts.

Chapters

Ich bin keine Angst. Angst bin nicht ich. Das sind Gefühle, die ich fühlen kann. Und jetzt habe ich das Selbstbewusstsein und die Denkweise, das zu verstehen. Und ich habe meine Beziehung dazu geändert. Wenn ich jetzt ängstliche Gedanken habe, ist es nicht egal, was ich tue. Ich fühle diese lähmende Angst nicht mehr, sondern ich kann ganz natürlich auf der ängstlicheren Seite laufen. Deshalb widme ich mich meiner Praxis undiszipliniert. Ja, aber ich widme mich mir selbst. Ich brauche sie nicht. Wenn ich nicht zu diesen einfachen Dingen zurückkehre, die man allein bewältigen kann, meinst du?