Is Your House Secretly Poisoning You With Mold? | TUH #124

Hoy abordaremos una importante amenaza para la salud que a menudo se pasa por alto y que los médicos no la exposición al moho. El moho es en realidad un tipo de hongo que prospera en entornos húmedos y mojados y desempeña un papel fundamental en la descomposición de la materia orgánica. Sabemos que el moho puede encontrarse tanto en interiores como en exteriores, pero el moho de interiores es el que más preocupa a la salud humana debido a los entornos cerrados y a la exposición prolongada. La exposición prolongada al moho puede debilitar el sistema inmunitario y, de hecho, hacer que seas más susceptible a las infecciones. Recuerda que la desintoxicación, la intoxicación del moho, no consiste solo en limpiar el entorno. Se trata de crear un espacio seguro para que tu cuerpo se recupere. Sé que muchas personas no hablan del moho, las micotoxinas y su exposición. Y lo que ocurre es que, en última instancia, el moho humano no es solo algo que hace que tu casa huela a humedad. Cuando se trata de tu salud, la exposición al moho puede tener graves consecuencias. Créeme. Vivo en la capital mundial del moho, en Miami, Florida. Ya sea que hayas notado una zona húmeda en tu sótano o que te hayas sentido mal y no sepas por qué, el moho podría ser el culpable oculto. Hoy nos adentraremos en cómo el moho afecta a tu salud, cómo desintoxicarte de él y qué puedes hacer para empezar a sentirte mejor. Así que manos a la obra. Bienvenidos de nuevo al Ultimate Human Podcast, el lugar donde los pequeños pasos intencionados conducen a grandes transformaciones en la salud. Soy Gary Brea, vuestro presentador, y hoy abordaremos una importante amenaza para la salud que a menudo se pasa por alto y los médicos no la exposición al moho. Probablemente hayas oído hablar de ella, pero la exposición al moho puede pasar desapercibida durante mucho tiempo antes de empezar a causar problemas de salud perceptibles. Por eso, en este episodio vamos a hablar exactamente de qué es el moho, los riesgos para la salud asociados a la exposición al moho y, lo más importante, cómo podemos desintoxicarnos de él para que puedas recuperar tu salud y volver a sentirte lo mejor posible. El moho es en realidad un tipo de hongo que prospera en ambientes húmedos casi siempre en entornos oscuros y desempeña un papel crucial en la descomposición de la materia orgánica. Se reproduce liberando esporas microscópicas en el aire, lo que se denomina esporulación, que luego pueden propagarse y crecer en otras superficies. Si bien el moho es esencial para el ciclo de descomposición de la naturaleza, se convierte en un problema grave cuando comienza a crecer en interiores e invade nuestros cuerpos. Algunos mohos son inofensivos, pero otros, como el moho negro, producen micotoxinas que pueden tener graves consecuencias para la salud. Según un estudio publicado en la revista Mycological Research en 2019, la exposición prolongada a estos mohos tóxicos se ha relacionado con problemas respiratorios, disfunción cognitiva y sistemas inmunitarios débiles. Por lo tanto, existen varios tipos de moho. Hay mohos que son alergénicos y estos mohos, como el aspiguilis y el penicélum, pueden causar reacciones alérgicas, pero por lo general no representan riesgos para la salud a largo plazo. Hay mohos tóxicos. Estos mohos, como el Stachybris tachy breast chartum, conocido como moho negro, producen micotoxinas que son dañinas cuando se inhalan o se tocan. Por lo tanto, las micotoxinas pueden provocar una amplia gama de problemas de salud, desde problemas neurológicos hasta inmunosupresión. Un informe del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental enfatiza que las micotoxinas pueden contribuir a la inflamación crónica, la fatiga e incluso afecciones neurodegenerativas. Sabemos que el moho puede encontrarse en interiores o exteriores, pero es el moho de interiores el que representa una mayor preocupación para la salud humana debido a los entornos cerrados y la exposición prolongada. Veamos dónde tiende a crecer el moho en exteriores. El moho se produce de forma natural en áreas con mucha humedad, como bosques, pantanos y jardines. Además, el moho desempeña un papel ecológico esencial al descomponer materiales orgánicos, como hojas caídas y árboles muertos, y convertirlos en materia orgánica. El moho de interiores crece en áreas donde hay humedad, mala ventilación o daños por agua. Los lugares más comunes para el moho en interiores incluyen los baños, debido a la humedad constante en duchas, lavabos y bañeras. Por lo tanto, los baños son lugares privilegiados para el crecimiento de moho. Las cocinas son otro punto crítico, con la humedad de cocinar y lavar los platos, lo que crea el entorno perfecto para el moho. Los sótanos y los espacios reducidos también son áreas que tienden a ser más frías y húmedas, lo que los convierte en caldo de cultivo ideal para el moho. Los áticos y los sistemas de calefacción y ventilación, donde la mala ventilación puede hacer que el moho prospere. Aquí es donde el moho puede incluso crecer en su sistema de climatización y puede extenderse por toda la casa. La exposición al moho puede provocar una amplia gama de problemas de salud, especialmente si es moho tóxico o si la exposición es prolongada. Esto es lo que la exposición al moho puede hacerle a su cuerpo. Problemas respiratorios La exposición al moho puede irritar el sistema respiratorio. Esto provoca asma crónica, sinasitis crónica, tos y sibilancias. Y según un estudio publicado en la revista Journal of Allergy and Clinical Immunology, la exposición al moho es un factor de riesgo significativo para los problemas respiratorios, especialmente en personas con asma o alergias preexistentes. Incluso hay síntomas neurológicos. La exposición al moho, en particular al moho negro, se ha relacionado con disfunción cognitiva, confusión mental, dolores de cabeza e incluso pérdida de memoria. Un estudio publicado en Frontiers in Public Health en 2019 destacó que las personas expuestas estas al moho informaron síntomas como fatiga, dificultad para concentrarse y alteraciones del estado de ánimo. Y luego está la irritación de la piel. La exposición al moho puede causar erupciones cutáneas, reacciones alérgicas o incluso infecciones en la piel. Las esporas de moho o micotoxinas que irritan la piel lo hacen desencadenando afecciones como el eczema. Luego está la supresión del sistema inmunitario. Ya sabes, la exposición prolongada al moho puede debilitar el sistema inmunitario, lo que de hecho te hace más susceptible a las infecciones. Entre los estudios, uno de la Clínica Cleveland muestra que las micotoxinas del moho alteran la respuesta inmunitaria y causan inflamación crónica. ¿Qué hace esto? Contribuye a las afecciones autoinmunitarias. Si encuentras moho en tu casa, es importante abordarlo de inmediato. No hay posibilidad de que puedas desintoxicarte de la exposición al moho hasta que abordes el entorno que lo inició. La exposición prolongada al moho puede tener graves consecuencias para la salud. Por lo tanto, tomar medidas es crucial. Primero, identifica la fuente del moho. El primer paso es encontrar la fuente de la humedad, y el moho solo puede crecer donde hay humedad constante. Por lo tanto, reparar fugas o daños por agua es la clave para prevenir el crecimiento de moho una vez que lo hayas remediado. Pruebas de moho Si no estás seguro de si tienes moho, si está oculto detrás de las paredes o debajo del suelo, considera contratar a un profesional de pruebas de moho. Herramientas como los lectores de humedad y las cámaras infrarrojas realmente ayudan a detectar el moho, tal vez incluso detrás de las paredes que no son visibles. Ahora tienes que eliminar el moho. Para pequeñas infestaciones de moho, puedes limpiarlo tú mismo usando soluciones no tóxicas. Pero las investigaciones demuestran que los limpiadores naturales pueden ser eficaces. Cosas como el vinagre. Según un estudio publicado en Scientific Reports, las propiedades antimicóticas del vinagre matan casi todas las formas y cepas de moho. Peróxido de hidrógeno. La investigación del Journal of Environmental Health demostró que el peróxido de hidrógeno mata eficazmente el moho en superficies duras. Y luego está el bicarbonato de sodio. Este exfoliante natural puede ayudar a eliminar el moho de la superficie sin el uso de productos químicos agresivos. Sin embargo, para infestaciones grandes, especialmente si es moho negro, se recomienda consultar a un servicio profesional de eliminación de moho. Los mohos tóxicos deben manipularse con cuidado para evitar la propagación de esporas o incluso una mayor exposición a usted o su familia. Evite el crecimiento futuro de moho. ¿Cómo se hace esto? Bueno, después de haber lidiado con la exposición inmediata al moho, el siguiente paso es evitar que el moho vuelva a crecer. Algunas medidas importantes que puede Principalmente arregle las goteras. Repare de inmediato las goteras y los daños causados por el agua en áreas como el techo, las paredes y las tuberías. También puede mejorar la ventilación. Asegúrese de que su casa esté bien ventilada, especialmente en áreas propensas a este tipo de humedad. Por lo tanto, use extractores de aire en la cocina y los baños. Y considere un deshumidificador para reducir los niveles de humedad, especialmente si se encuentra en una zona del país que tiene sótanos. Use materiales resistentes al moho al renovar. Use pintura, paneles de yeso y aislamiento resistentes al moho en área de alta humedad, como sótanos y baños. Y aunque la eliminación profesional del moho es necesaria para infestaciones grandes, existen alternativas naturales para manejar problemas pequeños de moho. Las investigaciones respaldan su eficacia para controlar el crecimiento de moho. Aceite de árbol de té Un estudio publicado en Letters in Applied Microbiology descubrió que las propiedades antimicóticas del aceite del árbol del té pueden utilizarse para inhibir el crecimiento de moho, especialmente en superficies porosas. Y luego está el extracto de semilla de cítricos. Según un estudio sobre biodeterioro y biodegradación internacional, se ha demostrado que el extracto de semilla de cítricos mata una variedad de especies de moho. Aceite de neem Este aceite tiene propiedades antimicóticas y los estudios sugieren que es eficaz para controlar el moho en varias superficies. El moho puede ser pequeño, pero su impacto en la salud puede ser enorme. Si encuentra moho en su hogar, tome medidas inmediatas, identificando y eliminando la fuente de humedad, limpiando las áreas afectadas con alternativas naturales y previniendo su crecimiento futuro. También es esencial apoyar las vías de desintoxicación del cuerpo para garantizar que el moho no afecte a su salud. Recuerde, la desintoxicación del moho no se trata solo de limpiar su entorno. Se trata de crear un espacio seguro para que su cuerpo se cure. Por eso, en nuestro sistema clínico hemos tratado a muchos pacientes que han tenido moho. Y lo que hacemos principalmente es un proceso de tres pasos. El paso número uno y más importante. Y no haría nada más hasta completar el paso número 1. Porque si no completas el paso número uno, nada más importa. Y eso es salir del entorno donde existió la exposición al moho. Si no puedes salir del entorno, necesitas remediar el moho con un servicio profesional de moho en ese entorno. Porque si las esporas, el moho y las micotoxinas siguen llegando a tu sistema respiratorio, hay cero posibilidades de que te desintoxiques. Número 2 activa tus propias vías naturales de desintoxicación. ¿Y a qué nos referimos con vías naturales de desintoxicación? Bueno, el sudor es el número 1. Cuanto más a menudo y con más frecuencia puedas entrar en una sauna seca y sudar durante 20 minutos al día, mejor eliminarás estas toxinas. Hay estudios recientes que demuestran que salen todo tipo de cosas cuando entras en una sauna seca. No solo es bueno para alargar la vida y reducir el riesgo cardiovascular, sino que también es una de las mejores vías de eliminación de desechos que tiene el cuerpo. Muchos de nosotros, especialmente en los meses de invierno, ya no sudamos. Por lo tanto, si puedes encontrar una sauna seca o tienes una en tu casa, este es un excelente lugar para comenzar las vías de desintoxicación natural. Haré otro podcast corto sobre los tipos de cosas que salen con el sudor, pero estamos descubriendo que los glifosatos, herbicidas, pesticidas, insecticidas y algunos conservantes salen a través de la piel. Y es una excelente manera de comenzar el proceso de desintoxicación del moho. En segundo lugar, nuestro equipo clínico generalmente receta a las personas algo llamado glutatión. El glutatión es un antioxidante. De hecho, reside dentro de cada célula de tu cuerpo. Así es, cada célula de tu cuerpo contiene glutatión. Este es un antioxidante que se elabora a partir de aminoácidos en el hígado. Lo produce el cuerpo y muy a menudo aumenta tu exposición al glutatión. Puede ayudar con tus vías de desintoxicación. Yo uso uno que se llama glutatión. Es un aerosol tópico que se aplica sobre las zonas más suaves de la piel, es decir, sobre zonas que de otro modo estarían en contacto si no llevaras ropa, Lo que resulta ser una forma excelente de que el compuesto de glutatión pase a la sangre. También existe el glutatión liposomal, y hay algunas marcas excelentes de glutatión oral. Pero es excelente para fortalecer las vías de desintoxicación. Y finalmente, puedes comenzar el proceso de desintoxicación del moho. Existen muchos protocolos de desintoxicación del moho. Lo que te advertiría es que no empieces un protocolo de desintoxicación del moho antes de haber activado la vía de desintoxicación del propio cuerpo. El glutatión, la hidratación, la eliminación de la exposición al moho y la sauna son esenciales para tu propia vía de desintoxicación natural. Así que aprovecha primero esas opciones y luego comienza una desintoxicación del moho. Bueno, te contaré una experiencia personal que tuvimos mi esposa y yo. Tenemos dos pequeñas casas en Naples, Florida. Ambas fueron destruidas no una, sino dos veces por huracanes. Teníamos 36 pulgadas a la vez. Y la segunda vez, teníamos casi cinco pies. Los paneles de yeso estaban empapados. Todos los gabinetes de la cocina estaban empapados. Las tablas del piso estaban arrancadas de la parte inferior. Si remediamos el moho, notamos que cuando regresamos a la casa, todavía tenía un fuerte olor a acre, a moho. Lamentablemente, mi esposa Sage pasó mucho tiempo con nuestra hija menor en la casa, sacando objetos personales e intentando limpiar el desastre. Le hicimos algunos estudios respiratorios. No se sentía muy bien. Tenía algunos dolores de cabeza. Tenía algunos problemas digestivos. Estaba empezando a tener desregulación hormonal. Entonces, un análisis de sangre confirmó una alta exposición a micotoxinas de moho. Entonces, solo les diré lo que hicimos. Para ser transparentes, usamos algo llamado ozono. Y hay varias formas de obtener ozono. Puede obtener ozono por vía intravenosa haciendo que un médico calificado inyecte gas ozono en una bolsa intravenosa que contenga su sangre y se la vuelva a poner en el cuerpo. Puedes hacer algo llamado Yiwu, que consiste en hacer circular la sangre a través de un filtro que contiene ozono. Puedes hacer algo llamado ozono de diez pasos. Incluso hay máquinas. Tengo una en mi casa llamada Hoot. Estas máquinas aplican ozono por vía transdérmica a través de la piel. Por lo tanto, si has estado expuesto al moho y no quieres las vías intravenosas o no quieres que te pinchen con una aguja, busca en Google y encuentra una clínica que tenga un hot, y puedes aplicar ozono transdérmico bajo la supervisión de un profesional cualificado. Estas son formas excelentes de desintoxicarse, no solo del moho, sino también de las micotoxinas, los patógenos virales y a menudo incluso de los metales pesados. Por lo tanto, utilizamos una combinación de sauna normal, inyecciones intravenosas de glutatión y ozono intravenoso normal y ozono transdérmico. Y pudimos reducir los niveles de moho y micotoxinas por completo. También tengo un filtro de aire en mi casa que filtra hasta 0.3 micras dejaré un enlace al que yo uso al final de las notas del programa por si te interesa. Pero este no solo filtra el moho, las micotoxinas y las esporas del aire, sino que tiene un ajuste de ozono en el filtro de aire. Así que cuando salgas de la habitación, activa este ajuste. Puedes dejarlo funcionar durante 15 minutos, 12, 24 o 48 horas. Recuerda que no quieres que haya nada vivo en la casa cuando actives el ozono. No quieres tener mascotas, niños, suegros o cualquier tipo de animal en jaulas pequeñas, como hámsteres o algo así, porque el ozono lo matará todo. Sin embargo, en cuanto el aire se aclare, será perfectamente seguro volver a tu casa. Y el gas ozono incluso matará el moho, las micotoxinas y las esporas de la parte posterior de los paneles de yeso. Si tienes un subsuelo, como un subsuelo de madera, incluso puede matar termitas debajo del subsuelo. Por lo tanto, es una forma excelente de saturar la casa con algo que es seguro cuando no estás expuesto directamente a ello y puedes volver a entrar en la casa de inmediato. No soy muy fan de usar esas bombas que tienen productos químicos muy, muy agresivos, muchos productos químicos permanentes que tienden a durar días, semanas o incluso meses después de que bombardeas la casa con ellos. Lo bueno del gas ozono es que impregnará el sistema de ventilación, entrará en el sistema de climatización, pasará por las bobinas del sistema de ventilación. Di el siguiente paso psicópata e incluso agregué heliofilización con carbón con un filtro de carbón vegetal, y luego instalé estos dispositivos de filtración de luz UVA y UVB justo en el canal por donde pasa el aire hacia el manipulador de pelo. La razón por la que tomé medidas tan extremas es porque vivimos en Miami, así que estamos en una especie de capital mundial del moho. Si vives en el Medio Oeste o en climas más fríos, probablemente no sea necesario llegar tan lejos. Pero si has tenido humedad habitual en tu sótano, podría ser bueno que pensaras en revisar estos filtros UVA y UVB que se instalan en tu sistema de climatización, añadiendo un filtro de carbón y un filtro de potabilización a tu sistema de filtración. Y recuerda revisar las bobinas de tu sistema de climatización. Ese es un lugar predilecto para el moho. Creemos que como en esas zonas hace calor y frío, no se formaría moho. Y ahí es exactamente donde encontramos moho en nuestra casa. Por lo tanto, si realmente has eliminado el moho, puedes conseguir un filtro de aire con luz UVA y UVB. De nuevo, pondré el enlace al que yo uso. Puedes usar gas ozono en la casa. Incluso puedes alquilar estos nebulizadores de ozono. Incluso puedes conseguirlos en Amazon. No son muy caros. ¿Quieres eliminar completamente el moho y luego comenzar tu proceso de desintoxicación natural usando ozono por vía transdérmica intravenoso, hablando con un profesional cualificado sobre las inyecciones intravenosas de glutatión o glutatión transdérmico? Y si tienes acceso a una sauna seca, esa es una de las mejores maneras de activar tus vías de desintoxicación, además de mineralizar e hidratar el cuerpo para ayudar a eliminar esas cosas en la orina y las heces. Así que eso es lo que hicimos para remediarlo. Funcionó muy, muy bien. Y sé que muchas personas simplemente no hablan del moho, las micotoxinas y su exposición. Y lo que ocurre es que las personas acaban con estas infecciones crónicas de bajo grado que solo merman su productividad. Su estado de ánimo está entumecido. Están emocionalmente desequilibrados. Si son mujeres, su ciclo puede estar alterado. Si son hombres, en realidad no se deprimen, pero sufren algo llamado entumecimiento del estado de ánimo en el que desaparecen los picos y valles del estado de ánimo. Su sueño se vuelve irregular muy a menudo. Tienen dolores de cabeza. Tienen una fuerte confusión mental. Tienen problemas respiratorios. Y por lo general no es suficiente para llevarlos a la sala de urgencias o a atención de urgencias. Simplemente los superan. En realidad, es posible que estén lidiando con la exposición al moho. Gracias por sintonizar el podcast Ultimate Human. Si te ha resultado útil este episodio, suscríbete, deja una reseña y compártelo con cualquiera que pueda beneficiarse. Te deseo suerte. Y como siempre, chicos, es solo ciencia.