Junk Food is Messing Up Your Gut & Brain

Wenn man denkt, man hat einen guten Tag, obwohl man all das Zeug isst, das Junkfood, die ganzen Doritos und man denkt, oh mein Gott, ist das der beste Tag überhaupt? Dann wird er in Wirklichkeit zum schlimmsten Tag aller Zeiten. Welche Vorteile habt ihr durch gesundes Essen festgestellt? Und was könntet ihr euren Freunden sagen, die hey, hör auf das Zeug zu essen und fang an dich gesund zu ernähren. Das wird passieren. Wenn man all diese Vorteile hat, fühlt man sich einfach viel glücklicher. Wenn man all das Zeug isst, tut mir immer der Magen weh und ich denke, ich habe heute nichts Schlechtes gegessen, was ich auch dachte, aber jetzt merke ich, dass es schlecht ist wegen der ganzen Folsäure und dann bekommt man Bauchschmerzen, man fühlt sich nicht gut und alles, was man tun möchte, ist im Bett zu liegen und Videospiele auf dem iPhone oder Tablet zu. Spielen. Bitte mach das nicht zu Hause. Das ist schlecht fürs Gehirn.