Maxx Crosby: On Sobriety, NFL Recovery Routine, and Lessons from Dana White | TUH #055

Auf geht's, Max. Ich will der Beste sein. Die größte Veränderung kam für mich nach meinem zweiten Jahr in der Liga. Das war mein zweites Jahr. Die gesamte NFL wehrte sich gegen den Ausbruch des Coronavirus. Das war wahrscheinlich eines meiner verrücktesten Jahre. Eines Morgens bin ich aufgewacht, habe in den Spiegel geschaut und habe mich nicht wiedererkannt. Ich habe alles neu bewertet. Dafür bin ich nicht in die NFL gegangen, eine durchschnittliche Karriere zu haben. Was muss ich tun, um die beste Version meiner selbst zu werden? Also habe ich mir Es ist mir egal, wie das Essen schmeckt. Ich will einfach nur das bestmögliche Essen. Ich wollte einfach nur sicherstellen, dass jedes Kästchen, das ich mir vorstelle, angekreuzt ist. Ich habe nicht verstanden, wie gut ich mich fühlen kann, bis ich angefangen habe, all das täglich zu tun und dabei super konsequent zu sein. Und ich dachte heilige Scheiße, ich kann tagelang rennen. Crosby tritt ihn wieder in den Hintern. Noch ein Max Crosby. Er kommt vom Platz und ich meine, dieser Typ ist der Hammer. Ich weiß, dass es noch eine andere Ebene gibt und ich weiß, dass ich dort sein werde. Und Leute wie du, Dana und ich, sind echte Mentoren, die wissen, wie real Widrigkeiten sind. Erzähl uns doch ein bisschen von diesem Übergang. Und was war der Wendepunkt für dich, als du gesagt hast, ich muss entweder diese Sucht besiegen oder diesen Dämon bekämpfen, sonst zerstört es meine Karriere. Hey Leute, willkommen zurück zum Ultimate Human Podcast. Ich bin euer Gastgeber, der Humanbiologe Gerry Breher. Wir sprechen über Anti Aging, Langlebigkeit, Biohacking und alles, was dazwischen liegt. Ihr wisst schon, was unser heutiger Gast ist. Ich freue mich riesig auf diesen Podcast. Er wird langsam ein Freund von mir. Ich habe ihn über Dana White kennengelernt und ich erzähle euch von unserem ersten Treffen. Etwas, das er während des Fluges getan hat, hat mich sehr beeindruckt. Ich Dieser Typ ist sich des Wohlbefindens bewusst und verdient eine Stimme auf der Ultimate Human Plattform. Also, willkommen zum Ultimate Human. Max Crosby. Was geht, Bruder? Mein Freund, Ich schätze dich, Bruder. Es ist mir eine Ehre, hier zu sein. Ja man, Also wir haben uns tatsächlich Ich glaube, wir kannten uns flüchtig, aber so richtig kennengelernt haben wir uns auf einem Flug. Dana hat uns in ein Flugzeug von Vegas nach Miami geschickt zu den Kämpfen und Ich erinnere mich, als du ins Flugzeug gestiegen, bis das erste, was mir auffiel Alter, der Typ hat sein eigenes Essen mit an Bord gebracht. Zu 100 Prozent. Der weiß, was Sache ist. Ja, die habe mich auch ganz verrückt angeschaut, als ich das gemacht habe. Sie Bist du dir sicher? Was hast du da? Ich Ich brauche das, ich brauche das. Und ich dachte, ich muss auf dem Laufenden bleiben. Also ja, weißt du, es ist 24 7. Klar. Also mir ist aufgefallen, dass du deine eigenen Mahlzeiten mit an Bord gebracht hast. Dann hat sich jeder seinen Platz im Flugzeug gesucht und wir haben uns nebeneinander hingesetzt, haben uns untergehakt und einfach angefangen, über Ernährung, Regeneration und Training zu reden. Und was ich immer wieder faszinierend finde, ist, dass ich neulich mit Tom Brady gesprochen habe. Er hat mir von diesen Milliarden Dollar Franchises in dieser Liga erzählt und von all den Möglichkeiten, die diese Sportler haben und dass die eigentliche Regeneration und Ernährung dem Sportler überlassen bleibt. Ja, richtig. Und ich meine, du bist jetzt ganz klar in diese Zug oder vielleicht bringst du Mahlzeiten in ihr Flugzeug mit. Erzähl mir ein bisschen von deinem Werdegang in der NFL und im Profisport und was nimmst du in Bezug auf deine Regeneration und Ernährung selbst in die Hand? Ja, ich glaube, die größte Veränderung kam für mich nach meinem zweiten Jahr in der Liga. Das war das Corona Jahr. Und es war wahrscheinlich eines der verrücktesten Jahre, die ich je hatte. Ja, was das Fehlen von Fans angeht, musste ich selbst clean werden. Ich wurde nüchtern und musste diese ganze Sache durchmachen. Ja, darauf werden wir noch genauer eingehen. Das war also mein erstes Jahr ohne Alkohol. In diesem Jahr habe ich versucht, ein Loch zu füllen, das ich hatte mit Essen oder was auch immer und habe versucht, nüchtern zu bleiben und mich über Wasser zu halten. Mein zweites Jahr in der NFL war ein sehr schlechtes Jahr. Ich fühlte mich nicht wie ich selbst. Ich fühlte mich schwer, ich fühlte mich nicht gut. Ich konnte nicht richtig schlafen. Und nach diesem Jahr habe ich alles neu bewertet. Ich dachte hört mal zu, dafür bin ich nicht in die NFL gegangen. Einfach nur eine gute Geschichte schreiben und eine durchschnittliche Karriere haben. Ich wollte einfach der Beste in dem sein, was ich tue. Also setzte ich mich mit meinem Team, Ernährungsberatern Kraftsportlern und Trainern zusammen und was muss ich tun, um die beste Version meiner selbst zu werden? Ich sagte mir ist egal, wie das Essen schmeckt, ich möchte einfach nur das bestmögliche Essen für meinen Körper. Wie muss ich schlafen? Wie muss ich mich erholen? Kaltes Bad, Sauna, alles. Ich wollte einfach jedes Kästchen abhaken und noch mehr. So fing es an, als ich in mein drittes Jahr ging und ich hatte auch noch Verletzungen. Nach dem zweiten Jahr spielte ich mit einem Muskelfaserriss, meine Griffe brachen, Das alles machte ich durch. Nach diesem Jahr, nach dem zweiten Jahr änderte sich meine gesamte Karriere. Ich habe mich verändert. Das ist es, was 20 ist. Das geht in die Saison 2021, Saison 2021, ja. Und dann bin ich einfach durchgestartet. Ich wusste nicht genau, was passieren würde. Ich habe mich unglaublich gefühlt. So gut habe ich mich noch nie in meinem Leben gefühlt. Und dann bin ich durchgestartet. In meinem dritten Jahr wurde ich ALLP Profi und ich habe einen großen Vertrag bekommen. Und dann dachte ich, okay, ein richtig großer Vertrag. Ich muss sagen, der war richtig richtig gut, wirklich gut. Jeder kennt diesen Vertrag. Ja, ja, er hat sich gut entwickelt, aber am Ende des Tages ist es okay, dass wir das geschafft haben. Was ist jetzt? Der nächste Schritt? Für mich war dieses dritte Jahr das erste Jahr, in dem ich mich wirklich um meine Gesundheit, mein Wohlbefinden und meine Genesung gekümmert habe. Und seitdem mache ich das jetzt.