Melissa Wood on What Meditation Really Is

Menschen interpretieren Meditation unterschiedlich. Ich glaube, sie alle denken, es sei, als würde man in der M Position sitzen, in Stille, und man hat eine Art Vorstellung und kann sich an diesen Ort versetzen. Aber ich glaube nicht, dass Meditation immer so ist.

Ich glaube das auch nicht. Und ich denke, deshalb haben Menschen so Angst vor Meditation. Für mich ist Meditation eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Atem. So als würde man beobachten, wie man durch die Nase einatmet. Es ist wie eine Welle im Meer. Richtig. Die Wellen kommen hoch, man sieht sie. Sie steigen an und gehen dann in die andere Welle über. Ich bin sehr spirituell und habe das Gefühl, dass ich da im Laufe der Jahre etwas schüchtern war, weil sich bei mir das Hochstaplersyndrom einschleicht und ich mich Wer bin ich? Ich praktiziere Meditation deshalb so hingebungsvoll, weil Gott hier mit mir spricht und ich mit anderen Menschen sprechen kann.