The Science of Thriving, Not Just Surviving

Viele Menschen glauben, dass Gesundheit einfach nur die Abwesenheit von Krankheit bedeutet. Es ist nicht nur so, dass man sich nicht in einem krankhaften Zustand befindet, sondern dass man sich in seinem optimalen Zustand befindet. Wie begleitet man einen Patienten von seinem jetzigen Zustand über einen Zustand der Besserung bis hin zu seinem absoluten Bestzustand, wobei er die Grenzen der evidenzbasierten Medizin einhält. Wie würde so ein Weg aussehen? Wo fangen wir an? Was ist unser Ausgangswert? Man braucht ein Vorher und ein Nachher, Wenn man sagen Wo können wir am besten hingehen? Braucht man Wenn man all diese Daten verfolgt, kann man eine Menge lernen. Wir werden exponentiell mehr lernen, als wir je wussten. Man muss sich die niedrig hängenden Früchte pflücken und mit den einfachen, kostengünstigen Dingen beginnen, wie einem super gesunden Lebensstil, einer perfekten Ernährung und dann all den Lifestyle Biohacking Maßnahmen, die wir alle tun.