Ultimate Cold Plunge Challenge with Gary Brecka | The Ultimate Human | Day 2

Sa. Okay. Zind we alive. Wir haben einen grossen be sonderen gast der eigenlich Hoyte kommensolte. Aber aus tamine grunden Wodeher auf morgen verschuben unbidding via haben Morgan bide besonder regeste Dioch auf muntan werden ichabe creative. Wehr wah di frau in Mexico Rana Tada os Mexico. Ich kante kainen der tau pop ups becoming although Hatsi zichtat zechlich einen Beer botish geholt unt Ear Kolebat. Darren Gemart ihabagazian das under. Kaufdamir an infitrogfon Zecch dollar. In denechsten VIH und Swanseichtunden am ende der Challenge morgen verlose ich eine Planch xl wanne die Planch XL ist dieben thousand dollar toy. Rebek. Mama. Sie hat einen integrarten Motor. Sie hat die mit man Siennach Drausen stellenkann. S ist die grosse Weise mitt der fun von furzig grazchrege hinten Pfals I er gestern Rhein von Planchgesein habt das ist der den er insein Hauptkartierhat ichwerdein anden kre tiefsten Beitrag verlosen denier in denisten fear und swanseichtunden beimtema kaltest tauchen Getekt hapt ven Ear Alzomid Oyen kinden oder als Ehrman und er froudzum erstenmalder einen Abgefah. Einen Sieben Thousand dollar. Ichbahalta das nicht noor fer mine fau e peace. Ich behalte das fer yeden of YouTube unt in their Facebook group. Ich habe grade breinen 4 unachnament. Creativis. Untertauchen habtich oder einen friedh mech werder das Kreiativ ster auswen. Ich werde is posten und michiebench xl Schicken. Ich habe heute schenke. Ich habe heute Lindspiele ein gluckliche Gewinner er held din ultimativen menschlichen Fleck siebelen slip Sie konen diese Dingel by Amazon. Nicht auf lagerhaltenschliche Flip Flop. Wier werden holter auch ein Pader von verlosen also m Ich habegastern ein Paf rageten gestelten fragen zumte kalt tauchen der Antwarten for alem aber meschtigbei ochta furbe danken das irmi oyvat zeit oyer vatrauen und oyvert zufasich gendi nasten zweitage gestern hatten virtum in unzera wib Grope habe ich field director's feedback von Leuten erhalten dimension for Ender. Concept Guild Aufboard Z Rice and sich einen musk Grossanach unt dahir Zincinacht In Training of Grund von Muskalhupatrophy Oda Muskalhupa Plazi Staka dasalba passiet immensclichen Kerpa unt visenzi venvir on stezenharmitishan Belastomen ausetzen versuchen wir nicht uns andinsupassen. Wir versuchen tatzechliclich unser Kurzwistichen insu schocken undan Thus ist therefore tile s is als opsich jemand um die Eke verstekt und jedentag. Wen sie insbureau commen bum macht Abbas I wusten das sicht diese Persoon jedentag an der Gleichen stelle um die Eke verstekt. Dan wo de sie nicht meh escrecken I kerper Wo denicht mehr auf diesen reits reageren beim Colt planche gibtes. Also keine hin weisse dar rauf das kelter besser oder lenger besser is phile leuters and ganz aufgerecht das zuhuren. Although sen bestride sen grad. Das ist alles was. Cold punch challengest nicht besser. Es ist wie mit allem anderen auch mehr ist nicht unbedingt besser. Je lengermant wirwalen unter karat sinken lassen wirwlen das die Constriction on the ra Organ ven etwas natur via ruchen Deutas Ice Oda fallen untadas ice via Mechten dasich on the Ravenen on the Reperiferi unzustament. Wie ist das uber hauptmuklich Mann kann nicht lenger als fehr minute sauer stoff aus. Kommen ohne. Das man eine leichte form von hern schaden der von Tricht wie comptes. Also das mention unteras eisrochen function. Die Activierung von Braunem vet die Aufdrid. Wen man ein Kaltes Mittag essen susich nimt der Kerper ist einfach eine erstaunliche seher wiederstands. Der Ketoser er begin unde Kurpasa befinded Vaspasiyatan D and Sundong lest nah unti and Sundong nah lest untmanzikind. Beginning. Los verden und lehmanden of iron Platz is. Kanz dumi beter einemeinergeschenk Boxenbringen. Ich habeda altan istraben nach com 4. Das sonnenlicht der Teufil ist alsutragen Dirchalien auf unsuslichen man. Aber wen je eine dies weg Boxen kauft seht je hier das Diet altern Ist das aggressive. Nach bekrimlichkeit virtlic un das wir uns process helfen aber wase perfecten amino soiren. Weltlich gut. Mission. M. Ich zeigereuch meine neuen ultimativen human regal die ein Schult Freije's naschen oder ein Schultz freier maal Zeit and erzat sind. Und dan gebe ichtier ein T Shirt Oda fur Frauen. Ich habe di jogging behas unt zo viter altanist Alzodas aggressive. Extreme in belastun einfach fenomenal fiden kurpa vendir alzolernen allepar monate dry Odafir monate sufasten venden licht und atem abite und erdom sunutsin um Onzara stimun sufabasan on zawashtoff in onzaran Kirpatuba common Unzara atomhill musk und venvier learntionalen sustan sufabasan varum while ich enderin undin dopamine spiegel im Kerper erhur denken sidaran dopamine ist derrictich de neurotransmitter. Neurotransmitter der Stimung wen zeroten dramatisch Then wendass dopamine verbraucht ist zeichtman dopamine zuchendes verhalten. Was ist alzo dopamine Zuchendes vehalten alles was einem eine kleine Doamin Belonam gept obsius glauben oder nicht apple der Herr Stella des iPhones had die frei Setsung von Dopamine by Farschieden wellen lengendes lichts und versciden and reitzen im Telephone untersocht und sichenders Telephone Tatzechliclich so concipiert das estoperminsichtmart. Ich weiss Abba assistant Darkest linze. Ich meine dieses Gefl Von hoch gefuhl Freude er Regung sie wissenschon Clarus bewust sein wache inegie ein gutes Gesundes Kurzeitness unt das alles Walzie einen Hohen Enderin und Dopamine Spiegel haben. When we are also indis Kalterwasser Steigen fer engen sich als erstes die periferen gefese Wodoh sauerstoff in unserin Kurpe Kerngeland als nichtes geret die Leber in Panig Und das ist einer der Grunde Warun Kelte Schock Protein. Lengeretzeit unterwasserleben. Ich bete zwar das Keiner von Inen jemer. In the er. Forschung von Kelte shock proteinen. Austeleber Sie zetsen Diesel Kelte shock proteine. Fry zie befriend in Kerper von Friar Radical oxidation. Sie fabiren M. Dilin acht on Swansich a und achd. Und das alles kanzstu in dreimi Nuten Kalten wasser ereichen. M. Phile fragen suhr thermo Genese M Bengtrun Eskipt zwei Haupt von Fett esg Fashidanishte Escaped Kerbert Abba Escaped. Fashion arten von Fett Escaped. Das weissef Periphery befinded Weiss du das Istas. Das ist weiss is fet Abba Braun is fet. Ist einens Besondere Art. Von Fetter Browne is fat Ist in der Laage eine Kalori in Wehrme und zuwanden. Tatzehlich ist die Definition. Eine Kalori dasi ein Mars. Das ist the inner Giemenge Gemesen in Kubik Centimeter. Um einen Kubik Centimeter. Vassar um. Ein Graz. Celsius Zuwerman. Kaloren sind alzo ein mass furwehrme. Wen alzo wehrme unseren Kerper verlest was diehuum der Kerper temperaturatur ist mit energie costen verbunden und diese Kosten sind kaloreen. Dein Kerper nimt calorien auf also Braunet und fabrent es um inner Gitzugevenen dar raus. Er zeucht er wehrme wo deut DEI neker per temperatura tur steicht und uber di um gebungs temperatura turhi nausket. Nicht Temperature Zinc dan kerpa zidand. Temperature unt dan ganznach oben of art und neunzich comma und zo contest sudisem in Norman calorien verbrauch diesem Staken anstig von dopamine. Diesem stachen anstig von Entsa su dieser periferen was freisung von Kelte schock proteinen und das Alles Koste Sinul$es Ist also ESC Daulich Das Wierdas morgens machen kernen Kommen. Wirzu einegen der am Royfichten gestelten fragen die gestan of YouTube gesteltvarden.ich Mechter auch Michael Fullwood Duncan. Ichmacheseit einheim. Unt wim Hof Admung besigen. Ich hatter eine alcohol consume und binzeit sex mona10clean. Wow. Michael. Ich schicke dier ein Pop up Fenster. M. Wen sie zuhoren, Michael. Volwud geben Sie einfach Iredaten im Chad. Ein mein Team Weiter oder verbinden Sie sich einfach im Chad mit meine im Team. Dan schicken zie inen ein pop up parquet. Das ist der Wanzin Leutenhad. Icht lautebehden die auf chimikalien suntetischen Stoffen und zeitikar Basir. Wir haben vergesliche Kerber die Feigkeit sich selbs zuheilen und welche Machtas had und ich be komme eine gense Haute. Wenig Manche diese Schichten hure. Quincy, leinen ver endert Irgent etwas. Wen mankurz vor einem Eisbart ist die biologischen reactionen des Mention wirk sichtas hinzu fugen von Salz zu Irgent Etwas wehr ein Eisbart positiv oder negative AUs. OK, ich be handele beides ge trend. Die erste Frage war also ob essen Direct ver einem Eisbart die biologischen Reactionen des Mentioned ver endat ichneme an Sie fragen sich oppestie entsumateche reaction im Kerpa ver endat und optas essen. Die Enzume immagen ber einflusenkan. Das stimt baim Kalten eindhaugen Stimt das nicht denkenzidaran. Die Nachtim soge nantern Schloss und Schlussel mechanism denken Sie an Packman und einstutt Kuchen richtich Packman had also diesen drei Ekigen mund. Wen sie ein perfect drei Ekiges stug in seinen Munstecken nenen wir das den Schloss und Schlussel mechanismus zo functioniren ent zume im Kerper verschiedene ent zume haben ein Schloss und einen Schlussel der NER Stoff past in dieses Schloss und das Ensum kan in abbaunt diese Ensume sind temperature em findlich Wenzi Alzo Eis wasatrinken und manschmal essen kandas die Ensumata shekapat citate so spaltung de narungba ein D. Scheet by Einhaltus Vasanicht via Schlukindas. Vasanicht ont zen on the ensumer, Positive oder negative aus ich glaubel Sie fragen Michael Oppe sich positiv oder negativ aus werkt wen wier etvas wie bitter Salz auch magnesium chloridge oder Salz aus demtoten mehr oder etwass ehenliches in Auswerkungen be Kant denken sidaran das das interesante ankaltem vassa is das je kelter das Wassa is des Domer gas kan imwasser ge Luis werden die Sauerstorf Concentration ist hir escipt merge luste gase in Kaltem Wasser als in warmem Wasser M. Aba in betsug auf natrium. M. Wissen Sie Wen sie dinge wie magnesium chloride oder bitter Salzfer wenden M. Kernan Z. Diesela Iris Kaltwasabatz um Bittersaltsabat din motor tatzeichlich Lichtersturt M Den der Lufter und einige der Gummidichtungen wer den duch magnesium chlorid Ange griffen Herum undiss inner Halp Weninger Mona teich lich be das ist al so der einsigenachtel M Wenig in Colorado bin neme ich manschmail. Magnesium chloride und bitter Salz und Gebels in ein Eisbart und Ruhreis um weil ich mir kines organ um den mutormacher M. Newton gehry ich binder bai wennig Gerarde in zupan Griechen land bin ist selbs eine Kalte du Cher zuheis escipt auch keine Kalt wasabeder was kannig als nichtes tun M. Ich han einem Restauran fragen das mir einen Eimer eisgipt oder obtel mier einen Eimer Eisgypt schauen simal obz verkaufen. Sie haben Irreversion 11 in Supan Grecian Landschuun kann. Meine Tochter Medicine ist grade in Emkos und schicht mir stendig Bilder von sich und irend freundinen Wiese spass in Emkos. Santorini haben ich liebe diesen Tile der Welt hast du als feuer Wehrmann noch weitere forschungs Egebnese und din pucheschen vor Thielen DD Combination aus Sauna und Kaltenbach Mitzich bringt. Yeah. Daswert villecht eine langer antwort Aberdeen. Das der Kerpar. Temperature. Aus zu scheiden. Ein mal Kalten schweiss by einhe Gripperhatten sisig in einen Kulen Raum unter der Bettecke Befanden und BEI achtsingrad. Celsius trotsden froren und schwitzten. Dan ist das Activis schwitzen darbae begint irreleber die Haud al sekunderen auscheildungswegfuer Apfweilstaffezunutzen. Wir alle haben leider schon actives schwitzen erlebed. Weil wir Irgentwan in unseerem Leben werscheinlich die Grippe oder se so nale allagieren haben und anfangen Aktiv Zuschwitzen. Das ist Der Unterscheat zwischen infrarotzaunen und trocken sonen trocken. Von einer Seher heissen Sauna mit uber Zwei und Achzigrad Celsius in ein sehr Kaltes Tauchbeken mit Weninger als Fehr grad Celsius. Eine Zelle in der Zellwand ansehen befinde sich um diese Zelle Herum eine Soge nante Phospholipid schicht. Das ist eine 4 Nehme um Schreibung fer eine Osere und innere Schicht aus phospholipiden Mangels eine Bessavan begriffs fetter stellen zizich diesel von einer dunen fetch um geben 4 unise yon and transportieren wir ner stofe heinine und hinaus richtich wendises fet also zehr wahm und flussich wehre Mangels eine besseren Begriffs und Zierstan in Eis Tauchen und Einfrieren kann der schnelle temperatura tuh wexel die Eisen m Felecht minute Ge voigt von eineme nute bismaximal dreimie nuten im Kalten Tauchbeken interesanter weise content eine GE der personen die an Gaben Nachstin aktivstand. Danst diegen sie Ost im Wasserstrahl drehtenes zo kalt wiese die Duche zulest stelten sich ver einemie Nute wieder in s wasser und liesen sichtas wasasser uber dim Gensen kerpalaufen Sie trocknetten sich ab und gingen dan in spet das Deutsch brach den Greislauf der Zogenanten Katakulamine. Das sind die werklich activen neurotransmitter im gehern die Dafuhs organ das unser Geist rast huber gedanken Grubel und dinge uber dengt wist ear file von oe haben das gleiche problem das ich fruyerhatte man lichtzich abens zum Schlaffenhin wacht auf und das gehenn begin einfach den Tagdeuch zuge und dengt nonach and I ham losesten kleinen gedanken die einen Daran Hindan tief zu schlafen die contrast therapy for dim schlaffen gehen ist alzo einer minor liebsten schlaf hacks. Das ist einer Michupassen unt man. Do hast the cold punch challenge definite. By mein and ich werde dien Pah ultimate human phenartical Bessorgen. M. Kengue O kengaladon Galad ken galado. Nicht jedentag wexelmus. M. Fasuche is mit totes mehr Salz. M. Fasuche est mit totes Meyer Salz oder Magnesium chlorite. M. Probiridas before du chlor fervendes denk daran das dichlor concentration in kaltem Wasser. Heuer ist als in warmem Wasser in Kalten Wasser findet. Wehniger ver Dunstadt als in warmen Wasser. M. Und desalt bleiben die concentrationen Dieselien hoch. M. Wir haben gesternub ein experiment Das ich deutsche furthe um ich wirdeis fort das sie kine Klor ver wenden sonders we Salz ost imtoten mehr oder magnesium chlorite Bitter Salz. M. Grossemengen Bitter Salz ver hindenders wax tum von algen und anderenver und reinigungen. Venzi zichtrausen auf Halton. Zoltan. Z Ear Kaltas Taubekan. Nachmurklich Kite Abdekin den Licht und die Werme der sone lassen algen schneller waxen als wenzier ein Kaltes tauch Becken haben das Vorlich gest M. V Feela. Zeke. Licht werden ivershetzung nachbinuticht Damitas pop up. M. Funfzichkrad erecht ich habesex M. Ferente unt icht Glauber. Zu erst varen dry drin. Das Verendan. By the Hitzer in Sacramento. Zoltar, mein Seal. Zein di temperature suzenken. Oda lenga alstreimi nutendrin subliben. Mein man meshte D Temperate. M. Ist Kaitus ein Taurenfur einemenstruynet. Okay? Yeah. M. Du weistnerlich das Du dichter vorschutzen Welst wendu instwasser gest aber em ja wehrend eines Menstruation Zuklos ist es ferlich in ortnung Kalt ein suthen. Ich denke das istvieder eine Segte e innerm daran das kelter nich unbeding besser is oder den Karpa fermindes dreimi Newton Maximal sex Minute. M. Adam. M. Kandas M. Was held studafon einfach deine Hende in eine grosse Schussel mit Eis und waste. Auf jeden Fall den sogenanten zeugetir tauch reflex Activeren M. Der Aufdrid wende ge sicht Kalten wasser aus gess die Ronen in dinem gesicht kommunitzen dich von einem Zimpartischen einen Parasim Partischen der Fuhreru undaumstedt der Zeigetir er Nehrum's reflex ist BEI Zeigetirin auser odentliche Mentions in Zeugatire und ven del fine oder wahle tief in den Otzier an Tauchen er hut sich nicht noder Druck. M. Allet sehn meter ver Doppel sich der luft Druck sondern auchti wasser Temperaturatur Zinct das kule wasich. Wasser ist neuenun Svan sichmal Thermogener als Luft Wasser diem Kerper neun unichmar sofil wehrme and siet wiluft einfacher sich ankalte Luft an suppassen als Ankaltes Wasser. Wen sie beisbiels Weise Beit Seingrad Sellsius nacht Drausengehen und kine Schert oder kurze Hosen an haben oder alsfrau einen Bikini oder ehnliches Dragen. Dan ist vilhaut frei in Zwelfgrad odersehm grad Kuler luft ver liren sie fielwehrme als in Zweufgrad Kuller Luftwaffe. Dar heer wede ichters kalte eintauchen der Kalten luftwart sien s seiden sich steiden in einen Kriotank. Wo di temperaturatur Weit unter null Grat licht und siedin unterscheat zwischen der Wasser und der luft temperatur Deutsch diese Thermo regulirung ausgleichen. Mussen M. Alex Padron, wie unterscheiden sich hitse schock proteine von Kelte Schock proteinen Abgeseen von der Offensichtlichen an Deutung. Iris Nammans interesant is das sukelta shock protein and often barfilmere for shung geept alt ikfinden konta s scheind eine lengere Liste von Kelte Schock Proteinen zugeben wen sie by Google nach der Gesamtzal der Kelte Schock Proteine oder der Gesamtzal der Hitseshock Proteine Zuchen werden sie festellen das esmer kelte Schock proteine als hitzershock Proteine im Allgemeinen Tun Sie relativtas Elbe siebe freien den Kerper von freier radical oxidation. Sie ver bessan die Protein zunteserata einer der Grunde warun ishbalt Lan rather apsutauchen um Hupperutem zuwerden. Er huen sie die Kerpa temperature Nachtim Training. Wen sie Zauna und Kalten before zugen before zuge ich das kalter aptauchen fordim Training und diesauner Nachtim Training Zumachen. Ich haben folger einhalten Dramatischer Besserun Festival. Aina aus Nam builden falatsungen nichtva Aina falatsung nartin Training Zukulen ist natural Gutasache Media or. Pfalz ihr neue Dar by Seit Deng dahren das ich morgen am Ende der Challenge. Et was verlosen werde ich werder ein Colt planch IXL imwehrt von Sieben Thousand dollar verlosen. Das ist mein Exemplar mit integrietem Mottoer und der Abdekung dien Nacht Drausen stellen Kang S ist komplet Isoliers ein und auscheiten. Es hatlichter ich meine Es ist der uhrfer aller cold plunger. Und ichwele morgen Abend einen Beitrach aus gebe in bekant und schicke euch ein Sieben Thousand dollars. Sprung xl Sprung ticket. Don Zakt ichaba an einem Wim Hof Workshop Tiger Nomon. Ichabe diesen Workshop ochemacht glukwunsh unt immerse habi Ishmael. Zion. Yeah. Weiss du Don. Ich habegrade gense haute von Dynem m Den Manchmal wenig uber diese Dinge spreche weiss du commen Dieter online und of Instagram. Sie sagen das Esther furkeine Wissenschaft und veedasagen Sie das du Angstschurst oder sie Saagen das Dudass aus Dengst ich kandier sagen das ich ein grosser ver Fechter von Big Data bin wir haben ein hundert 5000 per zienten die Wit zehn IX Health ber hundelt haben. Iras Demung und Iris emotionalen sustans und warum ist daso ven vir uns Kalten wasser auserzen Schuttet der Kerper unter Anderem Dopamine aus um ein GE Fuhl der Wacheit und Ruhel zu erzeugen. Dopamine ist der Wichdich der Antriepfehrhalten. Wen der Dopamine Spiegel steicht versucht der Kerper im D. Leichte wicht zubleiben was der Kerper ist gerne im Gleichge Richt Richtich. Wen also unser Dopamine Spiegel Steich steigen im Allgemeinen auch die Werte am Anderen Ende und was. Einem Kalten Bad Heraus und verspuren Freude hoch gehl er Regung und eine GE steigerte liebedo Sie eleben diese Ja, ich habe im lothe Wanen gefle Richtich hoch gefuhl Leidenschaft Freude er Regung by Feelen Menschen is de solange heer das si diese GE fule geschpurt haben das si tatzeh lich winen sie weinen Richtich. Ich habe das schohn ein mal er lebt Ich habe eine Groupe von Menschen mitzuminem retreat in Colorado Genomen wir haben kalte beider GE macht und sind in den Bergen gewandat Darby habech fest gestalt das manche mention nachman. Das dieute Leidenschaft hoch gefuhl Freude er Regung und gluck spuren. Ich mechte das Sidisen rausch des Enderins spurin unt manschmal haben deloitte. Urgent. Manchil. Sitan isu er huen und me sittast becomes to einegen the house. Dan stellensich Alehare and anim kirpa of um mere vermitzushbaichan. S ist alzo Ana Normal physiologus reaction abanimus. Nicht al einsigas masfi manchel ishmusolangadrin Bliben bis IH anfangitzutzitan unt dan bliben zifur lenger. Okay. Das niemand tests an inen deutch fuehren wechte nicht Wah auf was mansiet von zahnpasthar uber was schmittel bishind zuverschiden narungsmitten und allen muklichen narungs ergen sung smitteln state. Wen sichwanger sind oder still. Einhmen oder disus wash mittel verwenden der Grunderfur is das es einfarke darten suschwaneneren Frauen Gib Niemann schwanner. Okay. Leute wir sindwieder life Wen ia also mit mir ins Kalte wasser springtime virgin in Miami. Ichweis das Vila von Oych in under in Thailand. Steigen dan in das Becken und Aartman auspicious. Das ist air frischant wie Ron Bergen. Die Sagenwerde. Das ist ein zo 40 gat sustand der oy 4. M Alzo. Ichvavenda. Zwei atem technican. Eine heist box bleeding. Das ist einfier. Ze kundigas einatman defoikt von einem Fierce kundigenhalten GeForce. Ein undmet Doppel zo langdeinen. Imagine. 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