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Why Bone Broth is a Superfood: 19g Protein & Gut Health Benefits!

Name: Why Bone Broth is a Superfood: 19g Protein & Gut Health Benefits!
Uploaded: 2024-09-25T19:28:16+00:00
Duration: 45 s
Channel: Darrian Peck
Description: A short German monologue recommending bone broth as a nutritious, low-calorie, protein-rich snack. The speaker (Darrian Peck) states a serving contains 1…

25 Sept 2024 · 1 min

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A short German monologue recommending bone broth as a nutritious, low-calorie, protein-rich snack. The speaker (Darrian Peck) states a serving contains 1 g carbohydrates and 19 g protein, describes bone broth as slow-cooked from natural ingredients that retain minerals, and says they use it to begin and end fasts and as a filling, protein-rich midday snack. The tone is personal and promotional toward bone broth for satiety during calorie restriction.

Questions this video answers

19 g protein.

1 g carbohydrates.

Chapters

Wenn es auf die Feiertage zugeht oder man einfach nur durch den Tag kommt, ist einer meiner Lieblingssnacks die Knochenbrühe. Kessel und Feuer. Der Grund dafür ist, dass man damit 1 g Kohlenhydrate und 19 g Eiweiß zu sich nimmt. Das sättigt so richtig. Mittlerweile ist das meine Lieblingsmethode, um mit dem Fasten anzufangen und wieder aufzuhören. Es gibt mittlerweile viele Belege dafür, dass das Nachahmen des Fastens, also die Kalorienrestriktion, genauso vorteilhaft sein kann wie Fasten. Aber für alle, die nach Möglichkeiten suchen, satt zu bleiben und gleichzeitig ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren oder einen proteinreichen Mittagssnack zu sich zu nehmen, ist Knochenbrühe genau das Richtige. Sie besteht nur aus natürlichen Zutaten. Sie wird langsam gekocht, wodurch alle Mineralien und Nährstoffe aus dem Knochen erhalten bleiben, die sonst oft einfach weggeworfen werden. Ich erhitze sie einfach, gebe sie in eine kleine Schüssel und trinke sie. Sie ist absolut köstlich.