Why Intermittent Fasting Could Be Risky for Women

Der Biohackenbereich ist in gewisser Weise eine Männerdomäne. Das stimmt, ja, aber Frauen interessieren sich genauso dafür wie Männer. Ich denke, es wird immer mehr, aber niemand spricht über die Vorteile für sie. Wir haben in unserer klinischen Praxis festgestellt, dass Frauen mit dem engsten Zeitfenster zum Essen mitunter die höchsten hormonellen Störungen aufweisen. Sie können sich in verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus unterschiedlich ernähren. Viele dieser jungen Frauen, die einfach nur striktes Intervallfasten praktizieren und dabei sehr aggressiv sind, geraten ins Trudeln. Auch das ist nur anekdotisch. Aber wir haben festgestellt, dass viele dieser Frauen dieses Problem haben. Es gibt nicht viele Forschungsergebnisse zu Frauen und Intervallfasten. Viele der Studien wurden mit Männern durchgeführt. Es gibt also meiner Meinung nach noch viel zu tun. Aber ich denke, viele der Forscherinnen in diesem Bereich würden sagen, dass diese sehr engen Zeitfenster zum Essen den Körper stark belasten. Wenn Menschen ihre Zeitfenster zum Essen einschränken, haben sie bessere Schlaf und Erholungswerte.