Why Omega-3s Are Your Secret Weapon Against Stress and Weight Gain

Leute. Zwei der größten Faktoren, die einen hohen Cortisolspiegel verursachen und bei über 40 Prozent der Bevölkerung. Zu Übergewicht führen, sind verarbeitete Zucker und verarbeitete Lebensmittel. Sie enthalten viel Omega Fettsäuren und sehr wenig Omega Fettsäuren. Omega Fettsäuren erhöhen den Cortisolspiegel, während Omega Fettsäuren ihn senken. Es gibt zwei Arten von Omega Fettsäuren, die für eine optimale Gesundheit unerlässlich sind. Viele Leute fragen Welche Marken verwendest du? Ich verwende die Body Health Omega S. Sie haben das richtige Verhältnis von EPA zu DHA Fettsäuren. Ein hoher Omega Spiegel führt zu einem hohen Cortisolspiegel, der wiederum Körperfett erzeugt und das Abnehmen erschwert. Sie sind alle in unseren verarbeiteten Lebensmitteln und in dem enthalten, was unser Vieh füttert. Und wie ich schon sagte, sind wir nicht das, was wir essen, sondern das, was wir essen. Die Einnahme von Omega Fettsäuren hilft also, den Cortisolspiegel zu senken. Das kann die Genesung beschleunigen, es kann Stress und Heißhungerattacken reduzieren und sogar dabei helfen, überschüssiges Körperfett zu verlieren. Also mach dir das zu Herzen. Es ist eines der wichtigsten Dinge, die du tun solltest.