INIZIO AD ALLENARMI *sfida di forza poco muscolosa*
This content was created by Jacopo D'Alesio - Jakidale. This content was uploaded by Jacopo D'Alesio - Jakidale. This is a YouTube video titled "INIZIO AD ALLENARMI sfida di forza poco muscolosa" created on February 20, 2019. It features a conversation in Italian between Jacopo D'Alesio - Jakidale and Giovanni Fois, where they engage in a workout session, discussing exercises and fitness routines, with humorous exchanges and commentary on their activities.
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Salve! Signor monopattino, dovete sapere che io fino all'anno scorso ero abbastanza allenato. Da quando sono venuto a vivere a Milano, niente, faccio quattro rampe di scale e ho il fiatone. Corro un attimino e ho il fiatone. E quindi, circa una settimana fa, ho iniziato ad allenarmi. Devo dire che questo coso è assai comodo per fare brevi tragitti. Poi si richiude e via. Con questi occhiali mi sento un figone.
Perchè.
Ti sei presentato in casa mia così? Perchè volevo mangiare. Ciao! Sei arrivato vloggato da nulla! Già no, lui sarà il nostro adepto.
Lizzumi la faccia voglio vederlo. Selfie?
Dove stiamo andando Mitch?
Andando a city life giusto perchè non abbiamo niente da fare andiamola a trazionare ciao ragazzi sono in tv ciao mamma ti insegno ti insegno come devi fare devi fare questo dai super 6 dai super 6 svegliati svegliamenti dai là non.
Fatelo a casa dai fammi vedere.
Iniziamo con l'allenamento.
Cosa facciamo?
Esercizi.
Ah, gli esercizi. La ginnastica.
Sì, esatto.
Vieni, faccio vedere cosa devi fare.
Bravo.
Guarda cosa devi fare. Tu fai quello che faccio io, d'accordo? Guarda, così. Ok. Fai così. Ce la fai, no?
Ce la fai, no?
Sì!
Iniziamo la tua scheda. Iniziamo?
Anche gli elastici.
Ah, quella che hai fatto l'altra volta?
L'ultima, quella di domenica. Qui?
No, quanto è professionale.
Sono super professionale.
Bellissimo. Allora, puoi iniziare con le tue 5-6 trazioni libere.
Vai. Come mi scaldo?
Faccio vedere. Fatto. Vai. Una. Scendi, due.
Ok. Non rimani così. Più stendi e riparti. Puoi usi l'elastico... Eh? Eh?
Dai Dani! Eh?
Dati! Dati! Due! Vai, bravo, bravo, bravo! Basta! Queste erano bellissime!
Sono fortissimo!
Vai con i gommiti più esterni, cerca di arrivare alla sbarra e non rimane lontano!
Mi fan male le manine! Facciamo vedere il momento fashion blogger!
Tre esemplari di fashion blogger!
Guarda, fa vedere il muscolo!
Il muscolo perché deve comparire grosso nelle foto!
Lì c'è casa di Fedez!
Ci sei? Tu mi porti su? Vai così! E bomba, uno! due tre un'altra vai quattro bravissimo vista che era facile ciao gp indovina cosa devi fare vai veloci uno dai esterni come ti vai due tre basta attenzione.
Giovanni guarda quanto è forte fortissimo se.
Non te li prendo ci provo vai No.
Ci siamo. Devi arrivare a casa di Fedez.
Ragazzi attenti. Attenzione.
Bello.
Ho fallito.
Cioè vabbè, è così che devo lanciare.
Vai.
Uno.
Bravo.
Due. Un'altra.
Vai, non mollare!
Un'altra! No!
Che un'altra!
Ciao! Non male! Magico mondo di Bibi! Ho il mio taccuino dove segno i miei esercizi! Diciamo giorno 2!
Ma in realtà è il quarto!
Sì, ma gli altri li ho persi!
Li hai persi in strada!
4?
3, 3, 4, 3, 4! Con l'elastico, no? Sei sicuro di quello che puoi fare? Non so cosa sto facendo! Mi prego! Ci sei?
Guarda che c'è il bambino!
Freddo? C'è Simone Workout che vuole fare le foto con le mie felpe e quindi... E guarda, serve per l'allenamento! Lo state lanciando in casa di Fede? Sì, ci stiamo provando, vai!
Vai Fede!
Guarda, guarda!
Torniamo ad allenarci. Ha solo un elastico? Cioè solo un piede?
Sicuramente non ti cambio. Vai, sali, sali, sali, sali. Due, bravo. Quattro, scendi. Cinque, bravo. Sei.
Mi sono fatto male.
Giù, giù. Gambe tese, vai, scendi. Ghiacchi non lo sa, ma la parte più divertente di fare questi video è quando li guarderà tra un mesetto, un mesetto e mezzo.
Che sembrerò uno che non è capace a fare niente. Così io ti guardo e imparo. Comunque sei più grosso di due grattacieli. Oh, man. Trema tutto. Guardate la sbarra, trema. Troppo forte. Continua?
Posso continuare fino a domani?
Io ci ho ancora il fiatone da prima. Guarda le mani!
E i calli qui fanno bua.
Non usi tipo i guantini.
Non ascoltatelo, non usate i guantini. Solo se si abbinano alla borsetta. Vai, bravo. Non le piegare.
Buongiorno, questa è la quarta serie. Aia. sali qua non ce la faccio più non ce la faccio te lo spiego.
Da qui in realtà sai perchè le fai di meno qui? forse perchè la sbarra è un po'.
Più larga è più grossa è più.
Larga e non hai preso e non utilizzi gli avambracci sai che se cado? hai perso la videocamera ah vero quanto pesi? senza riscaldamento abbracciami abbracciami figlio e come salto? vai non lo so abbracciami ok ci.
Siamo.
Sì, penso di sì. Sai che è per iniziato?
Sì, ma il resto è in discesa. Io faccio più fatica alle trazioni. Dip, dip, dip. Dip sono quelli con le parallele. Un po' di acquetta prima.
Ti sei? Scendi, scendi, scendi, vai qua. Qua, finì qua. Vai, due, tre, scusa, quattro. Così. Una, due, tre, quattro. Io sono fortissimo!
Acqua, acqua.
Ciao, ragazzi. Ora vi racconterò del tizio che dietro di noi ci sta guardando da tipo un'ora senza proferire parola. Ci guarda, un telefono in mano, ogni tanto ci fa dei video e noi siamo inquietati.
Cosa c'è? Cosa è quello?
Avete finito di registrare.
È giusto.
Yeah! Uno, due, tre. Ce l'è buone! 4... 5! Easy!
5X5!
Come lo chiami il video?
Allora, a 50 metri da qui, lo abbiamo chiamato sfida di forza muscolosa.
Io lo chiamavo sfida di forza un po' meno.
Sfida di non forza, la chiamiamo.
Vai, piegamenti ti fai adesso.
Come piegamenti? Ah, piegamenti!
Dai, ti fai i piegamenti!
Ciao, bambolina! Il max!
Quanti erano?
Uno!
Va bene!
Ma semplicemente sei forte, sul resto no?
Però tu mi avevi detto non fino a finire lo sfinimento non serio lo.
Sfinimento, ne aveva ancora meno 3 ma in realtà arrivi piano piano a farlo, i primi giorni ti calibri Ti spingi sempre un tassolino più su.
Sì, sì. Il video di fitness, voi non lo sapete, ma io ne ho visti registrare due. Questo è il terzo a cui partecipo. Funzionano a che? Primo esercizio si fa 20 minuti di registrazione, di qui, di là. Poi tutto pam pam pam pam pam e non si capisce niente.
Te le imparo io.
Top.
Devi fare questa, poi devi fare queste.
Capito?
Ehi, ma sai che non so farli? Io all'inizio, all'inizio, li facevo così.
No.
Però poi ho visto i video di fitness di Giovanni Fois.
Già è meglio. Un terzo esterno e scendi e sali. Saltezza, eh! Non superare mai con le ginocchia. E scendi. Ah! Hai degli squat bellissimi. Scendi, scendi. Però che sono buoni, eh. Al top. Più. Sì, tre.
Come va? Come va?
Come va?
Ma io sono buono.
Nel giro di due mesi devi imparare questo.
Ho visto il tutorial di Giovanni Fois. Vale ondeggiare?
Non so cosa risolvi, non capisco. Giuro che in tempo due mesi te lo faccio chiudere, forse due mesi e mezzo.
Dobbiamo andare perché sennò lui perde il treno. Cosa ne pensa lei di questo allenamento, di questo workout?
Era stato tutto completo, no?
Sì, finito.
Ti insegno una cosa. Nel mondo del fitness non importa se non finisci un workout, tanto c'è la magia del montaggio.
Sì, tutti i tagli che vedete sono esercizi che non ho fatto. Ma l'importante è essere costanti, giusto?
O Costanza, o Maria, Cito.
Sì. Mi sta segnando le cose da fare nel futuro, che non farò mai. Andiamo a recuperare gli altri. E allora saliamo da sopra e scendiamo giù.
Piadina o bagel? Come insegnano i video fitness, dopo la palestra si mangia sempre.
Poi puoi anche aspettare fino a mezz'ora, 40 minuti.
No, no, ho fame, ho fame. Mangiamo. Ma volevo il salmone. Taglia, taglia. Piadina, provola e salmone.
È buonissima direi meritata ho preso un'altra piadina non ce la faccio più mia nonna direbbe occhi più grandi della panfa.
Secondo te tradotto è occhi più grandi.
Della pancia occhi più grandi della pancia.
Non so perché me lo aspettavo ho.
Preso la coca zero perché Giovanni Fois iscrivetevi al suo canale link in descrizione mi ha detto che mangiare la cochina senza mangiare bere la cochina bere la cochina non zero fa male a perché poi diventi come il legno di abete è troppi zuccheri troppi zuccheri Torniamo a casa. Striscia, striscia! Mitch!
Michael! Michael!
Ci vediamo! Ciao! Ciao! Ciao amico, è stato un piacere!
Ci vediamo la prossima volta!
Ciao!
Ciao, ci vediamo in settimana!
Ok sono tornato a casa mi ero perso qualcosa stavo montando il video mi sono reso conto che non si capisce niente ma vabbè spero che vi sia piaciuto non era lo scopo di insegnarvi niente assolutamente grazie a Giovanni grazie a tutti gli altri per il supporto morale io continuerò ad allenarmi e diventerò super macio sì sì sì di sicuro e niente ci si vede alla prossima.
