Lea ErnstInhaberin von Classy Confidence, Business Expertin

So erreiche ich jedes Ziel ...

Name: So erreiche ich jedes Ziel ...
Uploaded: 2024-05-01T15:30:54+00:00
Duration: 41 s
Channel: Lea Ernst
Description: In diesem kurzen deutschen Motivationsvideo erklärt der Sprecher, warum vage Zielvorstellungen wie "einen Modelkörper haben" keine echten Ziele sind. Er…

1 May 2024 · 1 min

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In diesem kurzen deutschen Motivationsvideo erklärt der Sprecher, warum vage Zielvorstellungen wie "einen Modelkörper haben" keine echten Ziele sind. Er stellt drei zentrale Kriterien für wirksame Zielsetzung vor: (1) Realistisch und erreichbar – das Ziel darf nicht utopisch sein; (2) Messbar – es sollte mit klaren Kennzahlen (z. B. Gewicht in Kilo) quantifizierbar sein; (3) Spezifisch – das Ziel muss klar und eindeutig formuliert sein, etwa "Bis zum Datum X habe ich X Kilo abgenommen und fühle mich wohl in meiner Haut". Durch das Gegenüberstellen von unspezifischen und konkreten Zielbeispielen vermittelt er, wie man Ziele so definiert, dass sie tatsächlich umsetzbar und nachverfolgbar sind.

Chapters

Im Sommer möchte ich endlich einen Modelkörper haben. Das ist kein Ziel, was du dir definierst. Warum nicht? Weil es viel zu unspezifisch ist, es ist nicht messbar und es ist nicht erreichbar. Wie könntest du es denn definieren, so dass es wirklich ein Ziel ist und einer Zieldefinition entspricht? Bis zum Datum X habe ich X Kilo abgenommen und fühle mich endlich wohl in meiner Haut. Ein Ziel muss erreichbar sein, bedeutet, es darf realistisch sein und nicht absolut utopisch. Dann darf ein Ziel messbar sein, möglichst möglichst mit Kennzahlen das Ganze versehen. Und Punkt Numero 3: Ziele dürfen spezifisch sein und nicht wirrwarr, sondern ganz glasklar definiert sein.