Lea ErnstInhaberin von Classy Confidence, Business Expertin

Warum starre (Morgen-)Routinen Dich scheitern lassen! 🥺 #shorts

Name: Warum starre (Morgen-)Routinen Dich scheitern lassen! 🥺 #shorts
Uploaded: 2023-12-13T16:32:10+00:00
Duration: 47 s
Channel: Lea Ernst
Description: In diesem kurzen, persönlichen Monolog kritisiert der Sprecher starre Morgenroutinen – etwa das tägliche Training um 7 Uhr – und erklärt, warum sie…

13 Dec 2023 · 1 min

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In diesem kurzen, persönlichen Monolog kritisiert der Sprecher starre Morgenroutinen – etwa das tägliche Training um 7 Uhr – und erklärt, warum sie häufig zum Scheitern führen. Er berichtet von eigenen gescheiterten Versuchen, sich an solche festen Pläne zu halten, und äußert Frustration über das eigene Versagen. Daraufhin empfiehlt er, realistische Ziele und flexible Routinen zu setzen, die zur eigenen Energie und Lebenssituation passen. Disziplin wird dabei nicht als Selbstgeißel oder Stressfaktor definiert, sondern als kontinuierliche Umsetzung eines konkreten Plans mit der richtigen Energie. Ein zentraler Aspekt ist das bewusste „Nein“ sagen zu Ablenkungen wie Partys, Ausflügen oder langen Telefonaten, um den eigenen Weg zu verfolgen.

Chapters

Ich persönlich bin kein Fan von starren Routinen, sowas wie zum Beispiel jeden Morgen um 7 Uhr ins Gym. Ich würde sterben. Und immer wenn ich mir das vornehme, ich schaffe das jetzt, ich ziehe das durch, kriege ich es nicht hin. Ich bin angepisst auf mich selbst. Das heißt, setze dir natürlich auch realistische Ziele und realistische Routinen. Disziplin bedeutet nicht, dass du dich stresst und dass du dich selbst geißelst und selbst peitschst, um irgendetwas zu tun. Nein, Disziplin ist ganz eng verbunden mit Kontinuität. Bereit zu sein, einen konkreten Plan kontinuierlich in der richtigen Energie umzusetzen. Disziplin bedeutet Nein sagen. Nein zur nächsten Party, nein zu dem Ausflug, nein zu der Freundin, die jetzt vielleicht 2, 3 Stunden mit dir telefonieren möchte, um ja zu dir selbst zu sagen.