Pick three to five priorities each morning, then stop working when they're done. Most people overestimate what they can do in a day but underestimate what a year brings. Start realistic about what's actually doable, not what sounds ambitious.
Das Allererste, was ich morgens mache, ist mir eine Liste zu machen mit 3 bis 5 To-dos, die absolute Priorität an diesem Tag haben. Und ich gehe erst ins Bett, wenn diese 3 Punkte abgearbeitet sind. Wichtiger Hinweis dazu: Sei nicht zu streng zu dir selbst, wenn du diese Punkte nicht schaffst. Du wirst nämlich am Anfang total utopische To-dos darauf schreiben, die du gar nicht schaffen kannst an einem Tag. Das heißt, sei da auch realistisch. Das braucht ein bisschen Übung, um selbst einschätzen zu können, was du an einem Tag schaffst. Es geht gibt es ja auch diesen wunderbaren Spruch: Wir überschätzen, was wir an einem Tag schaffen, unterschätzen, was innerhalb eines Jahres möglich ist. Das heißt, du darfst ab jetzt morgens oder am Vorabend für dich diese Dinge aufschreiben, und die geben dir so viel Klarheit und Sicherheit.
Zurück ins Leben nach Fehlgeburt – Franziska Helmke über Verlust & Heilung in der Beziehung
