12 jähriger kann alles 🫡💪 #streetworkout #lauf #run #running

10 Oct 2025 · 1 min

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In diesem deutschsprachigen YouTube‑Vlog stellt der Sprecher die provokante Frage, ob ein 12‑Jähriger einen Marathon in unter einer Stunde laufen kann. Statt eines Marathons läuft er jedoch nur etwa 5 km und beendet die Strecke in rund 24 Minuten, was einem durchschnittlichen Kilometer‑Pace von knapp 5 Minuten entspricht. Er gibt konkrete Zwischensplit‑Zeiten (2. km 4:29, 3. km 5:19) an, berichtet von starken Beinschmerzen, legt sich nach dem Lauf mit dem Rucksack auf den Boden und erklärt, dass er zuvor noch zum Bahnhof sprinten musste, um den Zug zu erreichen. Der Sprecher reflektiert, dass ein moderateres Tempo (etwa 5‑Minuten‑Pace) langfristig energieeffizienter sein könnte, weil die Waden weniger belastet werden, und fordert die Zuschauer auf, in den Kommentaren Feedback zu seiner Laufgeschwindigkeit zu geben.

Chapters

Ist es möglich, mit 12 Jahren einen Marathon unter einer Stunde zu laufen? Wir finden es raus. Absolut kein Plan, was abgeht. Zweiter Kilometer, 4 Minuten 29. Easy. Dritter Kilometer vorbei, 5 Minuten 19. Ist okay. Ich bin fertig, ich liege auf dem Boden mit Rucksack natürlich. Er lief nicht so, wie erwartet. Eigentlich wollen wir Halbmarathon, waren das 5 Kilometer, aber 24 Minuten heißt jeder Kilometer unter 5 Minuten nehme ich mit, weil ich habe echt Beinschmerzen gehabt, sage ich ehrlich. Ich musste gestern bis zum Bahnhof sprinten, damit ich da die Bahn noch kriege. Jedenfalls weiß ich nicht, check, also erstmal zu meinem Lauf Ich würde sagen, war eigentlich okay. Ich war auf jeden Fall ziemlich schnell, fand ich. Hab da ja auch wahrscheinlich noch bisschen stärkere Beinschmerzen gehabt. Eigentlich so, weiß ich nicht, ich habe das Gefühl, müsst ihr mal in die Kommentare schreiben, wenn ich so schnell laufe, also das ist jetzt nicht so schnell, ne, aber mit so einer 5er-Pace ungefähr, so wie jetzt gerade, dann finde ich, ist es langfristig angenehmer, weil man halt eben, warte, ja, ich sag gleich weiter, weil man dann weniger Kraft verbraucht, weil dann die Waden nicht so komisch arbeiten.